Eltitkolt módszer a cukorbetegség ellen: a HIDEG!
2024. 04. 07. 03:00
A cukorbetegség, különösen a 2-es típusú cukorbetegség, egyre növekvő egészségügyi probléma világszerte, amelynek megelőzése érdekében számos lépést tehetünk. A legtöbb javaslat az életmód változtatására koncentrál, mint például az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás. Azonban vannak kevésbé ismert, de ugyanolyan fontos stratégiák is, amelyek segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Ilyen például a HIDEG.
Szokásos módszerek a cukorbetegség ellen:
- Egészséges táplálkozás: Fogyasszon sok friss zöldséget, gyümölcsöt, teljes kiőrlésű gabonákat, és csökkentse a finomított szénhidrátok és cukrok bevitelét.
- Rendszeres testmozgás: Naponta legalább 30 perc mérsékelt intenzitású mozgás javasolt.
- Súlykontroll: A túlsúly és az elhízás jelentősen növeli a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
- Dohányzás abbahagyása: A dohányzás növeli a szívbetegségek és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát.
Ritkábban említett módszerek a cukorbetegség ellen:
- Pozitív társas kapcsolatok kialakítása: A stressz szintjének csökkentése kulcsfontosságú lehet, mivel a krónikus stressz növelheti a vércukorszintet és a cukorbetegség kockázatát. A jó társas kapcsolatok segíthetnek a stressz kezelésében.
- Elegendő alvás: Az alváshiány és a rossz alvásminőség szintén növelheti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Célozzon meg minden éjjel 7-9 óra alvást.
- A bélflóra egészségének javítása: A probiotikumok és prebiotikumok fogyasztása, valamint a fermentált ételek beillesztése az étrendbe segíthet javítani a bélflóra egyensúlyát, ami közvetetten befolyásolhatja a cukorbetegség kockázatát.
- Álló munkaasztal használata: A hosszú időn át tartó ülés növeli a cukorbetegség kockázatát. A munkahelyen való állás, vagy rendszeres szünetek beiktatása az ülőmunka során segíthet.
Igazán döbbenetes javaslat: HIDEGTERÁPIA
- Hidegterápia: Bizonyos kutatások azt sugallják, hogy a rendszeres hideg expozíció – például hideg zuhanyok, jégfürdők vagy környezeti hidegnek való kitettség – javíthatja az inzulin érzékenységet azáltal, hogy növeli a barna zsírszövet mennyiségét a szervezetben. A barna zsírszövet segít a szervezetnek kalóriákat égetni és javítja a vércukorszint szabályozását.
Bár ezek a módszerek segíthetnek csökkenteni a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, fontos megjegyezni, hogy minden egyén más és más, ezért mindig konzultáljon orvosával, mielőtt jelentős életmódbeli változtatásokat hajtana végre.
A Mastercard stabilcoin elszámolást vezet be: USDC, RLUSD és PYUSD is bekerül a globális fizetési hálózatba
A Mastercard újabb jelentős lépést tett a blokkláncalapú fizetések irányába: a vállalat több szabályozott, dollárfedezetű stabilcoin támogatását is beépíti globális elszámolási hálózatába. Az új rendszer lehetővé teheti, hogy a kártyatranzakciók ne csak a hagyományos banki nyitvatartási időhöz igazodva, hanem hétvégén, ünnepnapokon és akár egész nap elszámolhatók legyenek.
Magyar gyógyszeripari know-how és nemzetközi logisztikai háttér egyesül az STI Hungary új akvizíciójával
Egy magyar fejlesztésű, speciális gyógyszerlogisztikai technológia lép nemzetközi szintre az STI Hungary legújabb akvizíciójával: a vállalat megvásárolta a Complex 3H Kft. CTR (Complex Thermo Rendszer) üzletágát. Az akvizícióval egy olyan, több évtized alatt felépített hazai pharma know-how integrálódik az STI csoport rendszerébe, amely akár -80 °C-os hőmérsékleten is képes biztosítani érzékeny gyógyszeripari termékek – például vakcinák, biotechnológiai készítmények vagy klinikai vizsgálati anyagok – biztonságos szállítását, külső energiaforrás nélkül, akár 7 napon keresztül.
Közel másfélszeresére nőtt a horvátországi nyaralást tervezők aránya
Idén a magyarok közel negyven százaléka tervez külföldi nyaralást. Az előző évhez képest többen választanának dél-európai úticélt, különösen Horvátország népszerűsége nőtt jelentősen. A Groupama Biztosító és az OTP Bank friss, országos kutatásából emellett az is kiderült, hogy az utazást tervezők harmada idén többet költ nyaralására, és csaknem minden második utazónak az euró/forint árfolyam alakulása is számít a tervezéskor. A reprezentatív felmérés szerint az utazók fele már minden külföldi útja előtt köt utasbiztosítást, további negyedük pedig alkalmanként, ugyanakkor az idősebb korosztályok tudatosabbak e tekintetben.
A Fireblocks új Flow megoldása bármely stabilcoin elfogadását elérhetővé teszi a fizetési cégeknek
A Fireblocks bemutatta új, stabilcoin-elfogadásra épülő infrastruktúráját, a Fireblocks Flow-t, amely kifejezetten fizetési szolgáltatóknak és fintech vállalatoknak készült. Az új megoldás célja, hogy a kereskedők a meglévő fizetési felületük átalakítása nélkül fogadhassanak el digitális eszközöket, miközben az elszámolás a választott stabilcoinban történhet.
Májusban kétszer annyian kerestek Teslát, mint hibrid Corollát
Egy év alatt közel 60 százalékkal nőtt a használt elektromos autók iránti érdeklődés Magyarországon. Miközben a hibridek iránti kereslet is harmadával bővült, az elektromos modellek előretörése látványosabb volt: májusban a Tesla Model 3-at már több mint kétszer annyian keresték, mint a legnépszerűbb hibridet, a Toyota Corollát. Az élénkülő piacot összességben mintegy 300 ezer forinttal emelkedő átlagár, csökkenő átlagos kor és alacsonyabb futásteljesítmény jellemzi a Használtautó.hu adatai alapján.
Szerb pénzügyminiszter: előrelépés történt a Mollal folytatott tárgyalásokban
Előrelépés történt a Mol magyar olajipari vállalattal folytatott tárgyalásokon a Szerbiai Kőolajipari Vállalat (NIS) orosz tulajdonrészének esetleges átvételéről, a napokban várják a választ a legutóbbi szerb javaslatra - közölte Sinisa Mali szerb pénzügyminiszter kedden Belgrádban.
Nem állt le a vendégmunkások behozatala, továbbra is biztosított a gazdaság működése
Nem állította le a vendégmunkások behozatalát a kormány június 1-jével és ez most a gazdaság egyik legnagyobb biztosítéka lehet a szakértők szerint. “Üdvözöljük és kulcsfontosságúnak tartjuk, hogy nem történt meg a szabályozás hirtelen szigorítása, így biztosított a mozgástér a gazdasági szereplők és a döntéshozók számára a felelős, átgondolt intézkedések meghozatalához. A vendégmunkások foglalkoztatásának hirtelen, külső nyomás hatására történő korlátozása rövid távon súlyos működési zavarokat okozhat számos gazdasági ágazatban” – hangsúlyozza Mihályi Magdolna, a JOBTAIN HR Szolgáltató ügyvezetője, a VOSZ Minősített HR Szolgáltatók Szekció elnöke.
Teljesítette vállalásait a Wizz Air, több mint 134 millió forint jutott az SOS Gyermekfalunak
A Wizz Air teljesítette a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) korábbi eljárása során tett vállalásait, amelynek eredményeként több mint 134 millió forint jutott el az SOS Gyermekfalu Alapítványhoz, ugyanakkor egyes igazolások késedelme miatt 5 millió forint bírságot kapott a légitársaság - közölte az MTI-vel a versenyhivatal szerdán.
Stratégiai kivárás jellemzi a budapesti ingatlanpiacot, a szakértő szerint elkerülhetetlen a túlárazott belvárosi lakások árkorrekciója
Története egyik legjelentősebb strukturális átalakulásán megy keresztül a budapesti ingatlanpiac. Az Ypsilon Home ingatlanspecialistája szerint a belföldi szabályozási bizonytalanságok, valamint a vevői és eladói elvárások közötti, történelmi léptékűvé tágult olló együttesen a piac megtorpanását, egyfajta stratégiai kivárást eredményeztek.
Foci vb: egy amerikai kórházi számla több millió forintos csapda lehet biztosítás nélkül
A 2026-os labdarúgó-világbajnokság különleges esemény lesz, hiszen most először három ország – az Egyesült Államok, Kanada és Mexikó – rendezi meg közösen a tornát. A szurkolók számára azonban nemcsak a mérkőzésekre való eljutás jelenthet kihívást, hanem az utazás kockázatai is. Az Egyesült Államok önfinanszírozós egészségügyi rendszere miatt ugyanis egy kisebb műtét költsége is több millió forintra rúghat.
Az inflációs félelmek erősödése miatt ismét emelkedtek a hozamok és gyengült a forint
Az olajárak emelkedése ismét növelte az inflációs félelmeket, így a múlt heti esés után a kötvénypiacokon ismét emelkedtek a hozamok, tegnap a tízéves amerikai hozam 3 bázisponttal nőtt, közelítve a 4,5%-ot. Európában ennél is nagyobb mértékben, 5-10 bázisponttal kerültek feljebb a hosszú hozamok, a német tízéves ismét közelíti a 3%-ot. A dollár erősödött az euróval szemben, 0,3%-kal, 1,1625 körül jár az EURUSD.
Továbbra is az AI és software cégek hátán emelkednek az amerikai részvénypiacok
Mérsékelt emelkedéssel zártak hétfőn az amerikai részvénypiacok, a technológiai szektor felülteljesítése mellett. A Nasdaq (+0,42%) és az S&P 500 (+0,26%) új történelmi csúcsra emelkedett, míg a Dow Jones (+0,09%) csak visszafogott mértékben tudott emelkedni. Az S&P 500 szektorai közül mindössze a technológia és az energia zárt emelkedéssel, míg a legnagyobb vesztes a közműszektor lett.
A technológiai szektor húzta felfelé a pán-európai Stoxx600-as indexet
A technológiai szektor vezérletével emelkedtek kedden az európai részvényindexek azután, hogy az STMicroelectronics francia chipgyártó megemelte az adatközpont üzletágára vonatkozó bevételi előrejelzését, ezzel is jelezve a mesterséges intelligencia térnyeréséből fakadó erős keresletet.
Magyarország számíthat Németország segítségére
Magyarország európai szerepének megerősödése az egész kontinens, valamint a NATO számára is előnyös lenne - hangsúlyozta Friedrich Merz német kancellár kedden Berlinben, Magyar Péter miniszterelnökkel közösen tartott sajtótájékoztatóján. A kancellár kijelentette, hogy Magyarország gazdasági fejlődésében számíthat Németország segítségére.
Devizapiac - Vegyes forintmozgás reggel
Vegyesen mozgott a forint a főbb devizákkal szemben szerdán reggel a kedd esti jegyzéséhez képest a nemzetközi devizakereskedelemben.
Fontos mérföldkövekről és 50%-os árbevétel-növekedésről számolt be a NAVIGATOR
A NAVIGATOR Investments Nyrt. a 2026. május 28-i rendes közgyűlését követően közzétette az elfogadott 2025-ös, auditált éves jelentését. A NAVIGATOR Csoport konszolidált árbevétele 2025-ben az előző év azonos időszakához képest 58%-kal nőtt, míg az evopro systems engineering Kft. tényadatait is tartalmazó pro-forma cégcsoport-árbevétel 50%-kal, 4,78 milliárd forintról 7,15 milliárd forintra ugrott. Az EBITDA 83%-os növekedést mutatott, míg pro-forma szinten 43%-kal, 501 millió forintról 717 millió forintra javult.
Vezérigazgató: sikeres a Debrecenben gyártott BMW iX3
A BMW iX3 sikerét jól mutatja, hogy alig hat hónap alatt több mint ötvenezer megrendelés érkezett európai vevőktől, és a modell nemzetközi elismerésekben is részesült - mondta Hans-Peter Kemser, a BMW Group Gyár Debrecen elnök-vezérigazgatója a gyár nemzetközi sajtóeseményén kedden.
AI-ügyfélszolgálatot indított Nagyoroszi önkormányzata
Szabadon hozzáférhető AI-ügyfélszolgálatot indított Nagyoroszi önkormányzata. A Nógrád vármegyei község új, digitális asszisztense jelenleg még a "tanulás" fázisában van, ismeretei egyelőre a honlapon található információkra vonatkoznak - tájékoztatta a kommunikációért felelős cég kedden közleményben az MTI-t.
Roma civil platform létrehozását kezdeményezte az oktatási és gyermekügyi miniszter
Roma civil platform létrehozására kérte roma szervezetek képviselőitől az Oktatási és Gyermekügyi Minisztériumban tartott egyeztetésen Lannert Judit tárcavezető, annak érdekében, hogy a roma közösségek oktatási és gyermekügyi javaslatai közvetlenül megjelenhessenek a döntéshozatalban.
