Milyen hatással vannak ránk az étrend-kiegészítők?

A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett tanulmányukban.

Milyen hatással vannak ránk az étrend-kiegészítők?

A torontói St. Michael's Kórház és a Torontói Egyetem kutatói áttekintették a 2012 januárja és 2017 október között a témáról angol nyelven megjelent adatokat és klinikai vizsgálatokról közzétett tanulmányokat, és azt találták, hogy a multivitaminok, a D-vitamin, a kalcium és a C-vitamin - a leggyakrabban használt étrend-kiegészítők - szedésének semmilyen haszna nincsen, ugyanakkor semmilyen kockázattal nem járnak a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham, a stroke, vagy az idő előtti elhalálozás megelőzésében.
   
"Meglepődve állapítottuk meg, hogy milyen kevés pozitív hatásuk van az emberek által fogyasztott legnépszerűbb étrend-kiegészítőknek. Felülvizsgálatunk azt találta, hogy nem káros, ha multivitaminokat, D-vitamint, kalciumot vagy C-vitamint szedünk, de látszólag semmilyen haszna nincs" - idézte a St. Michael Kórház közleménye David Jenkinst, a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzőjét.

Mennyire táplálkozol egészségesen? ITT megtudhatod!


A kutatók megállapítottak, hogy egyedül a folsav, továbbá a B-vitaminok folsavval együtt alkalmazva csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
   
"Az embereknek tudatában kell lenniük annak, milyen étrend-kiegészítőket fogyasztanak, és figyelniük kell arra, hogy kimondottan az egészségügyi szakemberek által megállapított vitaminhiány vagy ásványianyag-hiány pótlására szolgáló készítményt szedjenek" - tette hozzá Jenkins.
    

A kutatócsoport által felülvizsgált adatok az A, B1, B2, B3(niacin), B6, B9 (folsav), C, D és E vitaminokra, valamint a béta-karotinra, kalciumra, vasra, cinkre, magnéziumra és szelénre vonatkoztak. A multivitaminok alatt olyan étrend-kiegészítőket vizsgáltak, amelyek a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, nem pedig néhány kiválasztottat tartalmaztak.
   
"A folsavon kívül, amely csökkentheti a stroke és a szívbetegségek kockázatát, a leghatásosabb, ha az ember egészséges étrendet követ, hogy feltöltődjön vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mostanáig egyetlen étrend-kiegészítőkről készült kutatás sem bizonyította, hogy nincs jobb, mint a kevésbé feldolgozott élelmiszerek, köztük zöldségek, gyümölcsök és magvak fogyasztása" - hangsúlyozta David Jenkins.

Milyen lenne a helyes vérnyomás érték az én koromban?

Hozzászólások

Az új helikopterek éjszakai mentésre is alkalmasak lesznek

Olyan új helikoptereket állítanak szolgálatba Magyarországon, amelyek éjszakai mentésre is alkalmasak lesznek - mondta Csató Gábor, az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) főigazgatója hétfő reggel az M1 aktuális csatornán.
2019. 03. 25. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Filmsorozat indul a Béres Csepp feltalálójáról

Béres József (1920-2006) élettörténetét bemutató sorozatot tűz műsorra szombattól a Duna Televízió Cseppben az élet címmel.
2019. 03. 21. 04:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A vérmérgezés kezelésének hatékonyabb módszerén dolgoznak az SZTE-n

A szepszis kezelésének hatékonyabb módszerén dolgoznak a Szegedi Tudományegyetem aneszteziológiai és intenzív terápiás intézetének szakemberei Molnár Zsolt professzor vezetésével - tájékoztatta a felsőoktatási intézmény közkapcsolati igazgatósága az MTI-t.
2019. 03. 21. 02:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Valóban rákkeltő a Bayer gyomirtója?

Újabb amerikai bíróság állapította meg kedden, hogy rákkeltő a német Bayer vegyipari óriás által forgalmazott Roundup nevű gyomirtó. A döntés ezúttal is San Franciscóban született.
2019. 03. 20. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Több romániai kórházban is használtak a szabványoktól eltérő fertőtlenítőszereket

Több mint 30 romániai kórházban használtak szabványoktól eltérő fertőtlenítőszereket, amelyeknek gombaölő képességük nem volt megfelelő - jelentette be kedden Sorina Pintea román egészségügyi miniszter.
2019. 03. 20. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Jól kezelhető az ízületi gyulladás

A tünetek első megjelenésétől kezdve gyógyszeres terápiával jól kezelhető az ízületi gyulladás - erről beszélt Mihola Dóra reumatológus az M1 aktuális csatorna vasárnap reggeli műsorában.
2019. 03. 18. 01:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Elkezdődött a kullancsszezon - Ezek a legfontosabb tudnivalók

Elkezdődött a kullancsszezon; az apró paraziták súlyos betegségek okozói lehetnek - hívták fel a figyelmet az M1 aktuális csatorna vasárnap esti Híradójában.
2019. 03. 17. 21:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Jelenleg ilyen az influenzahelyzet Magyarországon - egy ábrán

Magyarországi influenzahelyzet (2019. március 4-10.); a betegek aránya korcsoportonként; influenzaaktivitás megyénként
2019. 03. 16. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A munkáltatók többsége egyáltalán nem támogatja alkalmazottainak sportolását

Bár a munkavállalók fele rendszeresen sportol, ez nem a munkahelyük érdeme. A munkáltatók 74 százaléka semmilyen módon nem támogatja alkalmazottainak testmozgását, és csak 31 százalékuknak van lehetősége a munkahelyén, vagy annak közelében sportolni - derül ki a Profession.hu legfrissebb reprezentatív kutatásának[1] adataiból.
2019. 03. 15. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Mennyi alvásra van szükségünk? - ábrán mutatjuk

alvásigények változása korcsoportonként
2019. 03. 15. 02:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Vasárnapig tart a táplálkozás és hidratáció nemzetközi hete

Megkezdődött a táplálkozás és hidratáció nemzetközi hete, amelynek célja, hogy felhívja a figyelmet a megfelelő táplálkozás és folyadékfogyasztás fontosságára - mondta a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége tudományos bizottságának elnöke az M1 aktuális csatorna és a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország című közös műsorblokkjában kedden.
2019. 03. 13. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Korszerű lélegeztetőgépeket kapott a pécsi klinika

Tizenhat új, korszerű lélegeztetőgéppel gazdagodott a Pécsi Tudományegyetem Klinikai Központja (PTE-KK); az új berendezések csökkenthetik a betegek intenzív osztályon töltött napjainak számát - közölte a felsőoktatási intézmény kedden az MTI-vel.
2019. 03. 12. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Idén is lesz kampány a vízfogyasztás népszerűsítésére

A vízfogyasztás népszerűsítésére idén is megrendezik általános iskolásoknak és óvodásoknak a Happy hét elnevezésű rendezvénysorozatot - tájékoztatta az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) az MTI-t.
2019. 03. 12. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Nátha ellen egészségpénztár – Decemberben pörögtek fel igazán az OTP Egészségpénztár tagjai

Több mint 16 százalékkal bővült 2018-ban az OTP Egészségpénztárhoz befolyt egyéni és munkáltatói befizetések összege az előző évhez képest. Ez azt jelenti, hogy a legnagyobb hazai egészségpénztár tagjai többet fordítottak egészségügyi öngondoskodásra, mint az elmúlt 17 évben bármikor. A kiemelkedő eredményben szerepet játszott, hogy az egyéni befizetések mellett a munkáltatói hozzájárulások összege is emelkedett.
2019. 03. 11. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A betegeknek egyáltalán nem javasolt a böjt

A betegeknek egyáltalán nem javasolt a böjt - mondta Antal Emese dietetikus a szerdán kezdődött negyvennapos böjtre utalva az M1 aktuális csatornán szombaton.
2019. 03. 09. 17:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Folyamatosan növekszik az inzulinrezisztens gyermekek száma

Rohamosan nő az inzulinrezisztens gyermekek száma, amihez nagy mértékben hozzájárul a növekvő édesség- és cukrozottüdítőital-fogyasztás - hívta fel a figyelmet Balogh Illés endokrinológus az M1 aktuális csatornán szombaton.
2019. 03. 09. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Jót tesz a vérnyomásnak a délutáni alvás

A napi rendszerességgel szunyókálók vérnyomása észrevehetően csökken azokéhoz képest, akik nem élvezhetik a délutáni szieszta előnyeit - állapították meg görög kutatók, akik az Amerikai Kardiológusok Társasága 68. éves tudományos tanácskozásán mutatták be tanulmányukat.
2019. 03. 09. 02:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Idén megterhelőbb lesz a tavasz fáradtság

A tavaszi fáradtság időszaka a szokásosnál is megterhelőbb lesz a szervezetre idén - hívta fel a figyelmet Pintér Ferenc meteogyógyász az M1 aktuális csatornán pénteken.
2019. 03. 08. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Nyolcmilliárd forintból szerez be új ápolási eszközöket az ÁEEK

Nyolcmilliárd forint értékben kapnak új ápolási eszközöket az Állami Egészségügyi Ellátó Központ (ÁEEK) fenntartásában működő kórházak; a megfelelő eszközellátottság és a szakdolgozók munkakörülményeinek javítása érdekében 16 500 ápolási eszközt szereznek be 64 intézmény 71 telephelyére, valamint a Szegedi Tudományegyetem, a Pécsi Tudományegyetem és a Debreceni Egyetem számára.
2019. 03. 08. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Sok házi gyermekorvosi praxis megszűnhet

A házi gyermekorvosi praxisok megszűnésétől tart a Házi Gyermekorvosok Egyesületének (HGYE) elnöke, aki szerint az egész alapellátás legnagyobb problémája az elöregedés és az utánpótlás hiánya.
2019. 03. 07. 22:00
Megosztás:
Hozzászólások: