5 tanács, hogy ne félj nyilvánosan beszélni!

Felmérések igazolják: sokan jobban félnek a nyilvános beszédtől, mint a haláltól. Az életben azonban vannak olyan helyzetek, ahol rákényszerülünk arra, hogy több ember vagy akár egy nagyobb hallgatóság előtt beszéljünk. Dr. Ivan Misner, a Business Network International (BNI) alapítója 5 olyan módszert árul el, amellyel legyőzhetjük az ettől való félelmünket!

1. Készülj, készülj, készülj! 
Ne improvizálj! Készíts egy vázlatot arról, hogy mit fogsz mondani, és gyakorold el előre! Használj jegyzetet, vagy írd a megjegyzéseidet egy papírra (fontos, hogy könnyen olvasható betűméretben). Azonban ne gyakorold túl magad!
 
2. Segítsd a prezentációd vizuálisan!
Használj olyan kellékeket, amelyek segítenek. Ez lehet könyv, prezentáció, kiosztott tájékoztató anyag. Ezek segítenek észben tartani a témád, érdekesebbé teszik az előadásod, és lehetőséget adnak a közönségnek rajtad kívül másra is figyelni. 
 
3. Te vagy a szakértő! 
A közönség szemében te vagy a szakértő, és ők arra kíváncsiak, hogy te mit mondasz, mit gondolsz. Ha arra fókuszálsz, amiben a legjobb vagy, akkor kényelmesebben fogod érezni magad, és hitelesebb is leszel. Higgy magadban és a mondanivalódban!
 
4. Légy kreatív! 
Találd meg a kommunikációnak azt a módját, amelyben otthonosan mozogsz. Ahelyett, hogy beszélnél a csoporthoz, kezdeményezz beszélgetést, vagy kezdj egy kérdéssel! Ne félj az újtól, lepd meg a közönséget! Az emberek fellelkesülnek egy-egy új megközelítéstől. 
 
5. Élvezd, ahogy kommunikálsz!
Ez segít leküzdeni az izgalmadat, és pozitív energiává fordítani azt. A közönség érezni fogja, vissza fogja sugározni feléd, és mielőtt észrevennéd, az idegességed tovaszállt.
 
„Nem baj, ha egy kicsit ideges vagy. Csak alakítsd át ezt pozitív energiává, és a közönség a markodban lesz!” (dr. Ivan Misner)
 
Avidor Andrásnak, a BNI Magyarország vezetőjének tapasztalatai megerősítik Misner javaslatait: „Üzleti találkozóinkon hétről hétre mindössze 30 másodpercük van a vállalkozóknak, és ez idő alatt nemcsak be kell mutatkozniuk, de azt is meg kell fogalmazniuk, milyen üzleti ajánlásra van szükségük. Mindezt alkalmanként 30-50 másik üzletember előtt – mondja a networking szakértő. – A fejlődés kulcsa a gyakorlás. Tagjaink a heti ritmusban ismétlődő bemutatkozásokra készülve és azokat teljesítve fokozatosan le tudják küzdeni a több ember előtti beszéddel kapcsolatos gátlásaikat.” 

Hozzászólások

Tovább folytatódik a digitalizáció a bíróságokon

Tovább folytatódik a bíróságokon a digitalizáció, az év végéig 112-vel bővítik azoknak a számítógépes végpontoknak a számát Magyarországon, amelyek használatával a bírák távmeghallgatásokat tarthatnak - közölte kedden Szombathelyen, a törvényszék összbírói értekezletét megelőzően Gyarmathy Judit, az Országos Bírósági Hivatal (OBH) elnökhelyettese.
2019. 03. 26. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Hét településen fejlesztik a Tisza-tavi szabadstrandokat

Hétszázmillió forint kormányzati forrásból fejlesztik hét településen a Tisza-tavi szabadstrandokat, a beruházások a tervek szerint június 30-ra készülnek el - jelentette be a Tisza-tó Térségi Fejlesztési Tanács elnöke kedden Abádszalókon.
2019. 03. 26. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Tejtermelők tüntettek a Penny Market központjánál

Az olcsón árusított szlovák tej miatt tejtermelők tüntettek a Penny Market Kft. alsónémedi logisztikai központjánál kedden, a Nemzeti Agrárgazdasági Kamara (NAK) és a Magyar Gazdakörök és Gazdaszövetkezetek Szövetsége (Magosz) által támogatott demonstráción.
2019. 03. 26. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Európában szórványosan előfordulhat a madárinfluenza

Magyarországon nincs, de Európában szórványosan előfordul a madárinfluenza - mondta Vajda Lajos, a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) Állategészségügyi és Állatvédelmi Igazgatóságának vezetője kedd reggel az M1 aktuális csatornán.
2019. 03. 26. 12:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Állami támogatást kérnek a szlovén síközpontok

A legtöbb szlovén síközpont már bezárt Szlovéniában, két héttel korábban, mint tavaly; a meleg tél és a kevés hó miatt pedig állami támogatást kérnek, hogy fedezni tudják veszteségeiket - írta a Vecer című maribori napilap kedden.
2019. 03. 26. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Stabil a francia gazdaság

A francia kormány adó- és gazdaságpolitikája ellen tiltakozó sárgamellényes mozgalom erőszakba torkolló tüntetéseinek dacára stabilan növekedett Franciaország gazdasága a tavalyi utolsó negyedévben.
2019. 03. 26. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Mi várható a hazai tőzsdén?

Iránykeresésre, illetve kisebb emelkedésre számítanak a Budapesti Értéktőzsdén (BÉT) kedden az MTI-nek nyilatkozó elemzők.
2019. 03. 26. 10:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Enyhén romlott a fogyasztói hangulat Németországban

Enyhén romlott a fogyasztói hangulat Németországban a GfK piackutató intézet kedden közzétett, áprilisra vonatkozó fogyasztói hangulatindexének tanúsága szerint.
2019. 03. 26. 10:00
Megosztás:
Hozzászólások:

2,2 milliárd forint jut az élelmiszerpiac fejlesztésére

Több mint 2,2 milliárd forintot nyert el, elsősorban az élelmiszerpiac építésére, fejlesztésére összesen 20, a főváros vonzáskörzetében fekvő település, illetve 10 ezer főnél népesebb Pest megyei város önkormányzata - mondta Rákossy Balázs, a Pénzügyminisztérium (PM) európai uniós források felhasználásáért felelős államtitkára az MTI-nek.
2019. 03. 26. 09:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Emelkedéssel nyithatnak a tőzsdék, de továbbra is borongósak a kilátások

Emelkedéssel nyithatnak a főbb nyugat-európai részvénypiacok kedden, az ázsiai tőzsdék nyomdokain haladva, de a kilátások továbbra is borongósak, a befektetők egy amerikai recesszió kockázatait mérlegelik.
2019. 03. 26. 09:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Így mozgott a forint árfolyama

Vegyesen alakult a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben a nemzetközi bankközi piacon kedd reggel: az euróval és a svájci frankkal szemben erősödött, míg a dollárhoz és a japán jenhez képest gyengült.
2019. 03. 26. 08:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Sikeres volt a szemétszedési akció

A március 18-24. között tartott idei TeSzedd! önkéntes szemétszedési akció sikere azt mutatja, hogy összefogott az ország egy tisztább környezetért - mondta Weingartner Balázs, az Innovációs és Technológiai Minisztérium fenntarthatóságért felelős államtitkára hétfőn a rendezvény záró sajtótájékoztatóján, Budapesten.
2019. 03. 26. 08:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Rekordon az amerikai költségvetés hiánya

Rekordnagyságúra emelkedett az amerikai költségvetés hiánya februárban.
2019. 03. 26. 07:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Támogatja a Magosz a tejtermelők demonstrációját

ámogatja a Magyar Gazdakörök és Gazdaszövetkezetek Szövetsége (Magosz) a magyar tejtermelők keddi demonstrációját a Penny Market Kft. árpolitikája ellen.
2019. 03. 26. 07:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hétszáz palack bort árvereznek el a Kantharosz gálán

Csaknem hétszáz palack bort árvereznek el április 4-én, a tizedik alkalommal megrendezendő Kantharosz gálán, amely Győr és környékének egyik legnagyobb jótékonysági rendezvénye. A bevételből tehetséggondozással és hátrányos helyzetű gyermekkel foglalkozó szervezeteket támogatnak- mondták el a szervezők hétfőn sajtótájékoztatón, Győrben.
2019. 03. 26. 06:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Idén is öt-öt kiváló tanár és edző kapta meg a MOL Mester-M Díjat

A MOL Mester-M Díját idén is tíz, kiemelkedő munkát végző tanár és utánpótlásedző kapta meg. A díjazottakat a tanítványaik jelölése alapján a MOL Alapítvány kuratóriuma választotta ki. Az erkölcsi elismerés mellett a díj fejenként egymillió forintos juttatással is jár.
2019. 03. 26. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Tavaly tovább nőtt a légkör szén-dioxid-koncentrációja

A feljegyzések 60 évvel ezelőtti kezdete óta a negyedik legnagyobb mértékben nőtt a szén-dioxid légköri koncentrációja 2018-ban az amerikai Nemzeti Óceán-és Légkörkutató Hivatal (NOAA) jelentése szerint.
2019. 03. 26. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Hétmillió forintot kaptak vidéki állatvédő szervezetek

Több mint hétmillió forint gyűlt össze a tavaly elindult jótékonysági Kutyaszemmel program keretében, amelyet 28 különböző vidéki állatvédő szervezet között osztottak szét, hozzájárulva ezzel a gazdátlan állatok életminőségének és a vidéki menhelyek helyzetének javításához.
2019. 03. 26. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Több mint 20 ezer tanuló táborozhat Zánkán

A zánkai táborhelyen a tavalyihoz képest kétszer annyi gyermeket fogad tavasszal az Erzsébet a Kárpát-medencei Gyermekekért Alapítvány, így több mint 20 ezer tanuló táborozhat május 1. és június 5. között a Balatonnál.
2019. 03. 26. 04:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Petro Porosenko beperli az egyik ukrán tévét

Petro Porosenko ukrán elnök pert indít az Ihor Kolomojszkij ukrán oligarcha tulajdonában lévő 1+1 televízióval szemben, amely szerinte az utóbbi hónapokban lejárató kampányt folytatott ellene - közölte hétfőn Artur Heraszimov, az államfő mögött álló parlamenti párt frakcióvezetője.
2019. 03. 26. 04:05
Megosztás:
Hozzászólások: