Menjünk ki a levegőre gyermekünkkel

A mozgásszegény életmód veszélyes, gyermekeknél különösen. Nem csupán az elhízás miatt, hanem mert fejlődésüket is komolyan hátráltathatja. A mozgással egyértelműen elkerülhetők az egészségre veszélyes plusz kilók, de csak segítségével fejlődik a gyermekek sok nagyon fontos képessége is.

Ha például elmarad a kúszás-mászás, a későbbiekben tanulási nehézségekre is számítani lehet. Okként említik ezt – többek között – még a diszlexia vagy diszgráfia kialakulásának lehetőségei között is. Éppen ezért, ki a levegőre és mozgásra fel! 

Az agy és az idegrendszer fejlődése miatt is

Mielőbb érdemes kimerészkedni már a kicsi babákkal is a szabadba. Hogy az újszülöttet mikor vihetjük ki a szabad levegőre, sok esetben vita tárgya. Nagyban függ attól, hogy éppen milyen évszak van, zord-e az időjárás? Ha nem túl szennyezett a levegő és ideálisak a körülmények, már egy-két hetes korban mehetünk a picivel. Ahogy cseperedik, nem is mindig érdemes elővenni a babakocsit kisebb kiruccanásokhoz. Nagyon kellemes, ha a mama inkább hordozza csemetéjét. Az egyensúlyérzékre ható, ritmussal járó mozgások az agyat és a központi idegrendszert is fejlesztik, plusz a mamának is jól jöhet egy kis zsírégetés. A testközelség leírhatatlan élménye pedig csak hab a tortán.

A nagymozgások fejlődése kiemelten fontos

Hogy a finommozgásokkal se legyen majd a későbbiekben gond, minél több lehetőséget érdemes a nagymozgások fejlődésére biztosítani. Remek lehetőség például A Lindalime kínálatából egy triciklit beszerezni a gyermeknek. Amellett, hogy móka kicsinek és nagyobbacskának is, egy jó minőségű termék sok évig szolgálhat, és kitűnően fejlesztheti a gyermek egyensúlyérzékét. Egy-másfél éves kortól már bátran ráültethetjük gyermekünket. Emellett a rollereket, futóbicikliket is élvezettel hajtják a csemeték. Alig akarnak majd haza menni. Ugrálás, bújócska, tánc és az egyszerű önfeledt szaladgálás is nagyon kellemes és egészséges időtöltés.

Hintázzunk!

Nagyon sok izomcsoportot megmozgat a hintázás, közben az agykérget is stimulálja. Az egyik legintenzívebben fejlesztő mozgásforma. Hogy meg tudjuk őrizni az egyensúlyunkat, az agynak hintázás közben intenzíven kell dolgoznia. Eközben a mozgáskoordináció és a ritmusérzék is fejlődik, ez pedig akár a matematikai képességekre is pozitívan hathat. Remek testedzés, hisz folyton feszíteni és ernyeszteni kell közben az izmokat. Kreatívabbá is tesz, és a gondolkodási képességek fejlődését is előmozdítja. Hintázás közben ugyanis a két agyfélteke közti kapcsolatok erősödnek.

Jobb étvágy

Ha a kisbaba vagy a kisgyermek elegendő időt tölt szabad levegőn, még az étvágya is jobb. Érdemes már egészen kicsi babákat is védett helyen, kint altatni. A nagyobbacska csemetékkel pedig naponta sokat járni vagy futkározni. Próbálkozhatunk többféle mozgásformával, sporteszközzel is. Ha valamelyik nem válik be, igazán nagy a választék. A lényeg, hogy a mozgás örömet adjon.

Hozzászólások

Mire számíthatnak ma a befektetők?

Indexemelkedésre lehet számítani hétfőn, augusztus első kereskedési napján az európai értékpapírpiacokon. A tőzsdén kívüli forgalomban kialakult árfolyamok alapján a vezető indexek 0,5-0,6 százalékos emelkedése valószínűsíthető a kereskedés kezdetén.
2021. 08. 02. 08:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A kínai feldolgozóipar egyre nyögvenyelősebben tud nőni

Tovább mérséklődött a kínai feldolgozóipar teljesítményének növekedése júliusban a kereslet visszaesése miatt.
2021. 08. 02. 07:45
Megosztás:
Hozzászólások:

A járvány miatt bővült az álláskeresőt alkalmazók adókedvezménye

2021. június 10-től bővült az álláskeresőt alkalmazók adókedvezménye. A szociális hozzájárulási adó kedvezmény a korábbi hat hónap helyett már három hónap munkanélküliség után is jár, az intézkedés 30 milliárd forintot hagy a vállalkozói szektorban - tájékoztatta az MTI-t Izer Norbert.
2021. 08. 02. 07:13
Megosztás:
Hozzászólások:

Az USA dollár kamata nem változott - de mennyi is?

