A mélyalvás hiánya is okozhat problémákat

A nem egyenletes alvás, a gyakori megébredés is okozhat problémákat - mondta Szakács Zoltán, a Honvédkórház alvásközpontjának osztályvezető főorvosa vasárnap az M1 aktuális csatorna műsorában.

A mélyalvás hiánya is okozhat problémákat

A főorvos felhívta a figyelmet, hogy az alvásnál fontos a ritmicitás, vagyis, aki teheti, azonos időben keljen és feküdjön. Fontos, hogy közvetlenül alvás előtt már ne egyenek az emberek, mert az étel megemésztéséhez sok energiára van szüksége a szervezetnek, és ne is sportoljanak, mert a mélyálomhoz a szervezetnek le kell hűtenie magát.

 

Az emberek alvási szokásai ugyanakkor nagyon eltérőek, így csak akkor kell orvoshoz fordulni, ha az alvászavar már ébredés után is problémákat okoz. Ilyen lehet a fáradtság, a levertség, a depresszió - mondta.

 

Az alvás minősége nagyban meghatározza, hogy milyen napunk lesz. Most Te is megtudhatod kalkulátorunk segítségével.

Hozzászólások

1,756 milliárd forintból újítják fel a XVII. kerületi szakrendelőt

Mintegy 1,756 milliárd forintból újul meg a XVII. kerületi szakrendelő az Egészséges Budapest Program (EBP) keretében - mondta Dunai Mónika, Rákosmente fideszes országgyűlési képviselője csütörtökön, az intézményben tartott sajtótájékoztatón.
2018. 01. 18. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Magyarországon évente húszezer ember vesz részt klinikai gyógyszervizsgálatban

Magyarországon évente húszezer ember vesz részt klinikai gyógyszervizsgálatban, ezzel, az egy főre vetített vizsgálatokat tekintve, Európa élvonalához tartozik - mondta a klinikai kutatásokra szakosodott Synexus Magyarország Kft. pácienskapcsolati menedzsere csütörtökön az M1 aktuális csatornán.
2018. 01. 18. 10:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Tovább terjed a kanyaró Ukrajnában

Ukrajna egyre több régiójából jelentenek újabb kanyarós fertőzéseket, a délnyugati Csernyivci megyében már csaknem ötszáz esetet jegyeztek fel, a fővárosban, Kijevben csak az év eleje óta 87-en, többségükben kisgyermekek betegedtek meg a veszélyes vírustól - közölte hétfőn az UNIAN ukrán hírügynökség állami egészségügyi központok adataira hivatkozva.
2018. 01. 16. 03:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hatékony a dohányzási tilalom bevezetése

Hatásos a dohányzási tilalom bevezetése, de nem egyformán érinti a társadalom különböző rétegeit - mutatták ki amerikai kutatók.
2018. 01. 12. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Rohamosan terjed a kanyaró Ukrajnában

Rohamosan terjed a kanyaró Ukrajnában: az elmúlt tíz napban mintegy kétszázan betegedtek meg, és egy ötéves gyermek bele is halt a fertőzésbe az ország déli részén lévő Odessza megyében - jelentette pénteken az UNIAN egészségügyi forrásokra hivatkozva.
2018. 01. 12. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Felújítják a Jahn Ferenc Kórház sürgősségi betegellátó osztályát

Pénteken megkezdődik a Jahn Ferenc Dél-Pesti Kórház sürgősségi betegellátó osztályának felújítása, az intézmény ellátási területéhez tartozó betegeket továbbra is fogadják, de az egyértelműen sürgősségi osztályos elhelyezésre szorulókat a mentők más kórházakba viszik - tájékoztatta a kórház csütörtök este az MTI-t.
2018. 01. 12. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Kiírták az egészségügyi ösztöndíjpályázatokat

Az Állami Egészségügyi Ellátó Központ (ÁEEK) közzétette az idei évre szóló rezidenstámogatási program pályázatait; a hat szakmai területre meghirdetett ösztöndíjprogramra a pályázatokat február 20-ig lehet benyújtani.
2018. 01. 12. 00:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Milyen itthon az influenzahelyzet?

