Az idős kori látásromlás így állítható meg és javítható természetes módon
2024. 03. 01. 02:00
Az idős kori látásromlás természetes módszerekkel való javítása sokféle tényezőtől függ, és nem minden esetben lehetséges teljes mértékben helyreállítani vagy javítani. Azonban néhány egyszerű, természetes módszerrel segíthetünk a látás minőségének megőrzésében és javításában:
Időskori látásromlás javítás természetes módszerei
1. Megfelelő táplálkozás: Olyan ételek fogyasztása, amelyek gazdagok A-, C- és E-vitaminokban, valamint luteinben és zeaxantinban (mint például zöld leveles zöldségek, sárgarépa, sütőtök, szőlő, áfonya stb.), segíthetnek megőrizni és javítani a látást.
2. Szemgyakorlatok: Számos szemgyakorlat létezik, amelyek segíthetnek erősíteni a szemizmokat és javítani a látást. Ezek közé tartozik például a távoli és közeli tárgyak nézése, szemkörzések, szemhenger mozgatása és szemöldök emelése.
3. Szünetek a digitális készülékek használata között: A hosszabb ideig tartó digitális készülék (pl. telefon, internet, számítógép képernyője, mobiltelefon stb.) használat megterhelheti a szemet. Fontos időről időre szünetet tartani, és a tekintetet távoli tárgyakra irányítani, hogy megnyugodjanak a szemizmok.
4. Szemtorna: Olyan egyszerű szemtornák, mint a szemhenger mozgatása, a szemkörzések és a távoli és közeli tárgyak nézése segíthetnek fenntartani a szemizmok rugalmasságát és erősségét.
5. Elegendő pihenés és alvás: Az elegendő alvás és pihenés kulcsfontosságú a szem egészségének megőrzésében. A kialvatlanság stresszt okozhat a szemnek és a látásnak még nyugdíjas korban is.
6. UV-sugárzás elleni védelem: Viseljen szemüveget vagy napszemüveget, amelyek védelmet nyújtanak az UV-sugárzás ellen, mivel hosszú távon az UV-sugárzás károsíthatja a szemet.
Fontos megjegyezni, hogy bármilyen látásprobléma esetén mindig ajánlott szakorvoshoz fordulni, hogy megfelelő diagnózist és kezelést kapjunk. Az idős kori látásromlás hátterében komolyabb egészségügyi problémák is állhatnak, amelyek kezelése orvosi beavatkozást igényelhet.
Új elnökkel folytatja működését a Neumann Társaság
A Neumann János Számítógéptudományi Társaság (NJSZT) tisztújító közgyűlésén Kovács Leventét, az Óbudai Egyetem egyetemi rektorát választották a szervezet új elnökévé a következő hároméves időszakra.
Az online térben is hódítanak a digitális tárcák: a Barion forint tranzakcióinak negyede már itt halad át
Budapest, 2024. november 26. – Forradalmian berobbant a digitális tárcák alkalmazása az idei évben. Az online fizetési megoldásokat nyújtó magyar Barion felületén 2024 elején még csak a forint tranzakciók 10%-át, október végére viszont már 25%-át bonyolították Apple Pay, Google Pay vagy Barion Wallet segítségével. Az Apple Pay használatának gyakorisága több mint 50%-kal nőtt januárhoz képest, a Google Payen keresztül indított fizetések száma pedig október végére 400%-os emelkedést mutat. A Barion Wallet népszerűsége is töretlen: havonta több ezer tranzakcióval bővül a vásárlások száma, és a használóinak forgalma közel 10%-ot nőtt év eleje óta.
A magyar ember korábban „öregszik”, mint a görög vagy a holland
A nyugdíj előtt állók már a 65 év felettieket is idősnek könyvelik el, míg a nyugdíjasok csak 70 év felett mondják ezt valakire – derül ki az NN nemzetközi Longevity kutatássorozatából. A többség szerint a magasabb várható élettartamnak az ad értelmet, ha kevesebb stressz mellett jó egészségben tölthetünk több időt szeretteinkkel. Tisztában vagyunk ugyanakkor azzal, hogy mindehhez elengedhetetlen a kellő anyagi háttér.
Digitális fizetési megoldások alakítják a vásárlók döntéseit
A digitális fizetési megoldások rohamos fejlődése alapjaiban változtatja meg azt, hogy miként kezeljük a pénzügyeinket. Már nem csak a készpénzt felváltó bankkártya típusok, hanem a mobilfizetés, az azonnali utalások és az új generációs BNPL (Buy Now, Pay Later) megoldások színesítik a palettát. Vásárlások, előfizetések, számlák, hitelek - mit hogyan fizetünk? Megjelent a PwC Magyarország Digitális Pénzügyi Körkép kutatása a fizetés-technológiai piac jelenéről és jövőjéről.