Nem változtatott az irányadó kamaton a Fed kedd-szerdai monetáris politikai ülésén, de a gazdasági növekedésben elért eredményekre hivatkozva jelezte szándékát a szigorítás fokozatos megkezdésére.
2021. 08. 02. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Magyar Telekom elemzés

2021. 08. 02. 04:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Richter elemzés

2021. 08. 02. 04:00
Megosztás:
Hozzászólások:

MOL elemzés

2021. 08. 02. 04:00
Megosztás:
Hozzászólások:

OTP elemzés

2021. 08. 02. 04:00
Megosztás:
Hozzászólások:

137 milliárd forintra pályázhatnak cégek, ha kutatnak

Kiemelkedően magas összegű, 137 milliárd forintos pályázatot hirdet a cégek kutatásainak és fejlesztésének erősítésére a kormány - közölte a pénzügyminiszter a közösségi oldalán pénteken.
2021. 08. 02. 03:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Ügyesek? A csehek több pénzt vettek ki az EU kasszából, mint betettek

Csehország az idei első fél évben 38,7 milliárd koronával kapott többet az Európai Uniótól, mint amennyit a közös kasszába befizetett - jelentette be csütörtökön a cseh pénzügyminisztérium. A tavalyi év első felében 50,1 milliárd koronára rúgott ugyanez a többlet.
2021. 08. 02. 02:06
Megosztás:
Hozzászólások:

Érdemes árgus szemmel figyelni az időjárás előrejelzést, ha most nyaralni készül

Változékony lesz az időjárás augusztus első hetében: napsütésre, de záporra, zivatarra is készülni kell. Az erős kánikula egyelőre nem tér vissza, jellemzően 25-30 Celsius-fok körüli maximumok várhatók, de a hét közepén, néhol csak 20 fokig melegszik a levegő - derül ki az Országos Meteorológiai Szolgálat országos, középtávú előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.
2021. 08. 01. 23:55
Megosztás:
Hozzászólások:

Még mindig könnyű robbanó aknára lépni Boszniában

Két vadász vesztette életét vasárnap a közép-boszniai Zavidovici közelében, amikor gyalogsági aknára lépett és felrobbant - közölte a bosznia-hercegovinai szövetségi polgárvédelmi hivatal.
2021. 08. 01. 23:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Túllendülnek a koronavíruson a horvátok, pörög a turizmus

Jól alakul az idegenforgalmi szezon Montenegróban és Horvátországban, a rekordnak számító 2019-es év több mint 80 százalékának felelnek meg a látogatási adatok.
2021. 08. 01. 21:41
Megosztás:
Hozzászólások:

10 újabb egyetem csatlakozik a modellváltó intézményekhez

Augusztustól tíz újabb egyetem csatlakozik a modellváltó intézményekhez - közölte az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) vasárnap az MTI-vel.
2021. 08. 01. 20:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Megkötötték a szerződést a 3-as metró középső szakaszának alagúti munkáira

Aláírta a 3-as metróvonal középső szakaszának alagúti munkáira vonatkozó szerződésmódosítást a BKV Zrt. és a Swietelsky Vasúttechnika Kft.
2021. 08. 01. 19:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Kiállt az MSZP az egészségügyi dolgozók követelései mellett

Az MSZP jogosnak tartja az egészségügyi szakdolgozók követeléseit, az ellenzéki párt szerint a szakdolgozóknak elegük van az alulfizetettségből, a túlterheltségből és abból, hogy nem hallgatják meg őket.
2021. 08. 01. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Újra áll a bál az Északi-Áramlat 2. gázvezeték körül

Ukrán közéleti személyiségek, ellenzéki parlamenti képviselők, újságírók és aktivisták levelet küldtek Joe Biden amerikai elnöknek, arra kérve őt, hogy vizsgálja felül azt a döntést, miszerint az Egyesült Államok nem vezet be szankciókat az Északi Áramlat-2 orosz gázvezetéket üzemeltető vállalatokkal szemben - számolt be vasárnap az Ukrajinszka Pravda című hírportál.
2021. 08. 01. 17:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Újabb emeletes vonattal utazhatunk Kőbányáról a Balcsira

A balatoni utasforgalom jobb kiszolgálása érdekében újabb KISS emeletes motorvonatot állít forgalomba a MÁV-Start; a Panoráma expressz vasárnaponként közlekedik Fonyód és Kőbánya-Kispest között.
2021. 08. 01. 16:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Sokmilliárdos forrásból épülhet a balatoni kerékpárkör

A Balatoni Bringakör átfogó fejlesztését, a csaknem 200 kilométernyi beruházást több mint 4,9 milliárd forinttal támogatja az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) - közölte a minisztérium a Facebook-oldalán vasárnap.
2021. 08. 01. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Szijjártó: nem szabad külső nyomásgyakorlással belenyúlni a tunéziai folyamatokba

Nem szabad most külső nyomásgyakorlással belenyúlni a tunéziai folyamatokba, mert minden külső nyomásgyakorlás a helyzet destabilizálását okozhatja - írta szombaton közösségi oldalán a külgazdasági és külügyminiszter.
2021. 08. 01. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások: