Miért fontos a növényi fehérjékben gazdag étrend?

Az egészséges életmód fenntartása érdekében sokan fordulnak természetes megoldásokhoz, ami nemcsak az ételek kiválasztását, hanem azok elkészítését is magában foglalja. 

Miért fontos a növényi fehérjékben gazdag étrend?

Az utóbbi években különösen nagy figyelmet kapott a teljes értékű növényi táplálkozás és a kevesebb feldolgozott élelmiszer fogyasztása. Azonban nemcsak arról van szó, hogy mit eszünk, hanem arról is, hogyan készítjük el ezeket az ételeket. Érdekes módon, sokan nem tudják, hogy a gabonákban rejlő értékeket nem mindig tudjuk maximálisan kihasználni.

A csíráztatás titka a tápanyagok feltárásában

A gabonák, mint például a rizs, lenmag vagy quinoa értékes tápanyagokat tartalmaznak. Ezeket azonban nem mindig tudja a szervezetünk hatékonyan felszívni. Miért lehet ez? A magvak természetüknél fogva védik magukat, hiszen az a céljuk, hogy növénnyé fejlődjenek. Emiatt a magvak külső rétegei gyakran megakadályozzák, hogy az emésztőrendszerünk hozzáférjen az összes értékes vitaminhoz és ásványi anyaghoz.

A megoldás a csíráztatás! Amikor a magokat csíráztatjuk, a bennük rejlő tápanyagok aktiválódnak és könnyebben elérhetővé válnak számunkra. A Naturize junior és Sport 40+ termékeiben szereplő rostok esetében egyedülálló módon, fermentációs technikával és csíráztatással éri el, hogy a gabonák tápanyag-maximumban kerüljenek forgalomba. Ezzel a módszerrel minden jóság a mag belsejéből hozzáférhetővé válik. 

Fermentációval az emészthetőségért

A fermentáció egy régi, ám rendkívül hatékony módszer arra, hogy a magvakban lévő tápanyagok jobban hasznosuljanak. A folyamat során a mikroorganizmusok lebontják a magvak szerkezetét, így az emésztőenzimek könnyebben hozzáférnek azokhoz. Ez nemcsak azt jelenti, hogy a tápanyagok jobban hasznosulnak, hanem azt is, hogy az emésztést esetleg gátló anyagok mennyisége is csökken.

Gondolj csak a pénzügyi világra: az információ hatalom. Minél több információ áll rendelkezésre, annál jobban tudsz dönteni. Ez hasonló a táplálékok esetében is. Ahogy a fermentáció "megnyitja" a magokat, ugyanúgy felszabadítod magad számára az egészséges táplálkozás titkait, amivel hosszú távon jobban járhatsz.

A megfelelő időpont kiválasztása

A csíráztatás és fermentáció során rendkívül fontos a megfelelő időzítés. Ha túl korán vagy túl későn állítjuk meg a folyamatot, a tápanyagok elveszhetnek vagy nem lesznek elérhetők számunkra. A rost mixeket is tartalmazó Naturize termékek esetében a csíráztatás időben leállításra kerül annak érdekében, hogy a magok a legmagasabb tápanyagszinten álljanak le. Ezt követően mixet óvatosan szárítják, biztosítva, hogy vitaminban és nyomelemekben gazdagok maradjanak.

Ha céljaid között szerepel az egészséges életmód kialakítása, érdemes megfontolni az ilyen típusú étrend-kiegészítők használatát. A Naturize olyan termékeket kínál, amelyek különösen jól használhatók az aktív életet élők, sportolók számára. 

Kiderült! Ezért válik Gyurcsány és Dobrev!

Tudatos áldozat vagy személyes döntés? – Válás a politika árnyékában.
2025. 05. 17. 00:01
Megosztás:

Japán ipari termelése a vártnál jobban teljesített márciusban

Japánban havi és éves összehasonlításban egyaránt nőtt az ipari termelés márciusban.
2025. 05. 16. 23:00
Megosztás:

Mi az interoperabilitás, és miért fontos a kriptovilágban?

Interoperabilitás jelentése: az interoperabilitás (angolul: interoperability) az informatikában és a pénzügyi rendszerekben azt jelenti, hogy különböző rendszerek, hálózatok vagy eszközök képesek zökkenőmentesen együttműködni egymással. A kriptovaluta és stabilcoin szektorban ez azt jelenti, hogy különféle blokkláncok, kriptoeszközök, pénztárcák, tőzsdék és fizetési rendszerek képesek egymással adatot, értéket vagy tranzakciókat megosztani anélkül, hogy központi közvetítőre lenne szükség.
2025. 05. 16. 22:00
Megosztás:

Új lendületet vettek a magyar-amerikai agrárkapcsolatok

Ünnepélyes keretek között írta alá a magyar-amerikai kettős diplomát adó precíziós mezőgazdasági mérnök képzésről szóló megállapodást a Debreceni Egyetem és a Dél-Dakotai Állami Egyetem - közölte az Agrárminisztérium (AM) pénteken.
2025. 05. 16. 21:00
Megosztás:

Tavaly több száz személyi sérüléses balesetet okoztak arolleresek

Tavaly 400 személyi sérüléses balesetet okoztak motoros rollerrel közlekedők, a károkozások száma azonban ennél nagyobb is lehet, ezért fontos a felelősségbiztosítás, amelynek átlagos értéke tavaly hatezer forint volt a Netrisknél - közölte a biztosításközvetítő az MTI-vel pénteken.
2025. 05. 16. 20:00
Megosztás:

Érthetően a GENIUS Act stabilcoin törvényjavaslatról - Mérföldkő a kriptovaluta szabályozásban

Az Egyesült Államok kongresszusa előtt fekvő GENIUS Act of 2025 a stabilcoinok – vagyis stabil árfolyamú digitális fizetőeszközök – szabályozását célozza meg példátlan részletességgel. A törvényjavaslat célja, hogy biztonságot, átláthatóságot és jogi egyértelműséget teremtsen ezen új pénzügyi eszközök piacán. Cikkünkben közérthetően bemutatjuk, mit tartalmaz a GENIUS Act, kiket érint, és miért lehet ez döntő jelentőségű a jövő digitális gazdaságára nézve.
2025. 05. 16. 19:00
Megosztás:

Ingatlanpiaci korrekció – a magas árszintek miatt csökkenő kereslet

2025 áprilisában megtorpant az év eleji élénk ingatlanpiaci lendület: a Duna House becslése szerint 10 415 lakóingatlan-adásvétel történt országosan, ami 14,6%-kal kevesebb, mint az előző hónapban, és 7%-os visszaesést mutat 2024 áprilisához képest. A lassulás hátterében az ingatlanárak jelentős emelkedése mellett több tényező is állhat, köztük az iskolai szünet és hosszú hétvégék, amik visszafogták a keresletet. Ezzel összhangban a Duna House vevői keresletindexe 11 ponttal csökkent, így 76 ponton áll.
2025. 05. 16. 18:00
Megosztás:

Szja-bevallás: közeleg a határidő az egyéni vállalkozók és őstermelők számára

Már kevesebb mint egy hét van hátra. Május 20-a a határidő az egyéni vállalkozók, a mezőgazdasági őstermelők és az áfafizetésre kötelezett magánszemélyek szja-bevallásának is. Bevallásukat teljesíthetik önállóan vagy a NAV által kiajánlott tervezet kiegészítésével is - hívta fel a figyelmet pénteken a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV).
2025. 05. 16. 17:30
Megosztás:

One részesedését a magyar állam 4iG Távközlési Holding részvényekre cserélte

A magyar állam 100 százalékos tulajdonában álló Corvinus Nemzetközi Befektetési Zrt. adásvételi szerződést kötött a 4iG Nyrt. csoportba tartozó 4iG Távközlési Holding Zrt.-vel, aminek eredményeképpen egyszerűsödik a One Magyarország Zrt. tulajdonosi szerkezete: a 4iG Távközlési Holdinghoz, a többségi tulajdonoshoz kerül a Corvinus tulajdonában álló, a One Magyarország Zrt.-ben és a V-Hálózat Távközlési Zrt.-ben külön-külön meglévő közvetlen kisebbségi, 29,5 százalékos részesedés, ugyanakkor 37,9 százalékosra nő a Corvinus tulajdonrésze a 4iG Távközlési Holdingban - közölte a Corvinus Zrt. az MTI-vel pénteken.
2025. 05. 16. 17:00
Megosztás:

Új megbízók, új kompetenciák – felvásárlással bővül az ICON

Az ICON Real Estate Management felvásárolta az Alba FM Solution Kft. facility management üzletágát (korábbi nevén VINCI Facilities Magyarország Kft.). A tranzakcióval 171.000 négyzetméternyi iroda és outlet center került az ICON kezelésébe, valamint új konstrukciókkal, megbízókkal és kompetenciákkal bővült a portfóliója.
2025. 05. 16. 16:30
Megosztás:

Mi az a CBDC? A CBDC jelentése, fogalma és jelentősége a kriptovaluta piacokon

CBDC: Minden, amit tudni érdemes a digitális jegybankpénzekről. Mi az a CBDC? – A digitális jegybankpénz fogalma és működése. Miben különbözik a CBDC a stabilcoin és a kriptovaluta? Szakértői anyagunkból mindent megtudhatsz.
2025. 05. 16. 15:30
Megosztás:

Még mindig a TikTok a legértékesebb kínai márka

A TikTok idén már a második egymást követő évben volt a legértékesebb márka Kínában a Brand Finance China 500 összeállítása szerint. A TikTok/Douyin közösségi hálózat márkaértéke egy év alatt 26 százalékkal, 105,8 milliárd dollárra nőtt.
2025. 05. 16. 15:00
Megosztás:

A százhalombattai olajfinomító ma már napi 165 ezer hordó kapacitással működik

A Dunai Finomító kapacitása és technológiai színvonala folyamatosan emelkedett, ma már napi 165 ezer hordó kőolaj-feldolgozási kapacitással működik, a nemrégiben megújított stratégia pedig már az okos energiaátmenetre épül - mondta Molnár József, a Mol-csoport vezérigazgatója pénteken Százhalombattán, a Dunai Finomító indulásának 60. évfordulója alkalmából tartott jubileumi ünnepségen.
2025. 05. 16. 14:30
Megosztás:

A Waberers megduplázta első negyedéves nettó eredményét

A Waberer’s megduplázta nettó profitját (a devizahatástól tisztítva) 5,5 millió euróra az első negyedévben.
2025. 05. 16. 14:00
Megosztás:

A digitális fejlesztések útvesztőjében: hogyan válik versenyelőnnyé a jól kezelt vállalatirányítás?

Számos vállalat életében elérkezik az a pillanat, amikor egy ERP rendszer felett elveszíti az uralmat és megkezdődik egy végeláthatatlan küzdelem a kijavítására. Ilyen esetekre, valamint az ERP bevezetés előtt álló cégek szakmai támogatására jött létre a Digital Avengers – egy digitalizációs problémákra specializálódott csapat, amely arra hivatott, hogy helyreállítsa a stabil működés feltételeit a közép- és nagyvállalatok körében​.
2025. 05. 16. 13:30
Megosztás:

Közel 220 milliárd forintos finanszírozási programcsomagot indít az MFB az állattartó vállalkozásoknak

Új finanszírozási csomagot hoz létre a Magyar Fejlesztési Bank (MFB) a száj- és körömfájás gazdasági hatásainak kezelésére a Nemzetgazdasági Minisztériummal és az Agrárminisztériummal közösen. A komplex, három lépcsőből álló programcsomag májustól kezdve kerül bevezetésre, ezáltal gyors megoldást biztosítva a legkritikusabb helyzetben lévő állattartó vállalkozásoknak. Első lépésként az MFB új, összesen 100 milliárd forintos keretösszegű forgóeszközhitel programot indít, továbbá az MFB Növekedési Garanciaprogram keretében 50 milliárd forintos elkülönített kerettel segíti az érintett vállalkozásokat.
2025. 05. 16. 13:00
Megosztás:

Előkerültek a rollerek, de hol van a biztosítás?

Összesen 400 személysérüléses balesetet okoztak a motoros rollerrel közlekedők, de az összes kár ennél jóval magasabb lehet, igaz, pontos statisztika nincs erről - közölte a Netrisk a rollerszezon indulása apropóján. A rollerek egy részére kötelező biztosítást kötni, az átlagosan 6300 forint éves díj pedig jóval nagyobb kártól kímélheti meg a tulajdonosokat.
2025. 05. 16. 12:30
Megosztás:

Nőtt a munkanélküliség az OECD-ben

A Gazdasági Együttműködési és Fejlesztési Szervezet (OECD) tagországaiban 4,9 százalékra emelkedett a munkanélküliség márciusban a történelmi mélypontnak számító februári 4,8 százalékról. A ráta 2022 áprilisa óta nem haladta meg az 5 százalékot az OECD-ben.
2025. 05. 16. 12:00
Megosztás:

Stabilcoin-szabályozás küszöbén az USA: a GENIUS törvényjavaslat forradalmat hozhat a kriptovilágba

Egy amerikai törvényjavaslat, amely akár már a jövő héten elfogadásra kerülhet, alapjaiban változtathatja meg a kriptopénzek jövőjét. A GENIUS Act névre keresztelt tervezet nemcsak stabilcoinokra fókuszál, hanem egyensúlyt teremthet innováció és szabályozás között, miközben új korszakot nyithat az amerikai digitális pénzügyi rendszerben. De mit is jelent mindez a gyakorlatban, és kik lesznek a nyertesei?
2025. 05. 16. 11:30
Megosztás:

Akár napi 20 munkamegszakítás, extra dolgozói stressz és jelentős pazarlás forrása a gyárakban a tisztítás, pedig lenne megoldás

Mozgásiveszteség-kalkulátorral számolhatják ki a gyártó cégek, mennyit tudnának spórolni.
2025. 05. 16. 11:00
Megosztás: