Milyen lesz az élet 60 felett egyedül? Társas stratégiák időskorban
2024. 12. 02. 02:00
Az idősebb korosztály egyre nagyobb része él egyedül, és ez a tendencia várhatóan tovább növekszik. Az egyedüllét nem csupán érzelmi, hanem gyakorlati problémákat is felvethet, például az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés vagy a mindennapi támogatás hiánya miatt.
A probléma mértéke
Magyarországon a 65 év feletti háztartások kétharmada egyszemélyes, és az előrejelzések szerint ez az arány tovább nőhet. Az elmagányosodás jelentős mentális egészségi kockázatot jelent, mivel a magányt összefüggésbe hozták a depresszióval, szorongással és bizonyos betegségek, például a demencia kockázatának növekedésével
Társas stratégiák
-
Közösségi hálózat kiépítése
Az időskorban különösen fontos, hogy aktív kapcsolatokat ápoljunk. A barátokkal, szomszédokkal való rendszeres kapcsolattartás csökkenti az elszigeteltséget. -
Önkéntes munka és klubok
Az önkéntes tevékenységek és érdeklődési körök alapján szerveződő csoportok nagyszerű módot nyújtanak az új kapcsolatok kialakítására. -
Technológia használata
Az online platformok, például videóhívások, közösségi média vagy speciális alkalmazások lehetővé teszik a távol élő családtagokkal és barátokkal való kapcsolattartást. -
Lakóközösségek
Az idősek számára kialakított közösségi lakóhelyek egyre népszerűbbek, ahol az egyéni lakhatás mellett közösségi programokat is szerveznek. -
Mentális egészség támogatása
A pszichológiai támogatás vagy önsegítő csoportok segíthetnek az érzelmi egyensúly fenntartásában.
Gyakorlati megoldások
- Házimunka megosztása: Együttműködés szomszédokkal vagy közösségi segítőkkel.
- Rugalmasság a lakhatásban: Például kisebb lakásba költözés, ami könnyebben fenntartható.
Az élet 60 felett is lehet teljes értékű és boldog, ha aktívan törekszünk a társas kapcsolatok ápolására és az önállóság fenntartására. A kulcs a tudatosság és a nyitottság az új lehetőségek iránt.
Már több mint 60 ezren használják üzleti céllal a Microsec e-Szignó minősített elektronikus aláíró megoldásait
Ütemesen terjedt Magyarországon az üzleti célú elektronikus aláírás 2025-ben, már több mint 60 000 cégvezető, ügyvéd, könyvelő, mérnök használja, számítógépén vagy okostelefonján a Microsec e-Szignó minősített elektronikus aláíró megoldásait - közölte az elektronikus aláírás technológiával foglalkozó, magyar tulajdonú Microsec szerdán az MTI-vel.
A Tether újabb 779 millió dolláros Bitcoin-vásárlása: diverzifikáció gyenge piaci környezetben is
Miközben a kriptopiac 2025 végén gyenge teljesítményt mutatott, a Tether tovább folytatja masszív Bitcoin-vásárlási stratégiáját. A világ legnagyobb stablecoin-kibocsátója újabb közel 800 millió dollárral növelte BTC-készletét – szembemenve a piaci trendekkel és a nagyvállalatok kiváró álláspontjával. Mi áll a döntés mögött? És hogyan illeszkedik ez Tether hosszú távú pénzügyi stratégiájába?
AM: január 1-től csökkennek a gazdák adó- és adminisztrációs terhei
Év elejétől több olyan könnyítés is érvénybe lépett, amelyet a kormány a mezőgazdasági szereplők adó- és adminisztrációs terheinek csökkentése érdekében fogadott el. Ezeknek köszönhetően kiszámíthatóbbá válik a termelés, tovább erősödik a gazdák versenyképessége, ráadásul az intézkedések hozzájárulnak hazánk élelmiszer-biztonságának megőrzéséhez - közölte Nagy István agrárminiszter az Agrárminisztérium (AM) csütörtöki közleménye szerint.
Ön is kaphat 8000 Ft nyugdíjemelést 2026-ban! Mutatjuk hogyan kell igényelni
Az igényelhető nyugdíj neve: méltányossági nyugdíj. Pontosan mit is jelent a méltányossági nyugdíj 2026-ban a jogszabály szerint? Érdemes ismerni a pontos szabályokat, mert akár havi max. 8.000 Ft-ot is kérelmezhetünk méltányossági emelésként. Hogyan lehet élni ezzel a lehetőséggel? Ki igényelheti és milyen összegű nyugdíj esetén tudunk élni a lehetőséggel? Cikkünkben az ado.hu szakmai portál útmutatásai alapján részletesen körüljárjuk a témát.
Lemaradtál a 2021-es bikapiacról? A Digitap ($TAP) a legjobb kriptós előértékesítés
Sok befektető máig úgy tekint a 2021-es bikapiacra, mint egy elszalasztott lehetőségre, amikor a megfelelő projektekbe történő korai belépés életre szóló hozamokat eredményezett. Azóta a piacok érettebbé váltak, a hype-ciklusok kifulladtak, és a tőke sokkal szelektívebb lett.
Miért esik ma a kripto-piac? 5 ok, amiért érdemesebb a Digitap ($TAP) tokent vásárolni
A kriptopiac újabb nyugtalanító epizódon van túl karácsony után, a legtöbb token árfolyama csökkenést mutatott. Az év végén jellemzően alacsony a likviditás, gyenge a kockázatvállalási hajlandóság, és a befektetői bizalom komoly próbát áll ki. A helyzetet tovább rontotta a Trust Wallet feltörése, amely 7 millió dolláros felhasználói veszteséget eredményezett.
Tizenhat esetben tettek feljelentést a rendőrök Budapesten pirotechnikai termékek illegális árusítása miatt
Pirotechnikai termékek illegális árusítása miatt 16 esetben tettek szabálysértési feljelentést a rendőrök szilveszter éjszakáján a fővárosban, az intézkedések során 181 csomag pirotechnikai terméket vettek el - közölte a Budapesti Rendőr-főkapitányság (BRFK) csütörtökön a police.hu oldalon.
Vigyázz a havas utak miatt, ha útnak indulsz az Újév napján!
Bár a meteorológiai prognózisokban van némi bizonytalanság, az aktuális előrejelzések szerint óév utolsó időszakában, illetve az újév első napjaiban többször várható kisebb havazás, 2026 első hétvégéjén pedig akár nagyobb mennyiségű hó is hullhat a fővárosban.
Energiaügyi Minisztérium: az otthonteremtést segítő beruházásokkal is csökkenthetik adóterheiket az áramelosztók
A vállalkozási adócsökkentési megállapodás részeként 2026-tól az energiaellátók egyes hálózati fejlesztéseik után új kedvezményt vehetnek igénybe jövedelemadójukból. Az adóterhek csökkentéséért elvégzendő beruházásokkal teljesítendő szakmai elvárásokat miniszteri rendelet rögzíti. Az adókedvezményt az elosztói engedélyesek például az Otthon Start Program keretében megépülő lakások csatlakoztatását vagy a zárolt körzetek feloldását szolgáló fejlesztések megvalósításával érvényesíthetik - ismerteti az Energiaügyi Minisztérium az MTI-hez hétfőn eljuttatott közleményében.
A Cardano Midnight új hardforkkal készül a mainnet indulására
Miközben egyre több figyelem irányul a blokkláncok adatvédelmi képességeire, a Cardano ökoszisztémájához tartozó Midnight hálózat újabb fontos mérföldkőhöz érkezett. A fejlesztők bejelentették a legújabb hardforkot, amely lehetővé teszi a jövőbeli frissítések zökkenőmentes kezelését – mindezt anélkül, hogy a hálózat működését meg kellene szakítani. A lépés nemcsak technikai előrelépés, hanem egyre erősebb üzenet is a blokkláncok adatvédelmi jövőjéről.
A stabilcoin kamattilalom hátrányba hozhatja Amerikát a digitális versenyben Kínával szemben
Miközben Kína gőzerővel fejleszti digitális jegybankpénzét (e-CNY), az Egyesült Államokban komoly vita bontakozott ki a stabilcoinok kamatfizetésének tilalmáról. A Coinbase szabályozási igazgatója szerint a szigorú amerikai hozzáállás akár globális pénzügyi hátrányba is sodorhatja az USA-t, különösen, ha Kína megvalósítja terveit a digitális jüan kamatozóvá tételére 2026-tól. Vajon az amerikai dollár elsőbbsége veszélybe kerülhet a tokenizált jövő pénzügyi rendszerében?
