Milyen hatással vannak ránk az étrend-kiegészítők?

A leggyakrabban használt vitamin- és ásványianyag-étrendkiegészítők nem javítják, de nem is károsítják az egészséget - vélik kanadai kutatók az amerikai kardiológustársaság folyóiratában közzétett tanulmányukban.

Milyen hatással vannak ránk az étrend-kiegészítők?

A torontói St. Michael's Kórház és a Torontói Egyetem kutatói áttekintették a 2012 januárja és 2017 október között a témáról angol nyelven megjelent adatokat és klinikai vizsgálatokról közzétett tanulmányokat, és azt találták, hogy a multivitaminok, a D-vitamin, a kalcium és a C-vitamin - a leggyakrabban használt étrend-kiegészítők - szedésének semmilyen haszna nincsen, ugyanakkor semmilyen kockázattal nem járnak a szív- és érrendszeri betegségek, a szívroham, a stroke, vagy az idő előtti elhalálozás megelőzésében.
   
"Meglepődve állapítottuk meg, hogy milyen kevés pozitív hatásuk van az emberek által fogyasztott legnépszerűbb étrend-kiegészítőknek. Felülvizsgálatunk azt találta, hogy nem káros, ha multivitaminokat, D-vitamint, kalciumot vagy C-vitamint szedünk, de látszólag semmilyen haszna nincs" - idézte a St. Michael Kórház közleménye David Jenkinst, a Journal of the American College of Cardiology folyóiratban megjelent tanulmány vezető szerzőjét.

Mennyire táplálkozol egészségesen? ITT megtudhatod!


A kutatók megállapítottak, hogy egyedül a folsav, továbbá a B-vitaminok folsavval együtt alkalmazva csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke kockázatát.
   
"Az embereknek tudatában kell lenniük annak, milyen étrend-kiegészítőket fogyasztanak, és figyelniük kell arra, hogy kimondottan az egészségügyi szakemberek által megállapított vitaminhiány vagy ásványianyag-hiány pótlására szolgáló készítményt szedjenek" - tette hozzá Jenkins.
    

A kutatócsoport által felülvizsgált adatok az A, B1, B2, B3(niacin), B6, B9 (folsav), C, D és E vitaminokra, valamint a béta-karotinra, kalciumra, vasra, cinkre, magnéziumra és szelénre vonatkoztak. A multivitaminok alatt olyan étrend-kiegészítőket vizsgáltak, amelyek a legtöbb vitamint és ásványi anyagot, nem pedig néhány kiválasztottat tartalmaztak.
   
"A folsavon kívül, amely csökkentheti a stroke és a szívbetegségek kockázatát, a leghatásosabb, ha az ember egészséges étrendet követ, hogy feltöltődjön vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Mostanáig egyetlen étrend-kiegészítőkről készült kutatás sem bizonyította, hogy nincs jobb, mint a kevésbé feldolgozott élelmiszerek, köztük zöldségek, gyümölcsök és magvak fogyasztása" - hangsúlyozta David Jenkins.

Milyen lenne a helyes vérnyomás érték az én koromban?

Hozzászólások

Ezért érdemes nyaralás előtt tájékozódni a környezetről

Az allergiásoknak érdemes a nyaralás előtt tájékozódniuk arról, hogy milyen pollenek és ételek jellemzőek az adott környékre - közölte Nékám Kristóf allergológus az M1 aktuális csatorna hétfő reggeli műsorában.
2018. 07. 16. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Lelkiegészség-központ myílik a XV. kerületben

Lelkiegészség-központ jön létre a XV. kerületi Dr. Vass László Egészségügyi Intézményben az Egészséges Budapest Program keretében - jelentette be László Tamás, a Fidesz választókerületi elnöke pénteken Budapesten.
2018. 07. 14. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Új HIV-vírus elleni oltóanyagot teszteltek

Új, az eddigieknél hatékonyabb, HIV-vírus elleni oltóanyagot teszteltek sikerrel - írta a BBC hírportálja.
2018. 07. 10. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Átadták a Démétér Ház új épületszárnyát Budapesten

Átadták a csontvelő-átültetésen átesett, orvosi felügyeletet igénylő gyerekek és szüleik részére fenntartott Démétér Ház új épületszárnyát hétfőn Budapesten.
2018. 07. 09. 17:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Az asztmások több mint fele nem kezeli betegségét

Magyarországon nagyjából egymillió asztmás beteg él, a Magyar Tüdőgyógyász Társaság szerint azonban csupán 40 százalékuk használja gyógyszereit. Az idei asztma világnap alkalmából arra is felhívják a figyelmet: a kezelést bármikor el lehet kezdeni, és fontos, hogy a betegek orvoshoz forduljanak és tájékozódjanak a számukra legmegfelelőbb terápiáról.
2018. 07. 09. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Béremelések az egészségügyben?

Folyamatosak a béremelések az egészségügyben, ezért nem igaz, hogy nem lesz szakember; a kiszámítható emelkedés miatt nem fogják elhagyni az országot az ágazatban dolgozók - közölte a Magyarországi Munkavállalók Szociális és Egészségügyi Ágazatban Dolgozók Demokratikus Szakszervezetének (MSZ EDDSZ) elnöke az M1 aktuális csatorna kedd reggeli műsorában.
2018. 07. 08. 07:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Nyáron is figyeljünk a változatos táplálkozásra!

Nyáron is figyelni kell a változatos táplálkozásra, érdemes ezt figyelembe venni a folyadékoknál is, más-más ásványvizet inni, néha csapvízzel oltani a szomjat - mondta Abonyi Orsolya dietetikus szombaton az M1 aktuális csatornán.
2018. 07. 07. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Hétvégén magas lesz a csalánfélék pollenkoncentrációja

Egész hétvégén magas lesz a csalánfélék pollenkoncentrációja - számolt be az M1 aktuális csatorna Híradója szombat délután.
2018. 07. 07. 15:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Mégsem élénkít a reggeli kávé?

A kávéfogyasztás alapvetően hatástalan ébredés után, mert az éberséget az emberi testben a mellékvesekéreg által termelt kortizol hormon biztosítja. Kiderült az is, hogy mikor a legoptimálisabb először kávét inni a nap folyamán.
2018. 07. 07. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Pszichológus szerint mindenkinek jót tesz az ölelés

A gyerekeknek és a felnőtteknek is szükségük van az ölelésre - mondta Csák Annamária gyermekpszichológus szombaton, az ölelés napján az M1 aktuális csatornán.
2018. 07. 07. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Megkezdték a négyszáz milliós felújítást a tatabányai kórházban

Hatmilliárd forintos fejlesztés első ütemeként 400 millió forintos beruházással megkezdődött a tatabányai Szent Borbála Kórház régi, H épületének felújítása.
2018. 07. 06. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

200 millió forintból fejlesztik a Szent Kozma Egészségügyi Központ eszközparkját

Több mint kétszázmillió forintot fordítanak a józsefvárosi Szent Kozma Egészségügyi Központ eszközparkjának fejlesztésére az Egészséges Budapest Program keretében, növelve a kerületi lakosok egészségbiztonságát - közölte Sára Botond (Fidesz-KDNP) kerületi alpolgármester, polgármesterjelölt csütörtökön Budapesten, sajtótájékoztatón.
2018. 07. 05. 22:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Amerikai tudósok rájöttek az elhízás és a vastagbélrák közötti összefüggésre

Az elhízás és a vastagbélrák összefüggése régóta ismert, most amerikai tudósok felderítették, hogyan fokozza a daganat növekedését a túlsúly egerekben - írta a Medicalxpress.com.
2018. 07. 05. 03:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Tovább fejlesztik az Országos Mentőszolgálatot

Az elkövetkező időszakban is folytatódik az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) fejlesztése - mondta az egészségügyért felelős államtitkár kedden Budapesten.
2018. 07. 04. 00:20
Megosztás:
Hozzászólások:

Minden cukorbeteg számít! - Felmérést készít a CEOSZ a cukorbetegségről

Országos felmérés készül a Cukorbeteg Egyesületek Országos Szövetségének megbízásából a cukorbetegek és a kezelésükben részt vevő szakemberek körében. A Magyar Diabetes Társaság támogatásával a Szinapszis Egészségpanel kutatás célja a cukorbetegek mindennapjainak a megismerése annak érdekében, hogy minél hatékonyabb kezelési módszereket lehessen kialakítani számukra. A cukorbetegeknek szóló kérdőív a www.ceosz.hu oldalon érhető el és 2018. szeptember 20-ig tölthető ki.
2018. 07. 03. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Mesterséges petefészket fejlesztettek dán orvosok

Mesterséges petefészek fejlesztése felé tettek nagy lépést dán tudósok - írta a BBC hírportálja.
2018. 07. 03. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Elkészült a kórházi fertőzések megelőzésével kapcsolatos miniszteri rendelet

Elkészült a kórházi fertőzések megelőzésével kapcsolatos miniszteri rendelet - jelentette be az emberi erőforrások minisztere hétfőn Budapesten.
2018. 07. 02. 16:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Ma van az egészségügyi dolgozók napja

Semmelweis Ignác orvos, az anyák megmentője születésnapján (1818. július 1.) ünneplik a magyar egészségügy napját.
2018. 07. 01. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Több vérnyomáscsökkentő gyógyszer forgalmazását felfüggesztették

Felfüggesztette több vérnyomáscsökkentő gyógyszer forgalmazását az Országos Gyógyszerészeti és Élelmezés-egészségügyi Intézet (OGYÉI) pénteken.
2018. 06. 30. 07:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Még nem érte el az emberiség az élettartam határát?

Demográfusok szerint még nem értük el az emberi élettartam határát, sőt olasz és amerikai tudósok kimutatták, hogy 105 év fölött az elhalálozás kockázata minden évben ugyanakkora.
2018. 06. 29. 15:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Árfolyamok

BÉT Ár % Változás