Milyen lesz az élet 60 felett egyedül? Társas stratégiák időskorban
2024. 12. 02. 02:00
Az idősebb korosztály egyre nagyobb része él egyedül, és ez a tendencia várhatóan tovább növekszik. Az egyedüllét nem csupán érzelmi, hanem gyakorlati problémákat is felvethet, például az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés vagy a mindennapi támogatás hiánya miatt.
A probléma mértéke
Magyarországon a 65 év feletti háztartások kétharmada egyszemélyes, és az előrejelzések szerint ez az arány tovább nőhet. Az elmagányosodás jelentős mentális egészségi kockázatot jelent, mivel a magányt összefüggésbe hozták a depresszióval, szorongással és bizonyos betegségek, például a demencia kockázatának növekedésével
Társas stratégiák
-
Közösségi hálózat kiépítése
Az időskorban különösen fontos, hogy aktív kapcsolatokat ápoljunk. A barátokkal, szomszédokkal való rendszeres kapcsolattartás csökkenti az elszigeteltséget. -
Önkéntes munka és klubok
Az önkéntes tevékenységek és érdeklődési körök alapján szerveződő csoportok nagyszerű módot nyújtanak az új kapcsolatok kialakítására. -
Technológia használata
Az online platformok, például videóhívások, közösségi média vagy speciális alkalmazások lehetővé teszik a távol élő családtagokkal és barátokkal való kapcsolattartást. -
Lakóközösségek
Az idősek számára kialakított közösségi lakóhelyek egyre népszerűbbek, ahol az egyéni lakhatás mellett közösségi programokat is szerveznek. -
Mentális egészség támogatása
A pszichológiai támogatás vagy önsegítő csoportok segíthetnek az érzelmi egyensúly fenntartásában.
Gyakorlati megoldások
- Házimunka megosztása: Együttműködés szomszédokkal vagy közösségi segítőkkel.
- Rugalmasság a lakhatásban: Például kisebb lakásba költözés, ami könnyebben fenntartható.
Az élet 60 felett is lehet teljes értékű és boldog, ha aktívan törekszünk a társas kapcsolatok ápolására és az önállóság fenntartására. A kulcs a tudatosság és a nyitottság az új lehetőségek iránt.
Különleges megoldással üzennek hadat a CO2-kibocsátásnak a szegedi egyetem tudósai
Elkerülni, hogy az ipari létesítményekből a légkörbe kerüljön a szén-dioxid és közben a vegyipar számára hasznos alapanyagokat előállítani – ezt, a bolygónk jövője szempontjából kiemelten fontos és üzletileg is ígéretes célt tűzték ki maguk elé a Szegedi Tudományegyetem (SZTE) kutatói. A projektben – amely elnyerte az SZTE innovációs díját is – a rendkívül drága és kis mennyiségben rendelkezésre álló irídium helyett sikerrel alkalmaztak kobalt-oxidot anód katalizátorként a CO2 elektrolízise során, most pedig már azon dolgoznak, hogy átmeneti fémekkel még hatékonyabbá tegyék az eljárást.
A politikai rendszer átalakulása: új korszak küszöbén a 2026-os választások előtt?
A Magyarországon 30 éve jelen lévő Grayling Hungary kommunikációs ügynökség Public Affairs csapata bemutatta legfrissebb, angol nyelvű politikai elemzését „From Dominance to Duel: Grayling Hungary’s 2026 Election Outlook” címmel. A jelentés átfogó képet ad a magyar politikai rendszer átalakulásáról, a közvélemény-kutatásokról, a kampánydinamikákról és a választások lehetséges kimeneteleiről. A jelentés szerint a 2026-os választás nem csupán egy újabb politikai verseny, hanem rendszerszintű fordulópont is lehet Magyarország számára.
Akadálymentes, befogadó játszóteret épített a Szerencsejáték Zrt.
Befogadó játszóteret épített a Szerencsejáték Zrt. Csongrádon, az új közösségi tér lehetőséget teremt arra, hogy a fogyatékossággal élő és az ép gyermekek együtt, akadályok nélkül élhessék át a közös játék örömét - tájékoztatta a vállalat kedden az MTI-t.
Elkészült a debreceni Szoboszlói úti közúti csomópont
Befejeződött a debreceni Szoboszlói úti közúti csomópont átalakítása, a beruházással a vállalt határidő előtt 77 nappal végzett a kivitelező - jelentette be az Építési és Közlekedési Minisztérium (ÉKM) út-és vasútépítésért felelős helyettes államtitkára kedden a helyszínen sajtótájáékoztatón.
Több mint 19 ezer levélszavazatot adtak le a külképviseleteken
Az első nap több mint 19 ezer levélszavazatot adtak le a külképviseleteken a magyarországi lakcímmel nem rendelkező választópolgárok az országgyűlési választásra - derül ki a Nemzeti Választási Iroda (NVI) internetes tájékoztató oldala, a www.valasztas.hu kedd délutáni adataiból.
A kampány végéhez értünk, már csak éjfélig lehet cselekedni
Végéhez ért az idei lakásbiztosítási kampány, amely egy teljes hónapon keresztül lehetőséget biztosított az ügyfelek számára, hogy meglévő szerződésük évfordulójától függetlenül felmondják biztosításukat és kedvezőbb ajánlatra váltsanak. Aki váltana, de még nem tette meg a felmondást, annak ma éjfélig van ideje ezt tudatni a biztosítójával - írja a Bank360.
Bankkártya-terminál üzemeltető cégek a GVH célkeresztjében
A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) versenyfelügyeleti eljárást indított a Fizetési Pont Terminál Üzemeltető Kft.-vel (Fizetési Pont) és az O.F.SZ. Országos Fizetési Szolgáltató Zrt.-vel (O.F.SZ.) szemben. Az elmúlt időszakban jelentős számú panasz érkezett a versenyhatósághoz, melyek alapján a vállalkozások vélhetően megtévesztik üzletfeleiket egyes díjtételek és szerződéses feltételek tekintetében, valamint számottevően korlátozhatják üzletfeleik döntési szabadságát. A Fizetési Pont és az O.F.SZ. már nem először kerültek a GVH látókörébe.
BKK: szerdától sűrűbben indul a 100E Repülőtéri Expressz
Sűrűbben indítja a 100E repülőtéri járatokat szerdától a Budapesti Közlekedési Központ (BKK), a Liszt Ferenc Nemzetközi Repülőtér és a belváros között éjjel-nappal közlekedő autóbuszok az utasforgalom várható növekedése miatt járnak majd gyakrabban - közölte a társaság kedden az MTI-vel.
XRPL-validátor: a SWIFT nem használ XRP-t – és lehet, hogy nincs is rá szükség
A nemzetközi fizetések piaca fordulóponthoz érkezett: a sebesség, az átláthatóság és a költséghatékonyság ma már nem extra előny, hanem alapelvárás. Ebben az átalakuló környezetben egyre többen állítják, hogy az XRP jövője egyáltalán nem attól függ, integrálja-e valaha a SWIFT a technológiát. Egy XRPL-validátor szerint a blokkláncalapú pénzügyek következő szakasza épp arról szólhat, hogy a piac egyszerűen továbblép a régi infrastruktúrán.
A magyarok több mint harmada kölcsönből fizeti a váratlan kiadásokat
A magyarok közel kétharmadát érte komolyabb, akár több százezer forintos váratlan kiadás az elmúlt egy évben, amit több mint harmaduk kölcsönből fizet - állapította meg a Cofidis az NRC közös reprezentatív kutatásában, amelynek eredményéről közleményben tájékoztatták az MTI-t kedden.
Egyiptom turizmusa lehet az iráni konfliktus nyertese
Jelentősen nőtt az érdeklődés Egyiptom iránt, miközben a Közel-Keleten járattörlések és bizonytalanság jellemzi az utazási piacot. Az Öböl-menti térség helyett egyre több európai, köztük magyar turista választja a stabilabbnak tartott észak-afrikai országot, különösen a Vörös-tenger térségét. A légitársaságok bővítették kapacitásaikat, új járatok indultak, hogy kiszolgálják a megnövekedett keresletet. Az egyiptomi font gyengülése miatt az árak is kedvezőbbek, ami tovább növeli az ország versenyképességét. A kiszámítható működés és a biztonságérzet is egyre több nyaraló számára jelent vonz erőt.
