Átgondolt alkoholfogyasztás

Spontán alkalmak 

Ki ne ismerné azt az élethelyzetet, amikor egy baráti társaság hirtelen ötlettől vezérelve beül egy szórakozóhelyre, hogy megigyanak valamit? És bizonyára az is ismerős, hogy mindig akad valaki ezekben a társaságokban, aki a másnapi programok miatt – ez lehet munka vagy családi program egyaránt – nem tud teljesen részt venni a szórakozásban. 

Azonban már létezik a segítség, amely könnyebbé tudja tenni a másnaposságot, az ébredés utáni időszakot egy-egy hosszabbra nyúlt éjszaka után. 

Legtöbbször a spontán alkalmak sikerülnek a leginkább szórakoztatóra. Így érthető, ha fáj a szívünk, amiért ki kellene hagynunk. De ha előregondolkodunk, és beszerzünk egy ciszteintartalmú készítményt, akkor jó eséllyel sokkal simábban fog menni a következő reggelünk. 

Mi történik a testünkben alkoholfogyasztás hatására?

Amikor elkezdünk alkoholt inni, a szervezetünk rögtön reagál erre, és egyből elkezdi lebontani azt. Ennek a lebontó folyamatnak a kezdetekor acetaldehid keletkezik, ami egy erősen irritáló anyag.

A cisztein támogatja a szervezetet abban hogy az acetaldehid lebontáshoz szükséges aminosavakat gyorsabban tudja előállítani. Az acetaldehid az alkohol bomlása közben keletkezik, és a rosszullétet okozza alkoholfogyasztás után. 

Ciszteint és egyéb aminosavakat tartalmazó étrend-kiegészítővel támogatni tudjuk a szervezetünket, hogy ez a lebomló folyamat gyorsabban menjen végbe.

Tippek, hogy gondtalanabb legyen a másnap

Amennyiben mégsincs ilyen támogató étrend-kiegészítőnk, akkor néhány egyszerű dolog betartásával egy kicsit jobbá tehetjük a közérzetünket.

Ilyen például, hogy ne fogyasszunk kávét másnap reggel. A koffein nem tesz jót ilyenkor. Helyette együnk sok gyümölcsöt, és péksüteményeket, de csakis teljes kiőrlésű lisztből! Ha van hozzá erőnk, egy kis testmozgás a friss levegőn szintén hasznunkra válhat.

Étrend-kiegészítőkkel egyszerűbb az élet

Az étrend-kiegészítők fogyasztása, azáltal, hogy tápanyagokkal látja el testünket, fel is vértezi, hogy jobban tudjon reagálni az olyan extrémnek mondható behatásokra, mint amilyen az alkoholfogyasztás is. 

Azonban néhány figyelmeztetést nem árt szem előtt tartani. Mindenki számára unalomig ismételt mondat, de nem lehet elégszer hangsúlyozni: az étrend-kiegészítők fogyasztása nem helyettesítheti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet. 

Ezenkívül fontos, hogy az alkalmazás előtt olvassuk el a leírást, hogy informálódhassunk az esetleges ellenjavallatokról. 

Végül ami a legfontosabb: alkoholt mindig felelősen és mértékkel fogyasszunk!