Magyarországi influenzahelyzet (2018. január 1-7.); a betegek aránya korcsoportonként; influenzaaktivitás megyénként
2018. 01. 11. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

4,25 milliárd forint támogatást kaptak a kórházak

Összesen 4,25 milliárd forint támogatást kaptak a kórházak struktúraváltó fejlesztések előkészítésére az év végén - közölte az Állami Egészségügyi Ellátó Központ (ÁEEK) főigazgatója csütörtökön Makón.
2018. 01. 11. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Az első cigarettát elszívók nagy része naponta rá fog gyújtani

Az első cigarettát elszívók kétharmada naponta rá fog gyújtani, ha csak ideiglenesen is - állapította meg egy új tanulmány.
2018. 01. 11. 02:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Új mentőállomás épülhet Zalaegerszegen

A jelenlegit felváltva a Zala megyei mentésirányításnak is helyet adó új mentőállomás épülhet Zalaegerszegen, a tervezésére 42 millió forintot hagyott jóvá a kormány - közölte kedden a város fideszes országgyűlési képviselője.
2018. 01. 09. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Nincs többéves várólista endometriózis műtétre

Nincs többéves várólista endometriózis műtétre - szögezte le hétfőn az MTI-hez eljuttatott közleményében a Nemzeti Egészségbiztosítási Alapkezelő (NEAK).
2018. 01. 09. 04:05
Megosztás:
Hozzászólások:

16 járóbeteg szakrendelőt fejlesztenek Közép-Magyarországon

Tizenhat járóbeteg szakrendelőt fejlesztenek a közép-magyarországi régióban 42 milliárd forintból az Egészséges Budapest Program (EBP) keretében - mondta a programért felelős miniszteri biztos az M1 aktuális csatornán hétfőn.
2018. 01. 08. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Nőtt az egynapos sebészeti ellátások aránya

Az elmúlt évek ösztönző kormányzati intézkedéseinek is köszönhetően 2010 és 2017 között 138 ezerről csaknem 300 ezerre nőtt az egynapos sebészeti ellátások száma - mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) parlamenti államtitkára vasárnap az MTI-nek.
2018. 01. 07. 19:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Még több kórházfejlesztés és újabb béremelés lesz az egészségügyben idén

Idén az egészségügyben még több forrásra, még több kórházfejlesztésre és újabb béremelésekre lehet számítani - mondta Ónodi-Szűcs Zoltán egészségügyi államtitkár az MTI-nek.
2018. 01. 06. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Javítják a betegellátás minőségét Keszthelyen és Hévízen

A betegellátás minőségét javító fejlesztésekre a keszthelyi kórház több mint 195 millió, a Hévízgyógyfürdő és Szent András Reumakórház pedig 186 millió forint európai uniós támogatást nyert el - közölte a két intézmény az MTI-vel.
2018. 01. 04. 08:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Még két hétig lehet jelentkezni az ápolói ösztöndíjakra

Még két hétig jelentkezhetnek az egészségügyi szakképzésre beiratkozott tanulók az ápolói ösztöndíjakra, amelyek fontos eszközei az egészségügyi szakdolgozói utánpótlás biztosításának - mondta az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) parlamenti államtitkára kedden az MTI-nek.
2018. 01. 03. 00:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A szamárköhögés az újszülöttekre is veszélyes

A szamárköhögés, bár kötelező védőoltás van ellene, az újszülöttekre és csecsemőkre veszélyes betegség - mondta a Házi Gyermekorvosok Országos Egyesületének elnöke az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában azzal kapcsolatban, hogy két újszülött kaphatta meg a betegséget.
2018. 01. 02. 16:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Béremelést kaptak a mentőszolgálat dolgozói

Januártól újabb 10 százalékkal emelkedik az Országos Mentőszolgálat dolgozóinak bére - emelte ki az Emberi Erőforrások Minisztériumának (Emmi) egészségügyi államtitkársága hétfőn az MTI-hez eljuttatott közleményében.
2018. 01. 01. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Fejlesztésre kerülhet a magyar orvostechnológiai ipar

Fejleszteni szeretné a magyarországi orvostechnológiai ipart a kormány - derült ki a Magyar Közlönyből.
2017. 12. 30. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Árfolyamok

BÉT Ár % Változás