Raiffeisen

5 tanács, hogy ne félj nyilvánosan beszélni!

Felmérések igazolják: sokan jobban félnek a nyilvános beszédtől, mint a haláltól. Az életben azonban vannak olyan helyzetek, ahol rákényszerülünk arra, hogy több ember vagy akár egy nagyobb hallgatóság előtt beszéljünk. Dr. Ivan Misner, a Business Network International (BNI) alapítója 5 olyan módszert árul el, amellyel legyőzhetjük az ettől való félelmünket!

1. Készülj, készülj, készülj! 
Ne improvizálj! Készíts egy vázlatot arról, hogy mit fogsz mondani, és gyakorold el előre! Használj jegyzetet, vagy írd a megjegyzéseidet egy papírra (fontos, hogy könnyen olvasható betűméretben). Azonban ne gyakorold túl magad!
 
2. Segítsd a prezentációd vizuálisan!
Használj olyan kellékeket, amelyek segítenek. Ez lehet könyv, prezentáció, kiosztott tájékoztató anyag. Ezek segítenek észben tartani a témád, érdekesebbé teszik az előadásod, és lehetőséget adnak a közönségnek rajtad kívül másra is figyelni. 
 
3. Te vagy a szakértő! 
A közönség szemében te vagy a szakértő, és ők arra kíváncsiak, hogy te mit mondasz, mit gondolsz. Ha arra fókuszálsz, amiben a legjobb vagy, akkor kényelmesebben fogod érezni magad, és hitelesebb is leszel. Higgy magadban és a mondanivalódban!
 
4. Légy kreatív! 
Találd meg a kommunikációnak azt a módját, amelyben otthonosan mozogsz. Ahelyett, hogy beszélnél a csoporthoz, kezdeményezz beszélgetést, vagy kezdj egy kérdéssel! Ne félj az újtól, lepd meg a közönséget! Az emberek fellelkesülnek egy-egy új megközelítéstől. 
 
5. Élvezd, ahogy kommunikálsz!
Ez segít leküzdeni az izgalmadat, és pozitív energiává fordítani azt. A közönség érezni fogja, vissza fogja sugározni feléd, és mielőtt észrevennéd, az idegességed tovaszállt.
 
„Nem baj, ha egy kicsit ideges vagy. Csak alakítsd át ezt pozitív energiává, és a közönség a markodban lesz!” (dr. Ivan Misner)
 
Avidor Andrásnak, a BNI Magyarország vezetőjének tapasztalatai megerősítik Misner javaslatait: „Üzleti találkozóinkon hétről hétre mindössze 30 másodpercük van a vállalkozóknak, és ez idő alatt nemcsak be kell mutatkozniuk, de azt is meg kell fogalmazniuk, milyen üzleti ajánlásra van szükségük. Mindezt alkalmanként 30-50 másik üzletember előtt – mondja a networking szakértő. – A fejlődés kulcsa a gyakorlás. Tagjaink a heti ritmusban ismétlődő bemutatkozásokra készülve és azokat teljesítve fokozatosan le tudják küzdeni a több ember előtti beszéddel kapcsolatos gátlásaikat.” 

Hozzászólások

Kanyarós megbetegedések Magyarországon - egy ábrán

A bejelentett kanyarós (morbilli) esetek száma
2019. 04. 22. 00:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Kiugró kiskereskedelmi forgalmat hozhat a nyárias brit húsvét

Londoni pénzügyi elemzők várakozása szerint kiugró forgalomra számíthat a brit kiskereskedelem a nyáriasnak ígérkező hosszú húsvéti hétvégén és az utána következő héten. A hosszú távú előrejelzések azonban - főleg a brit EU-tagság megszűnésének (Brexit) folyamatában kialakult patthelyzet miatt - továbbra is borúlátók.
2019. 04. 21. 23:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Folytatódik a veszélyeztetett növényfajok fennmaradását biztosító program a Pilisi Parkerdőben

Folytatódik a Pilisi Parkerdő ritka vagy veszélyeztetett növényfajok megmaradását segítő programja, amelynek során a szakemberek a gyűjteményes kertekben szaporított növényeket több lépésben telepítik vissza eredeti élőhelyükre. Az ELTE Füvészkertjével közösen folytatott fajmegőrző program biztosítja többek között a hóvirág, a pirosló hunyor vagy a magyar vadkörte jövőjét.
2019. 04. 21. 22:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Tavasszal folytatódik az ÚjLélekZene sorozat

Tavasszal folytatódik a kortárs zene és a spiritualitás kapcsolódási pontjait kutató ÚjLélekZene sorozat, csütörtökön a Közép-Európai Kamarazenekar (Mitteleuropäisches Kammerorchester) ad koncertet Budapesten, a Hold utcai református templomban.
2019. 04. 21. 21:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Zelenszkij toronymagasan nyerte a választást Ukrajnában

