Menjünk ki a levegőre gyermekünkkel

A mozgásszegény életmód veszélyes, gyermekeknél különösen. Nem csupán az elhízás miatt, hanem mert fejlődésüket is komolyan hátráltathatja. A mozgással egyértelműen elkerülhetők az egészségre veszélyes plusz kilók, de csak segítségével fejlődik a gyermekek sok nagyon fontos képessége is.

Ha például elmarad a kúszás-mászás, a későbbiekben tanulási nehézségekre is számítani lehet. Okként említik ezt – többek között – még a diszlexia vagy diszgráfia kialakulásának lehetőségei között is. Éppen ezért, ki a levegőre és mozgásra fel! 

Az agy és az idegrendszer fejlődése miatt is

Mielőbb érdemes kimerészkedni már a kicsi babákkal is a szabadba. Hogy az újszülöttet mikor vihetjük ki a szabad levegőre, sok esetben vita tárgya. Nagyban függ attól, hogy éppen milyen évszak van, zord-e az időjárás? Ha nem túl szennyezett a levegő és ideálisak a körülmények, már egy-két hetes korban mehetünk a picivel. Ahogy cseperedik, nem is mindig érdemes elővenni a babakocsit kisebb kiruccanásokhoz. Nagyon kellemes, ha a mama inkább hordozza csemetéjét. Az egyensúlyérzékre ható, ritmussal járó mozgások az agyat és a központi idegrendszert is fejlesztik, plusz a mamának is jól jöhet egy kis zsírégetés. A testközelség leírhatatlan élménye pedig csak hab a tortán.

A nagymozgások fejlődése kiemelten fontos

Hogy a finommozgásokkal se legyen majd a későbbiekben gond, minél több lehetőséget érdemes a nagymozgások fejlődésére biztosítani. Remek lehetőség például A Lindalime kínálatából egy triciklit beszerezni a gyermeknek. Amellett, hogy móka kicsinek és nagyobbacskának is, egy jó minőségű termék sok évig szolgálhat, és kitűnően fejlesztheti a gyermek egyensúlyérzékét. Egy-másfél éves kortól már bátran ráültethetjük gyermekünket. Emellett a rollereket, futóbicikliket is élvezettel hajtják a csemeték. Alig akarnak majd haza menni. Ugrálás, bújócska, tánc és az egyszerű önfeledt szaladgálás is nagyon kellemes és egészséges időtöltés.

Hintázzunk!

Nagyon sok izomcsoportot megmozgat a hintázás, közben az agykérget is stimulálja. Az egyik legintenzívebben fejlesztő mozgásforma. Hogy meg tudjuk őrizni az egyensúlyunkat, az agynak hintázás közben intenzíven kell dolgoznia. Eközben a mozgáskoordináció és a ritmusérzék is fejlődik, ez pedig akár a matematikai képességekre is pozitívan hathat. Remek testedzés, hisz folyton feszíteni és ernyeszteni kell közben az izmokat. Kreatívabbá is tesz, és a gondolkodási képességek fejlődését is előmozdítja. Hintázás közben ugyanis a két agyfélteke közti kapcsolatok erősödnek.

Jobb étvágy

Ha a kisbaba vagy a kisgyermek elegendő időt tölt szabad levegőn, még az étvágya is jobb. Érdemes már egészen kicsi babákat is védett helyen, kint altatni. A nagyobbacska csemetékkel pedig naponta sokat járni vagy futkározni. Próbálkozhatunk többféle mozgásformával, sporteszközzel is. Ha valamelyik nem válik be, igazán nagy a választék. A lényeg, hogy a mozgás örömet adjon.

