Napi 12 szál cigaretta fölött igazán komoly a baj!
2025. 01. 28. 02:00
A dohányzás az egyik legismertebb egészségkárosító szokás, amely évente több millió ember halálát okozza világszerte. A cigaretta minden szála számos káros vegyi anyagot tartalmaz, amelyek közvetlenül befolyásolják a tüdő, a szív- és érrendszer, valamint az általános immunrendszer működését. Bár egyes dohányosok úgy vélik, hogy az alacsonyabb napi cigarettaszám csökkenti a kockázatokat, a kutatások arra utalnak, hogy a napi 12 szál cigaretta feletti fogyasztás különösen veszélyes határvonalat jelenthet.
Miért kritikus a napi 12 szál feletti fogyasztás?
1. Toxinok felhalmozódása és metabolikus kapacitás
A cigaretták által kibocsátott toxinok, mint például a nikotin, a kátrány és a szén-monoxid, kumulatív hatást gyakorolnak a szervezetre. A napi 12 szálnál nagyobb adag már meghaladja azt a mennyiséget, amelyet a máj és a vese viszonylag hatékonyan képes lenne méregteleníteni. Ez a túlterhelés fokozottan károsítja a májfunkciókat, miközben a toxinok felhalmozódnak a véráramban.
2. A légutak károsodása
A tüdő tisztító mechanizmusa, amely az apró csillószőrökre épül, már alacsonyabb cigarettaszámnál is károsodik. Azonban napi 12 szál felett ezek a csillószőrök szinte teljesen elveszíthetik funkciójukat, így a káros anyagok akadálytalanul lerakódhatnak a tüdő szöveteiben. Ez drasztikusan növeli a krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) és a tüdőrák kialakulásának kockázatát.
3. Kardiovaszkuláris rizikók robbanásszerű növekedése
A dohányzás már napi néhány szál esetén is érszűkületet okozhat, de 12 szál felett a szív- és érrendszeri megbetegedések valószínűsége exponenciálisan emelkedik. Ez a szén-monoxid szintjének drasztikus növekedésével és a vér oxigénszállító kapacitásának jelentős csökkenésével magyarázható.
Egy 2019-es tanulmány szerint a napi 12 szál feletti fogyasztók körében háromszorosára nő a szívinfarktus kockázata a nemdohányzókhoz képest.
4. DNS-károsodás és rákos megbetegedések
Minden egyes cigaretta több mint 70 rákkeltő vegyi anyagot tartalmaz. A DNS-károsodás folyamatos mértéke, amely a dohányzás hatására történik, napi 12 szál felett már túllépi azt a szintet, amelyet a szervezet képes lenne hatékonyan kijavítani. Ez a rákos sejtek kialakulásának kedvez, különösen a tüdő, a szájüreg, a gége és a nyelőcső területén.
Tévhit: Alacsonyabb cigarettaszám biztonságos?
Fontos hangsúlyozni, hogy nincs olyan cigarettaszám, amely „biztonságos” lenne. A napi 12 szál alatti fogyasztás sem mentes a káros hatásoktól. A különbség az, hogy a napi 12 szál felett a káros hatások intenzitása és gyorsasága szinte ugrásszerűen nő, míg az alatta lévő szintek lassabb, de ugyanolyan végzetes folyamatokat indítanak el.
Következtetés
A dohányzás bármilyen mértékben veszélyezteti az egészséget, de a napi 12 szál feletti adag különösen súlyos következményekkel jár. A cigaretta toxikus vegyületeinek összeadódó hatása ezen a ponton válik olyan mértékűvé, amely már nem csak fokozatos károsodást okoz, hanem robbanásszerűen növeli a súlyos betegségek kockázatát. Éppen ezért nemcsak a fogyasztás csökkentése, hanem a teljes leszokás a cél, amely hosszú távon jelentős egészségügyi előnyökkel járhat.
Sikeres PICASSO akkreditáció az ALTEO-nál
Az ALTEO sikeresen teljesítette a MAVIR aFRR akkreditációs tesztjeit, ezzel megszerezte a PICASSO platformhoz való csatlakozás előfeltételét. Ennek eredményeként az ALTEO Magyarország PICASSO platformhoz való csatlakozásától, azaz 2026. október 1-jétől kezdődően nem csak a hazai, hanem az országhatárt átlépve szinte az egész kontinensen nyújthat szabályozási szolgáltatást.
A klíma már nem luxus Magyarországon – a kereslet robbanása új szereplőt hoz a piacra
2026-ra a légkondicionálók jelenléte a magyar otthonokban robbanásszerűen megnövekedett. 2022-ben még 4,6 millió lakásból körülbelül 1,2 millió otthonban volt klíma; 2024-re ez az arány 26 százalékról már 33 százalékra nőtt. A trend azóta is folytatódik: a tartós nyári hőségek, az őszi-téli fűtéskiegészítés iránti igény, a gyerekszobák hűtése, az idősebb, illetve érzékenyebb családtagok kényelme, valamint az otthoni munkavégzés elterjedése mind alapvető igénnyé tették a légkondicionálót.
Megemelt keretösszeggel rajtol az OTP Bank 2026-os Társasházi Pályázata
Az OTP Bank Társasházi Pályázata 18 éve biztosít lehetőséget a lakóközösségek számára, hogy saját elképzeléseik mentén újítsák meg közös tereiket. A 2026-os pályázat egyik legfontosabb újdonsága a díjazás átalakítása: a korábbi rangsorolás helyett idén a nyertesek az érintett lakások száma alapján, előre tervezhető összegű támogatásban részesülnek, ami megkönnyíti a fejlesztések előkészítését. A pályázók továbbra is két fő kategóriában - Fenntarthatóbb jövő és Biztonságos otthonok - indulhatnak. A díjazás az alábbiak szerint alakul:
A meztelenítő alkalmazások veszélyeire figyelmeztet az Internet Hotline
A mesterséges intelligenciával (MI) generált bántalmazó tartalmakra, különös tekintettel az úgynevezett meztelenítő alkalmazások kockázataira hívja fel a figyelmet a bűncselekmények áldozatainak napján a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) online jogsegélyszolgálata. Bár az Internet Hotline mindeddig kevés ilyen bejelentést kezelt, az NMHH szakértői arra figyelmeztetnek: a deepfake-alkalmazások világszerte jelentős térnyerésbe kezdtek.
Újabb intézkedéssel segíti a kormány a tejhasznú tehéntartókat
A kormány a tejtermelő gazdaságok működési feltételeinek javítása és a tejpiaci válság hatásainak mérséklése érdekében nemcsak az uniós és nemzeti támogatások gyorsított kifizetésével, hanem a szabályozási környezet alakításával is igyekszik segítséget nyújtani az ágazatnak. Ennek keretében az ágazati szereplők kérésének megfelelően a termeléshez kötött tejhasznú tehéntartás támogatásának fordulónapja a korábbi március 31-ről február 28-ra változik - jelentette be az Agrárminisztérium (AM) pénteki közleménye szerint Nagy István.
Idén is közel 1000 eszközt cserél a Waberer’s: tovább fiatalodik a flotta, erősödik a fenntarthatósági fókusz
A Waberer's 2026-ban is folytatja több éve következetesen épített flottamegújítási programját és az idei járműtenderek eredményeként a vállalat összesen 925 eszközt cserél a nemzetközi közúti flottában, valamint a magyarországi logisztikai szegmensben. A csereprogram mintegy 57 millió euró értékű beruházást jelent. A program célja a magas rendelkezésre állás és a megbízható ügyfélkiszolgálás erősítése, miközben a korszerűbb járművek a hatékonyabb üzemeltetésen keresztül a vállalat fenntarthatósági törekvéseihez is hozzájárulnak.
Megverték az inflációt a nyugdíjpénztárak, új rekordok születtek
Az elmúlt év is kiemelkedően sikeresen zárult az önkéntes nyugdíj- és egészségpénztári szektorban, hiszen kitartóan nőtt a tagok által megtakarított vagyon, de tovább gyarapodott a taglétszám is. A nyugdíjkasszák újra az inflációt jóval meghaladó hozamot írtak jóvá tagjaik számára.
Évtizedes mélypontot értek el a lakásépítések, de már látszik a fény az alagút végén
Ahogy arra számítani lehet a korábbi adatokból, ellentmondásos évet zárt a lakásépítési piac. A friss adatok szerint 2025-ben összesen alig több mint 12 ezer új lakás épült, ami 9,3 százalékkal elmarad az egy évvel korábbitól. Ugyanakkor a kiadott lakásépítési engedélyek száma 37 százalékkal 28 ezer fölé nőtt.
Használtautó piac: 2026 elején dobogóra lépett a Transporter
A Használtautó.hu a 2025-ös, valamint a 2026 januári kínálati adatok alapján vizsgálta a hazai kishaszonjármű-piac alakulását. Az adatok szerint a Ford Transit továbbra is magabiztosan vezeti a legnépszerűbb modellek listáját, a Fiat Ducato őrzi második helyét, ugyanakkor a dobogó harmadik fokán változás történt: a Volkswagen Transporter megelőzte az Iveco Daily-t. A pickupok eközben továbbra is jóval magasabb árszinttel és fiatalabb átlagéletkorral szerepelnek a hirdetésekben a klasszikus kishaszonjárművekhez viszonyítva.
Szinte eltűntek az új lakások a hitelpiacról, és ebben nagy a szerepe az Otthon Startnak is
A 2025-ben felvett lakáshitelek összegének több mint négyötödét használt lakás vásárlásra fordították a háztartások, ami rendkívül magas arány – hívja fel a figyelmet Fülöp Norbert Attila, a BiztosDöntés.hu pénzügyi szakértője. A használt lakások növekvő dominanciához az Otthon Start Program elindulása is hozzájárult, ám az újlakás-piac beindulásával idén már változhat a helyzet.
Rekordméretű visszaesés az amerikai spot Bitcoin ETF-eknél: 100 ezer BTC tűnt el a mérlegekből
Soha nem látott ciklikus visszaesést produkáltak az amerikai spot Bitcoin ETF-ek: az októberi csúcs óta több mint 100 000 BTC-vel csökkent az alapok egyenlege. A piaci hangulat romlása, az intézményi kockázatcsökkentés és a makrogazdasági bizonytalanság együtt gyakorolnak nyomást a kriptopiacra – ugyanakkor a hosszabb távú trend továbbra is konstruktív képet mutat.
Indonézia 19%-os vámmegállapodást kötött az USA-val – Pálmaolaj és kulcstermékek mentesülnek
Stratégiai áttörést ért el Indonézia az Egyesült Államokkal folytatott kereskedelmi tárgyalásokon: a korábbi 32%-os amerikai vám 19%-ra csökken, miközben a pálmaolaj és több meghatározó exportcikk teljes mentességet kap. A megállapodás nemcsak a délkelet-ázsiai ország gazdaságának adhat új lendületet, hanem geopolitikai és nyersanyagpiaci szempontból is komoly jelentőséggel bír.
Trump családi kriptóügyei veszélybe sodorhatják a CLARITY Act elfogadását
Politikai viharfelhők gyülekeznek az amerikai kriptoszabályozás körül: a Custodia Bank vezérigazgatója szerint Donald Trump családjának kriptós érdekeltségei komoly akadályt jelenthetnek a régóta várt CLARITY Act elfogadásában. A tét nem kisebb, mint a digitális eszközök átfogó, törvényi szintű szabályozása az Egyesült Államokban.
Csökkentek az amerikai indexek, stabilizálódás jeleit mutatta a munkaerőpiac
Kisebb mértékben csökkentek a tengerentúli indexek, az S&P 500 és a Nasdaq 0,3%-kal, a Dow fél százalékkal zárt alacsonyabban. A szektorok közül a pénzügyi szektor 0,9%-os visszaesése emelhető ki, melyhez hozzájárult a magántőkealapok csökkenése, miután a Blue Owl Capital (-5,9%) 1,4 milliárd dollárnyi eszköz eladásáról és egy alap visszaváltásainak befagyasztásáról döntött az adósságkezelés érdekében. Az alapvető fogyasztási cikkek szektora visszafogottabb, 0,4%-os esést mutatott, melyhez hozzájárult, hogy a Walmart enyhén, 1,4%-kal gyengült, miután az új vezérigazgató, John Furner óvatos 2027-es pénzügyi előrejelzéssel kezdte meg vezetői ciklusát, valamint bejelentett egy 30 milliárd dolláros részvény-visszavásárlási programot. Az amerikai Boeing követte francia riválisát és 2,2%-kal csökkent értéke.
Lefordultak szerdai csúcsaikról az európai indexek
A szerdai csúcsdöntést követően jelentős lefordulást lehetett látni csütörtökön a tőzsdéken. A DAX 0,9%-kal, az FTSE 100 0,6%-kal, a CAC 0,4%-kal esett, így a pán-európai Stoxx 600 fél százalékkal csökkent szerdai rekordértékéhez mérten. Az élelmiszer szektor 1,6%-kal emelkedett, melyet a Nestlé 3,9%-os ugrása segített, miután a vártnál jobb negyedik negyedéves értékesítési növekedésről számolt be a svájci vállalat, illetve közölte, hogy tervezi jégkrém üzletágának eladását.
Az amerikai gazdaság gerince: Ez a banki ETF lehet az értékalapú befektetők titkos fegyvere
A technológiai forradalom korában is a bankrendszer maradt a gazdaság egyik legfontosabb tartópillére. Miközben a befektetők figyelme gyakran a mesterséges intelligencia- és techrészvényekre irányul, a pénzügyi szektor – különösen a bankok – stabil értéket és osztaléknövekedési potenciált kínálhatnak. Egy kiemelt banki ETF most különösen érdekes célpont lehet az értékalapú (value) befektetők számára.
A "Coinbase-t sokan félreismerik” – Brian Armstrong szerint a Wall Street lemaradhat a kriptoforradalomról
Hiába zuhant 36%-ot egy év alatt a részvényárfolyam, a Coinbase vezérigazgatója szerint a vállalat soha nem volt erősebb. Brian Armstrong úgy véli, a hagyományos pénzügyi elemzők rossz mutatókat figyelnek, és nem értik, hogy a kriptoipar éppen a Wall Street üzleti modelljét forgatja fel. A kérdés már nem az, hogy a kripto integrálódik-e a pénzügyi rendszerbe – hanem az, hogy ki marad le róla.
Élénkülés látszik, fellendülés nem érződik az építőiparban
Bár 2025 decemberében érdemi élénkülés látszott az építőiparban, és éves szinten 2,8 százalékkal nőtt a termelés volumene, a piaci szereplők többsége továbbra sem érzékeli a fellendülést. A növekvő teljesítmény mellett ugyanis erős árverseny és szűkülő árrések jellemzik a szektort, ami jelentősen korlátozza a vállalkozások mozgásterét.