A gazdasági-politikai szakértők már az összeomlást várják, a cégvezérek körében viszont töretlen az optimizmus
Klímaváltozás, járványok, erőforráshiány, biztonsági fenyegetések – válságok mindig is voltak, ugyanakkor arra még nem volt példa, hogy egyszerre ennyi krízis állítsa kihívás elé az emberiséget egy időben, melyek ráadásul komoly hatással vannak egymásra is – hangzott el a Protechtor Future Summit őszi eseményén, amely az állandó piaci ingadozásokhoz és geopolitikai kockázatokhoz való alkalmazkodást járta körül. A globális nagyképet olyan elismert szakértők segítettek átlátni, mint Feledy Botond, a Red Snow Consulting alapítója és vezető geopolitikai elemzője vagy Gelencsér András levegőkémikus, a cégvezetői oldal nehézségeiről és a sikeres megküzdési stratégiákról pedig többek között Vidus Gabriella és Jelasity Radován, az RTL Hungary az Erste Bank vezérigazgatói beszéltek. Kell-e félni a keleti előretöréstől, mit jelent ma az üzleti siker és egyáltalán hogyan lehet stratégiát tervezni a feje tetejére fordult világban?
Félmillió alá csökkenhet a cégek száma
A társas vállalkozások száma két éve csökken, idén októberig közel 23 ezerrel lett kevesebb, és mára alig haladja meg a félmilliót. Az új cégek alapítása idén 20 ezer alatt maradt, ami közel ezerrel kevesebb, mint tavaly, míg a megszűnések száma közelíti a 30 ezret. Az új kényszertörlési és az előzmény nélküli felszámolási eljárások száma növekedett az előző évhez képest.
Lassul a mobil adatforgalom növekedése, de 2030-ig így is megtriplázódik
Elérte az 55%-ot az 5G globális lefedettsége, de Európa lemaradásban van a legfejlettebb mobilhálózatok kiépítésében – derül ki az Ericsson Mobility Report 2024 novemberi kiadásából. A jelentésben két esettanulmány mutatja be, hogyan kezdik kiaknázni az úttörő mobilszolgáltatók az 5G hálózatok „felszeletelésében” rejlő lehetőségeket arra, hogy a tömegrendezvényeken vagy épp a tűzoltók számára mindig gyors és megbízható mobilkapcsolat álljon rendelkezésre. A svéd technológiai vállalat szakértői vizsgálták azt is, hogyan hathat az AI-forradalom a mobil adatforgalom lankadó növekedésére.
Az LMBTQ+ diszkrimináció évente akár 193,2 milliárd forintjába kerülhet magyarországnak a nemzetközi vállalatok koalíciója szerint
A globális nagyvállalatokat magába foglaló Open for Business koalíció a héten egy új jelentést adott ki, amely a magyarországi LMBTQ+ befogadás gazdasági előnyeit vizsgálja. A jelentés becslése szerint az LMBTQ+ diszkrimináció évente akár 193,2 milliárd forint veszteséget is okozhat Magyarországnak. Az érintett területek és indikátorok a következők:
Kisnyugdíjasként azt mondom: ELÉG volt!
Az életem olyan, mint egy véget nem érő küzdelem. Kisnyugdíjasként naponta szembesülök olyan problémákkal, amelyeket fiatalabb koromban elképzelni sem tudtam. Az egykoron szépnek és nyugodtnak ígért nyugdíjas évek helyett a mindennapjaim a megélhetésért folytatott harccá váltak.
Milliomos-csináló kriptók: PNUT és MOODENG megadják az alaphangot – Készen áll ez a Solana token a 15 000%-os növekedésre?
A PNUT és MOODENG villámgyors sikere után, amelyek néhány befektetőt egyik napról a másikra milliomossá tettek, a figyelem egy új Solana tokenre irányul, amely a következő nagy dobás lehet. Pletykák szerint ez a token akár 15 000%-os növekedést is elérhet. Vajon ez a lehetőség a korai befektetők számára, hogy időben beszálljanak? A kripto közösség feszült figyelemmel követi, ahogy ez a token a rajtra készül.
Az EU gazdasága mérsékelt növekedésnek indult
Az EU gazdasága 2024 első negyedévében mérsékelt növekedésnek indult, a második és harmadik negyedévben egyenletes, de még mindig visszafogott ütemben folytatta a bővülést, az egyre nagyobb kihívást jelentő körülmények között - foglalta össze az Európai Bizottság őszi gazdasági előrejelzését Johannes Hahn uniós biztos kedden Strasbourgban.
Özönlenek a hamis termékek az EU-ba
Az Európai Unióban (EU) mintegy 86 millió hamis tárgyat foglaltak le 2022-ben, amelyek értéke meghaladta a 2 milliárd eurót; ezek az áruk a fogyasztók egészségét, biztonságát és a gazdaságot veszélyeztetik, miközben a szervezett bűnözés alapját adják - közölte a Szellemi Tulajdon Nemzeti Hivatala (SZTNH) kedden az MTI-vel.
Víztisztítási projekten dolgoznak az Ipoly mentén
Magyar-szlovák víztisztítási projekt zajlik az Ipoly mentén, a közel 2 millió eurós beruházást több mint 1,5 millió euróval támogatja az Európai Regionális Fejlesztési Alap - közölte a Duna Menti Regionális Vízmű (DMRV) Zrt. az MTI-vel kedden.
Bajban vannak a webáruház tulajdonosok? Ezért elengedhetetlen az egyedi webáruház fejlesztés!
Amikor webshopot szeretnénk indítani, két lehetőség közül választhatunk: a már kész sablonok közül választunk egyet vagy az egyedi webáruház fejlesztés mellett döntünk. Ami olyan, mintha a konfekció öltöny és az egyedileg varratott öltöny között kellene döntenünk. Melyik lesz a jobb?
