Az idős kori látásromlás így állítható meg és javítható természetes módon
2024. 03. 01. 02:00
Az idős kori látásromlás természetes módszerekkel való javítása sokféle tényezőtől függ, és nem minden esetben lehetséges teljes mértékben helyreállítani vagy javítani. Azonban néhány egyszerű, természetes módszerrel segíthetünk a látás minőségének megőrzésében és javításában:
Időskori látásromlás javítás természetes módszerei
1. Megfelelő táplálkozás: Olyan ételek fogyasztása, amelyek gazdagok A-, C- és E-vitaminokban, valamint luteinben és zeaxantinban (mint például zöld leveles zöldségek, sárgarépa, sütőtök, szőlő, áfonya stb.), segíthetnek megőrizni és javítani a látást.
2. Szemgyakorlatok: Számos szemgyakorlat létezik, amelyek segíthetnek erősíteni a szemizmokat és javítani a látást. Ezek közé tartozik például a távoli és közeli tárgyak nézése, szemkörzések, szemhenger mozgatása és szemöldök emelése.
3. Szünetek a digitális készülékek használata között: A hosszabb ideig tartó digitális készülék (pl. telefon, internet, számítógép képernyője, mobiltelefon stb.) használat megterhelheti a szemet. Fontos időről időre szünetet tartani, és a tekintetet távoli tárgyakra irányítani, hogy megnyugodjanak a szemizmok.
4. Szemtorna: Olyan egyszerű szemtornák, mint a szemhenger mozgatása, a szemkörzések és a távoli és közeli tárgyak nézése segíthetnek fenntartani a szemizmok rugalmasságát és erősségét.
5. Elegendő pihenés és alvás: Az elegendő alvás és pihenés kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzésében. A kialvatlanság stresszt okozhat a szemnek és a látásnak még nyugdíjas korban is.
6. UV-sugárzás elleni védelem: Viseljen szemüveget vagy napszemüveget, amelyek védelmet nyújtanak az UV-sugárzás ellen, mivel hosszú távon az UV-sugárzás károsíthatja a szemet.
Fontos megjegyezni, hogy bármilyen látásprobléma esetén mindig ajánlott szakorvoshoz fordulni, hogy megfelelő diagnózist és kezelést kapjunk. Az idős kori látásromlás hátterében komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak, amelyek kezelése orvosi beavatkozást igényelhet.
4,5 éves mélyponton a magyar foglalkoztatottság
2025. novemberben 4 millió 637 ezer fő volt a foglalkoztatottak száma a 15-74 év közötti munkaképes korú népesség körében, ami 2021 május óta nem látott alacsony érték. Egy hónap alatt 37 ezer fővel, míg egy év alatt 42 ezerrel csökkent a foglalkoztattak száma.
Az SEC elnöke szerint heteken belül érkezik a kriptós innovációs mentesség
A kriptovalutákkal foglalkozó cégek évek óta küzdenek a szabályozási bizonytalanságokkal az Egyesült Államokban. Most azonban fordulópont következhet: Paul Atkins, az amerikai Értékpapír- és Tőzsdefelügyelet (SEC) elnöke bejelentette, hogy a hatóság heteken belül elindítja a régóta várt „innovációs mentességi” programját.
MNB: tőzsdei befektetést ígért, veszteséges kereskedés lett a vége
A Magyar Nemzeti Bank (MNB) 160 millió forint bírságot szabott ki egy magánszemélyre jogosulatlanul pénzügyi szolgáltatás végzése miatt, mert közel százhatvan embertől gyűjtött pénzeszközöket, "szabad tőzsdei kereskedést" vagy "fix lekötést" ígérve nekik. A valóságban az átvett összeg töredékével végzett veszteségesen forex típusú, azaz devizapárokkal történő kereskedést - közölte a jegybank szerdán az MTI-vel.
Venezuelai érdekeltségek Magyarországon - mekkora a kitettségünk?
A nemzetközi politikai események nyomán felerősödött az érdeklődés a venezuelai gazdasági kapcsolatok iránt, az OPTEN cégadatai azonban azt mutatják: a venezuelai tulajdonosi háttérrel rendelkező vállalkozások jelenléte és gazdasági súlya Magyarországon minimális.
Budapest Airport: újra két futópályával üzemel a budapesti repülőtér
A Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtéren és környezetében szerda reggelre megszűnt a havazás, a légikikötő hajnal óta újra két futópályával üzemel, de a nap folyamán továbbra is előfordulhatnak késések vagy járattörlések - tájékoztatta a repteret üzemeltető Budapest Airport Zrt. szerdán az MTI-t.
Hamarosan indulnak a banki díjemelések a vállalkozóknak, de most még befagyaszthatók a díjak
A vállalkozók hamarosan szembe találhatják magukat az évi rendszeres banki díjemelésekkel, amelyek költségnövelő hatással járnak. Egyes vállalkozások ezeket a változásokat beépíthetik az áraikba, míg mások költségcsökkentéssel reagálhatnak rá. A banki díjak emelkedése ellen azonban most még lehet védekezni néhány napig.
Miért esik ma a kriptopiac?
Az elmúlt 24 órában enyhe visszaesést mutatott a teljes kriptopiaci kapitalizáció, miközben a Bitcoin is megállt az elmúlt napok emelkedése után. A mozgás hátterében elsősorban profitrealizálás áll, ami egy közel egyhetes rali után teljesen természetes piaci reakciónak számít.
Több mint 300 millió forintot kapott Békéscsaba a Versenyképes járások programból
Több mint 300 millió forint támogatást kapott Békéscsaba a Versenyképes járások programból; a fejlesztések célja, hogy emeljék a szolgáltatások színvonalát, biztonságosabbá és zöldebbé váljon a környezet, megújuljon a közösségi és a kulturális élet - közölte a város önkormányzata az MTI-vel.
Víziturisztikai fejlesztések kezdődnek a Ráckevei-Soroksári Dunaágon
Víziturisztikai fejlesztések kezdődnek a Ráckevei-Soroksári Dunaágon 734,99 millió forint vissza nem térítendő támogatásból az Európai Regionális Fejlesztési Alap és Magyarország költségvetése társfinanszírozásban - közölte az RS Ökorégió Nonprofit Kft. az MTI-vel.
A Demján Sándor Tőkeprogram iránti kiemelkedő érdeklődés átmenetileg szünetel az új jelentkezések befogadása
A források felelős és kiszámítható felhasználása, valamint a beérkezett pályázatok alapos, szakmailag megalapozott értékelése érdekében 2026. január 16-tól a Demján Sándor Tőkeprogram (DSTP) átmenetileg felfüggeszti az új jelentkezések befogadását - közölte a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) kedden az MTI-vel.
13 babatápszert hívnak vissza mikrobiológiai problémák miatt
Mikrobiológiai nem megfelelőség miatt a Nestlé Hungária Kft. tejalapú anyatej-helyettesítő tápszereket hívott vissza, miután az önellenőrzéskor végzett vizsgálat Bacillus cereus baktérium cereulide toxin jelenlétét mutatta ki - közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) kedden az MTI-vel.
Kaszinó befizetési módok összehasonlítása: melyiket érdemes választani?
A legjobb befizetési mód kiválasztása az egyéni igényeidtől függ: a bankkártya a kényelmet, az e-pénztárca a gyorsaságot, a kriptovaluta az anonimitást, az előre fizetett kártya pedig a költségkontrollt szolgálja. Minden módszernek megvannak a maga erősségei és gyengeségei, ezért érdemes alaposan mérlegelni, mielőtt döntesz.
Hiteligénylés 2026 – Jobb, vagy rosszabb a magyarok helyzete, mint egy évvel ezelőtt?
Így 2026-ból visszatekintve elmondhatjuk, hogy számos dolog változott a pénzügyek világában az elmúlt egy évben. Felmerülhet a kérdés, hogy jobb, vagy rosszabb helyzetben van-e egy lakáshitel igénylés előtt álló magyar, mint egy évvel korábban. Ezt az egyszerűnek tűnő kérdést azonban nem olyan könnyű megválaszolni. Van ugyanis, aki több millió forinttal magasabb kölcsönösszeget tud felvenni, mások azonban jóval rosszabb helyzetben vannak, mint 2025 év elején voltak.
CES 2026: a Bosch a mobilitás, a gyártás és a technológia jövőjét formálja a mindennapi életben
Las Vegas (Nevada, Amerikai Egyesült Államok) – A digitalizáció előrehaladtával a szoftverek váltak a technológiai fejlődés mozgatórugójává. Formálják a mindennapi kommunikációt, a munkavégzést, az eszközhasználatot és a gyártási folyamatokat is. Azonban a szoftverek csak akkor képesek kibontakoztatni teljes potenciáljukat, ha gond nélkül kapcsolódnak a hardverek fizikai világával. A CES® 2026 elektronikai szakkiállításon a Bosch bemutatja, hogyan működhetnek együtt a szoftverek és a hardverek az intelligensebb jövő felé vezető úton. „A szoftver és a hardver terén szerzett sokéves tapasztalatunkkal lehetővé válik, hogy hidat teremtsünk a fizikai és a digitális világ között” – mondta Tanja Rückert, a Robert Bosch GmbH igazgatóságának tagja a CES 2026 kiállításon Las Vegasban. „A hardver és a szoftver integrálásával emberközpontú, vagy más szóval Életre tervezett intelligens termékeket és megoldásokat hozhatunk létre.”