Volodimir Zelenszkij toronymagasan nyerte az ukrán elnökválasztás második fordulóját a vasárnap esti urnazárás után közzétett első exit poll-felmérés eredménye szerint.
2019. 04. 21. 20:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Változékonyabb időnk lesz a jövő héten

A jövő héten változékonyabb lesz az időjárás: a napsütés mellett többször várható eső és erős, olykor viharos szél is. A hét második felében akár 28 fok is lehet, de a hét végére mérséklődik a meleg - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.
2019. 04. 21. 19:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Nyugalomban zajlik az ukrán választás

Nyugalomban zajlik Ukrajnában a szavazás az elnökválasztás második fordulójában, már mindét elnökjelölt leadta a szavazatát.
2019. 04. 21. 18:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Így nyerhettél a hatos lottón

A Szerencsejáték Zrt. tájékoztatása szerint a 16. héten megtartott hatos lottó számsorsoláson a következő számokat húzták ki:
2019. 04. 21. 17:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Alacsony a részvétel az észak-macedóniai elnökválasztáson

Egyelőre eseménytelenül zajlik az észak-macedóniai elnökválasztás, a választási bizottság adatai szerint délelőtt alacsony volt a részvételi arány.
2019. 04. 21. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Spanyolországban egyik politikai oldalnak sincs egyértelmű többsége

Spanyolországban egyik politikai oldalnak sincs egyértelmű parlamenti többsége egy héttel az általános parlamenti választások előtt - ezt mutatják a vasárnap megjelent különböző közvélemény-kutatások.
2019. 04. 21. 15:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Májusban rendezik a Kávéházak éjszakáját

Harminc helyszín és mintegy száz kulturális program várja a kávéházi kultúra kedvelőit május 17-én Budapesten, az idei Kávéházak éjszakája programjain.
2019. 04. 21. 14:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Ne terheljük meg szervezetünket a böjt után

Ne terheljük meg szervezetünket a 40 napos húsvéti böjt vagy egy fogyókúra után, és ne egyetlen kiadós étkezéssel pótoljuk, amit addig megtagadtunk magunktól - tanácsolta Takács Hajnalka dietetikus, táplálkozási szakértő.
2019. 04. 21. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Többfelé rossz a levegő minősége

Országszerte többfelé rossz a levegő minősége a magas szállópor-tartalom miatt - tájékoztatta a Nemzeti Népegészségügyi Központ vasárnap az MTI-t.
2019. 04. 21. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Május 17-én lesz az Artmozik éjszakája

Öt fővárosi művészmozi 14 termében rendezik meg május 17-én este 6 órától másnap reggel 6 óráig az idei Artmozik éjszakáját.
2019. 04. 21. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Így alakult a BÉT heti forgalma

Növekvő forgalom mellett emelkedett a Budapesti Értéktőzsde (BÉT) részvényindexe a héten, a BUX 42 810,11 ponton zárt csütörtökön, 0,30 százalékkal alacsonyabban az előző heti záró értékénél.
2019. 04. 21. 10:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Megkezdődött az elnökválasztás Észak-Macedóniában

Elnökválasztás kezdődött vasárnap Észak-Macedóniában, az urnák reggel 7 órakor megnyíltak.
2019. 04. 21. 09:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Semmi sem változott a Phenjannal folytatott tárgyalásokat illetően

Semmi sem változott az Észak-Koreával folytatott tárgyalásokat illetően - fogalmazott Mike Pompeo amerikai külügyminiszter pénteken újságíróknak egy nappal azt követően, hogy egy észak-koreai tisztségviselő közölte: a továbbiakban nem vele akarnak tárgyalni.
2019. 04. 21. 08:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Kölcsönös vádakkal illette egymást Zelenszkij és Porosenko

Érzelmektől túlfűtött, kölcsönös vádakkal telitűzdelt vita zajlott péntek este a kijevi Olimpiai stadionban Petro Porosenko hivatalban lévő ukrán államfő és kihívója, Volodimir Zelenszkij humorista elnökjelölt között két nappal az elnökválasztás vasárnapi második, döntő fordulója előtt.
2019. 04. 21. 07:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Lopott videóval kampányol Sargentini?

A V4NA Nemzetközi Hírügynökség szerint a GroenLinks, vagyis a Baloldali Zöldek Judith Sargentiniről közelmúltban megjelent videója hemzseg a jogsértésektől, a holland baloldali párt egy olyan összevágott propagandaanyagot tett közzé, amelyben forrásfeltüntetés és felhasználási engedély nélkül használt fel több magyar médium, így a magyar köztévé archívumába tartozó, szerzői jog által védett videóanyagot.
2019. 04. 21. 06:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Öt templom fesztivál lesz Győrben

Május 9. és 13. között rendezik meg a kultúrák és vallások közti párbeszéd elősegítését szolgáló Öt templom fesztivált Győr újvárosi városrészében - tájékoztatták a szervezők az MTI-t.
2019. 04. 21. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:
Raiffeisen