Hozzászólások

10 újabb egyetem csatlakozik a modellváltó intézményekhez

Augusztustól tíz újabb egyetem csatlakozik a modellváltó intézményekhez - közölte az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) vasárnap az MTI-vel.
2021. 08. 01. 20:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Megkötötték a szerződést a 3-as metró középső szakaszának alagúti munkáira

Aláírta a 3-as metróvonal középső szakaszának alagúti munkáira vonatkozó szerződésmódosítást a BKV Zrt. és a Swietelsky Vasúttechnika Kft.
2021. 08. 01. 19:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Kiállt az MSZP az egészségügyi dolgozók követelései mellett

Az MSZP jogosnak tartja az egészségügyi szakdolgozók követeléseit, az ellenzéki párt szerint a szakdolgozóknak elegük van az alulfizetettségből, a túlterheltségből és abból, hogy nem hallgatják meg őket.
2021. 08. 01. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Újra áll a bál az Északi-Áramlat 2. gázvezeték körül

Ukrán közéleti személyiségek, ellenzéki parlamenti képviselők, újságírók és aktivisták levelet küldtek Joe Biden amerikai elnöknek, arra kérve őt, hogy vizsgálja felül azt a döntést, miszerint az Egyesült Államok nem vezet be szankciókat az Északi Áramlat-2 orosz gázvezetéket üzemeltető vállalatokkal szemben - számolt be vasárnap az Ukrajinszka Pravda című hírportál.
2021. 08. 01. 17:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Újabb emeletes vonattal utazhatunk Kőbányáról a Balcsira

A balatoni utasforgalom jobb kiszolgálása érdekében újabb KISS emeletes motorvonatot állít forgalomba a MÁV-Start; a Panoráma expressz vasárnaponként közlekedik Fonyód és Kőbánya-Kispest között.
2021. 08. 01. 16:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Sokmilliárdos forrásból épülhet a balatoni kerékpárkör

A Balatoni Bringakör átfogó fejlesztését, a csaknem 200 kilométernyi beruházást több mint 4,9 milliárd forinttal támogatja az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) - közölte a minisztérium a Facebook-oldalán vasárnap.
2021. 08. 01. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Szijjártó: nem szabad külső nyomásgyakorlással belenyúlni a tunéziai folyamatokba

Nem szabad most külső nyomásgyakorlással belenyúlni a tunéziai folyamatokba, mert minden külső nyomásgyakorlás a helyzet destabilizálását okozhatja - írta szombaton közösségi oldalán a külgazdasági és külügyminiszter.
2021. 08. 01. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Széchenyi Kártya Program GO! - élénkül a vállalati hitelezési piac

Felélénkítette a Széchenyi Kártya Program GO! a vállalkozási hitelek piacát, jelentős érdeklődésről számoltak be az MTI-nek nyilatkozó pénzintézetek.
2021. 08. 01. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Koronavírus - így áll a világ a fertőzéssel jelenleg, mutatjuk a számokat

A világon 197 790 073 ember fertőződött meg eddig a koronavírus-járványban, a halálos áldozatok száma 4 216 479 a baltimore-i Johns Hopkins Egyetem közép-európai idő szerint vasárnap reggeli adatai szerint.
2021. 08. 01. 12:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A magyar tőzsdei befektetők ezt élték át a héten

Növekvő forgalom mellett emelkedett a Budapesti Értéktőzsde (BÉT) részvényindexe a héten, a BUX 48 610,95 ponton zárt pénteken, 1119,26 ponttal, 2,36 százalékkal magasabban előző heti záróértékénél.
2021. 08. 01. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A Diákhitelek jelentőségéről beszélt Tállai András

Több százezer felnőttoktatásban résztvevőnek, illetve szak- és felnőttképzésben tanulónak hozhat könnyebbséget a diákhitel - mondta a Pénzügyminisztérium parlamenti ügyekért felelős államtitkára. Az érintettek száma tovább nőhet, hiszen idén is több mint százezren jelentkeztek a felsőoktatásba, mintegy tízezerrel többen, mint tavaly - tette hozzá Tállai András.
2021. 08. 01. 10:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Magyarország izmos gazdasági növekedési jeleket mutat az OECD szerint

Magyarország erős növekedési jeleket mutat az idei évben - állapította meg az OECD magyar gazdasági helyzetről szóló országjelentése (Economic Survey of Hungary 2021), amelyet pénteken hoztak nyilvánosságra.
2021. 08. 01. 09:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Eldőlt a magyar Forma-1 sorsa - eddig lesz verseny a Hungaroringen

Biztosan lesz 2037-ig Forma-1-es futam a Hungaroringen - mondta az innovációs és technológiai miniszter szombaton, miután a Magyar Nagydíj helyszínén egyeztetett Stefano Domenicalival, az F1 elnök-vezérigazgatójával.
2021. 08. 01. 08:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Rezsicsökkentésbe kezd a lakáspiac

Nagyon kedvező hitelkonstrukció bevezetésével üzen hadat az energiazabáló lakásoknak és élénkíti a takarékos ingatlanok piacát a jegybank. Bár az ősztől elérhető zöld lakáshitel pontos részletei még nem ismertek, a legfontosabb paraméterekből látható, hogy nagyon-nagyon kedvező konstrukció lép a piacra – az ügyfelek 10 millió forintonként durván 45 ezer forintos törlesztéssel számolhatnak, ami akár milliós megtakarítást jelenthet a hitelfelvevőknek. Ugyanakkor a korszerű lakásokra kínált zöld hitel miatt markánsabban kettéválhat az új és használt lakásokra kínált hitelek kamata, s ez hatással lehet a használt lakások piaci árára is.
2021. 08. 01. 07:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Még mindig túl sokat fogyasztunk

Idén július végére értük el a Globális Túlfogyasztás Napját. Ez az a nap, amikor Földünk éves erőforrásai kimerülnek. Bár a pandémia miatt 2020-ban ez a dátum augusztus végére esett, 2021-re már nem sikerült tartósan fenntartani ezt a trendet, vagyis ismét hihetetlenül pazarló életmódot folytatunk. Épületeink a legnagyobb energiafogyasztók, a teljes hazai energiafogyasztás 32 százalékát lakóépületeink működtetése adja, ezen belül is jelentős részét az energiapazarló családi házak.
2021. 08. 01. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

23,5 milliós lakáshitel is elérhető 20 évre a májusi átlagbérrel

431 560 forint volt az átlagos bruttó kereset májusban Magyarországon, a mediánbér (tehát, amelynél ugyanannyian kerestek többet, mint kevesebbet) pedig 332 690 forint volt. Ez az átlagbér esetében 287 ezer forintos nettót jelentett, a mediánbér esetén pedig 221 ezer forintot.
2021. 08. 01. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Az augusztusi nyugdíjakat mikor utalják?

Mikor érkezik meg a 2021 évi augusztus havi nyugdíja azoknak akik banki átutalással kapják, bankszámlán keresztül? És mikorra várhatják a nyugdíjat azok a nyugdíjasok, akik postai úton kapják azt? Nyugdíj kifizetési időpont 2021 augusztus hó.
2021. 08. 01. 04:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Meghosszabbíthatják a karantént Ukrajnában

Minden bizonnyal meghosszabbítják a koronavírus-járvány miatt bevezetett, augusztus végével lejáró országos karantént Ukrajnában - jelentette ki Ihor Kuzin országos tisztifőorvos egy pénteki tévéműsorban.
2021. 08. 01. 03:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Bővítette szolgáltatási zónáját a GreenGo

Mintegy 8 négyzetkilométerrel bővítette autómegosztó szolgáltatási zónáját Budapesten a GreenGo Car Europe Kft. - közölte a társaság pénteken az MTI-vel.
2021. 08. 01. 02:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Eltérő járványellenes stratégiával készülnek a romániai egyetemek

Eltérő járványellenes stratégiával készülnek a romániai egyetemek a 2021-2022-es tanévre. Míg a kolozsvári Babes-Bolyai Tudományegyetem (BBTE) közölte, hogy jelenléti oktatásra csak a beoltott, a betegségen átesett vagy negatív tesztet felmutató diákokat fogadja, a Sapientia Erdélyi Magyar Tudományegyetem (EMTE) valamennyi diákját jelenléti oktatásra várja, védettségtől függetlenül.
2021. 08. 01. 01:00
Megosztás:
Hozzászólások: