Nem mozognak eleget a tizenévesek

A 11 és 17 év közötti korosztályban ötből négyen nem sportolnak eleget az Egészségügyi Világszervezet (WHO) első ilyen jellegű elemzése szerint.

Nem mozognak eleget a tizenévesek

Emiatt kárt szenved a gyerekek egészsége, agyfejlődése és társas képességeik is. A jelentés szerint a napi ajánlott mozgásmennyiség hiánya univerzális probléma a gazdag és szegény országokban is.
   
A több mint 146 országban végzett kutatás szerint a fiúk valamivel aktívabbak a lányoknál.
   
Mozgásnak számít minden, amitől szaporábban ver a szív és erőteljesebben dolgozik a tüdő, lehet az futás, kerékpározás, úszás, futball, ugrókötelezés, gimnasztika - a cél a napi 60 perc mérsékelt vagy erőteljes mozgás. Az aktivitás egészségesebbé teszi a szívet és a tüdőt, erősíti a csontokat és izmokat, hozzájárul a mentális egészséghez és a jólléthez, segíti a normális testsúly megtartását. "Az aktív fiatalokból pedig aktív felnőttek válnak" - fogalmazott Regina Guthold, a WHO munkatársa.
   
Az életen át tartó aktivitás pedig csökkenti számos betegség, például a szívroham, a stroke és a kettes típusú diabétesz kialakulásának kockázatát. Egyre több ugyanakkor a bizonyíték arra, hogy a sportolás jót tesz az agy fejlődésének is - írja a BBC.com.

Mennyire táplálkozol egészségesen? ITT megtudhatod!
   
"Jobbak a kognitív képességeik, könnyebben tanulnak, eredményesebb proszociális viselkedést mutatnak" - mondta el Guthold a sportoló fiatalokról. Azokat a viselkedésmódokat nevezik proszociálisnak, amelyek nem hoznak közvetlen hasznot a viselkedés végrehajtójának, de valaki másnak vagy a csoportnak a javát szolgálják.
   
A szakértők szerint a gyerekek nem lusták. A világjelenség nem őket jellemzi, az ok inkább az, hogy a felnőttek nem veszik figyelembe, nem helyezik előtérbe a testmozgás fontosságát.
   
Ennek egyik fő tényezője az, hogy a tanulmányi előmenetel a fizikai aktivitás kárára is előtérbe kerül. "A fiatalokat ebben a korban a kemény munkára, a vizsgákra való tanulásra bíztatják. Napjaik nagyon hosszú óráiban az iskolában ülnek, és nem kapják meg a lehetőséget az testmozgásra" - véli Leanne Riley, a jelentés egyik szerzője.
   
A kutatók szerint az is része a problémának, hogy a sportolási lehetőségek nem minden esetben biztonságosak, hozzáférhetőek vagy megfizethetőek. A veszélyes utak miatt például a gyerekek nem tudnak gyalog vagy kerékpárral iskolába járni, vagy átmenni a barátjukhoz.
   
A digitális szórakozási formák pedig óriási konkurenciát jelentenek a szabadban töltendő idővel szemben.
    

A WHO szerint a gyerekek mozgáshiánya világprobléma Afganisztántól Zimbabwéig. A tanulmány szerint a fiúk a Fülöp-szigeteken sportolnak legkevesebbet, a lányok pedig Dél-Koreában. Előbbiek 93 százaléka, utóbbiak 97 százaléka mozog kevesebbet napi egy óránál. Mindössze négy ország van, ahol a lányok aktívabbak a fiúknál: Tonga, Szamoa, Afganisztán és Zambia. Globálisan a lányok 85 százaléka, a fiúknak pedig 78 százaléka sportol túl keveset.
   
A The Lancet Child & Adolescent Health című lap friss számában bemutatott jelentés 2001 és 2016 közötti aktivitási adatokkal dolgozott.
   
Mark Tremblay, a kanadai Eastern Ontario Research Institute gyermekkórházának munkatársa elmondta: "Az elektronikus forradalom alapvetően átalakította az emberek mozgási szokásait azzal, hogy megváltoztatta, hogyan és hol élnek, tanulnak, dolgoznak, játszanak, utaznak, fokozatosan bezárta őket a négy fal közé, leggyakrabban a székeikre szögezte őket. Az emberek kevesebbet alszanak, többet ülnek, ritkábban sétálnak, rendszeresebben autóznak és kevesebb testmozgást végeznek, mint korábban".

KALKULÁTORUNKKAL (csak kattints rá) MOST KISZÁMOLHATOD, HOGY:

- Mekkora az agyad a magyar átlaghoz képest?

Mekkora lenne az ideális vérnyomásod?

Mennyi pénzt kellene keresned, ha rendesen megfizetnék a tudásodat?

Hozzászólások

Többfelé továbbra is rossz a levegő minősége

Többfelé továbbra is rossz a levegő a magas szállópor-tartalom miatt.
2020. 01. 26. 16:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Gyors ütemben terjed az új koronavírus Kínában

Egyre gyorsabb ütemben terjed az országban az új koronavírus, amely már a lappangási időszakban is fertőző - jelentette ki a kínai Nemzeti Egészségügyi Bizottság vasárnap.
2020. 01. 26. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Valóban okozhat őszülést a stressz

Brazil és amerikai kutatók megfejthették, hogyan okoz őszülést a stressz.
2020. 01. 26. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hétfőtől indul a kardionapló applikáció

A kardionapló elnevezésű applikáció hétfőtől az egész ország területén elérhetővé válik, letöltheti és díjmentesen használhatja bárki a vérnyomásértékek rögzítésére és továbbítására - mondta a 17. alkalommal megrendezett debreceni hipertónia napon szombaton a tudományos tanácskozás elnöke az MTI-nek.
2020. 01. 26. 03:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Ez a legjobb megoldás az 1-es típusú cukorbetegeknek

Az inzulinpumpa és a szöveti cukor mérésére szolgáló szenzor a lehető legjobb kezelési mód az 1-es típusú diabétesszel élők számára - mondta a Szurikáta Alapítvány a Diabéteszes Gyermekekért kuratóriumi elnöke szombaton az M1 aktuális csatornán.
2020. 01. 26. 01:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Program indult a fiatalkori alkoholfogyasztás visszaszorításáért

Elindult pénteken a Szétcsúszva program, a Momentán Társulat által indított kezdeményezés célja a fiatalkori alkoholfogyasztás visszaszorítása interaktív színházi edukációs előadások segítségével - közölte a program kommunikációját végző cég az MTI-vel.
2020. 01. 25. 21:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Jól van a három koronavírussal fertőzött beteg Franciaországban

Jól van az új koronavírus okozta megbetegedéssel, elkülönítve kezelt három fertőzött ember Franciaországban, egy Párizsban turistáskodó kínai házaspár és egy Bordeaux-ban élő kínai származású francia férfi. Mindhárman a héten érkeztek a fertőzés gócpontjának számító kínai Vuhanból - jelentette szombaton a francia közrádió.
2020. 01. 25. 20:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Kétmilliárdos onkológiai fejlesztés a miskolci kórházban

Az onkológiai ellátás fejlesztése érdekében csaknem kétmilliárd forintba kerülő eszközöket adtak át pénteken Miskolcon, a Borsod-Abaúj-Zemplén Megyei Központi Kórház és Egyetemi Oktatókórházban.
2020. 01. 25. 09:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Mi is ez az új koronavírus? Ábrán mutatjuk a tudnivalókat!

A koronavírus új törzse, amelyet a WHO 2019-nCoV-nak nevezett el, először a kínai Vuhanban jelent meg 2019 decemberében. Országok, ahonnan jelentettek vagy észleltek megbetegedéseket; A nCoV-2019 vírus tünetei és terjedése
2020. 01. 25. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Koronavírus: Magyarország egyelőre tiszta

Magyarországon nincs koronavírusos beteg és kevés az esélye a járványnak - hangsúlyozta pénteken az MTI-hez eljuttatott közleményében a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK), hozzátéve: fokozottan figyelemmel kísérik a kínai koronavírus járványt, és amint indokolttá válik, megteszik a szükséges intézkedéseket.
2020. 01. 25. 01:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Ennyi pénzt fordít a kormány kórházak felújítására és építésére

Az Egészséges Budapest Program (EBP) keretében 11 milliárd forintot fordít a kormány kórházépületek felújításának és építésének tervezésére - jelentette be az emberi erőforrások minisztere pénteken Budapesten, sajtótájékoztatón.
2020. 01. 24. 22:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Eindult az ÉletMentő mobilalkalmazás

Elindult a mentők munkáját segítő ÉletMentő elnevezésű mobilapplikáció, amely gyorsabbá és egyszerűbbé teszi a mentőhívást a segítségre szorulók számára - jelentették be az Országos Mentőszolgálat (OMSZ) és a fejlesztő cég közös csütörtöki budapesti sajtótájékoztatóján.
2020. 01. 23. 21:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Skóciában is felbukkanhatott az új koronavírus

Négy embert kezelnek skóciai kórházakban a tüdőgyulladást okozó új koronavírusra jellemző fertőzési tünetekkel.
2020. 01. 23. 19:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Nehezen terjedhet emberről emberre az új koronavírus

Valószínűleg egyelőre nehezen terjed emberről emberre a Kínában megjelent új típusú koronavírus - mondta Szlávik János infektológus az M1 aktuális csatorna csütörtök reggeli műsorában.
2020. 01. 23. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Ami Kínában van, az ott is marad?

Kína utazási stopot rendelt el Wuhanból, amely a járvány gócpontjának tekinthető.
2020. 01. 23. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hogyan érintheti a 2020-as USA elnökválasztás az ország egészségügyi ágazatát?

Az egészségügy fontos kérdés lesz az USA 2020. novemberi elnökválasztása alkalmából az urnák elé járuló választók számára. 2019 februárja óta az ágazat két fő téma körül forog. Az első az egészségbiztosítási reform: az elnökválasztás hajrájában a két demokrata jelölt, Bernie Sanders és Elisabeth Warren a Medicare for All (állami egészségügyi ellátást mindenkinek) nevű tervvel kampányol. Ezzel az USA-ban lényegében megszűnnének a magánbiztosítók, bevezetésre kerülne az egybiztosítós rendszer, és végül az egész ágazat óriási árképzési nyomás alá kerülne. A közvélemény-kutatások szerint a terv enyhe többségi támogatottságot élvez – a kapcsolódó költségek becslések szerint tíz év alatt 28-32 ezer milliárd dollárra rúgnának.
2020. 01. 23. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Oroszország megkezdte a kínai koronavírus elleni vakcina kidolgozását

Oroszország megkezdte az új kínai koronavírus elleni vakcina kidolgozását, egyúttal az összes határátlépő pontján elrendelte a fokozott egészségügyi ellenőrzés bevezetését - jelentette be Anna Popova, az orosz fogyasztóvédelmi felügyelet (Roszpotrebnadzor) vezetője újságíróknak nyilatkozva szerdán Moszkvában.
2020. 01. 23. 00:20
Megosztás:
Hozzászólások:

Egyre jobban terjed az influenza Magyarországon

Egyre több az influenzaszerű megbetegedés az országban, a figyelőszolgálat jelentése alapján végzett becslés szerint az országban január 13. és 19. között 12 370, az előző hetinél 29,9 százalékkal több beteg fordult orvoshoz influenzaszerű tünetekkel - derült ki a Nemzeti Népegészségügyi Központ szerdai jelentéséből.
2020. 01. 22. 17:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A legtöbb helyen javult a levegő minősége

A legtöbb helyen javult a levegőminőség Magyarországon.
2020. 01. 22. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Februárban mentes gasztrofesztivál lesz Budapesten

Február végén újra a bűntudat nélkül fogyasztható fogásoké a főszerep: a tavalyi siker után visszatér a MentesFeszt, ahol a vega burgertől a mentes gofrin át egészen a tücsöklisztig minden különlegességet kipróbálhatunk, és a számos előadó közt Mosolyka is főzni tanít bennünket. Ráadásul idén a programmal párhuzamosan kerül megrendezésre a 4. Gasztroblogger Fesztivál is.
2020. 01. 22. 08:30
Megosztás:
Hozzászólások: