Milyen lesz az élet 60 felett egyedül? Társas stratégiák időskorban

Az idősebb korosztály egyre nagyobb része él egyedül, és ez a tendencia várhatóan tovább növekszik. Az egyedüllét nem csupán érzelmi, hanem gyakorlati problémákat is felvethet, például az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés vagy a mindennapi támogatás hiánya miatt.

Milyen lesz az élet 60 felett egyedül? Társas stratégiák időskorban

A probléma mértéke

Magyarországon a 65 év feletti háztartások kétharmada egyszemélyes, és az előrejelzések szerint ez az arány tovább nőhet. Az elmagányosodás jelentős mentális egészségi kockázatot jelent, mivel a magányt összefüggésbe hozták a depresszióval, szorongással és bizonyos betegségek, például a demencia kockázatának növekedésével​

Társas stratégiák

  1. Közösségi hálózat kiépítése
    Az időskorban különösen fontos, hogy aktív kapcsolatokat ápoljunk. A barátokkal, szomszédokkal való rendszeres kapcsolattartás csökkenti az elszigeteltséget.

  2. Önkéntes munka és klubok
    Az önkéntes tevékenységek és érdeklődési körök alapján szerveződő csoportok nagyszerű módot nyújtanak az új kapcsolatok kialakítására.

  3. Technológia használata
    Az online platformok, például videóhívások, közösségi média vagy speciális alkalmazások lehetővé teszik a távol élő családtagokkal és barátokkal való kapcsolattartást.

  4. Lakóközösségek
    Az idősek számára kialakított közösségi lakóhelyek egyre népszerűbbek, ahol az egyéni lakhatás mellett közösségi programokat is szerveznek.

  5. Mentális egészség támogatása
    A pszichológiai támogatás vagy önsegítő csoportok segíthetnek az érzelmi egyensúly fenntartásában.

Gyakorlati megoldások

  • Házimunka megosztása: Együttműködés szomszédokkal vagy közösségi segítőkkel.
  • Rugalmasság a lakhatásban: Például kisebb lakásba költözés, ami könnyebben fenntartható.

Az élet 60 felett is lehet teljes értékű és boldog, ha aktívan törekszünk a társas kapcsolatok ápolására és az önállóság fenntartására. A kulcs a tudatosság és a nyitottság az új lehetőségek iránt.

A nádtető már nem egyenlő a tűzveszéllyel - Új lángmentesítő kezelés

Újra feltűnhetnek a klasszikus nádtetős épületek a magyar vidéken, miután a tradicionális építőanyag egy forradalmi technológiával párosítva már biztonságosan alkalmazható. Évtizedeken át a rendkívüli tűzveszély jelentette a legnagyobb visszatartó erőt a nádtetők felhasználásában.
2025. 06. 28. 04:00
Megosztás:

Nemzetközi Űrállomástól a budapesti minigarzonokig – lakóterek extrém környezetben

Június 25-én, szerdán reggel útnak indult Kapu Tibor, a legújabb magyar űrhajós, aki társaival egy nappal később csatlakozik a Nemzetközi Űrállomás (ISS) legénységéhez. A küldetés ráirányítja a figyelmet arra, milyen kihívásokkal jár az extrém kis alapterületű lakóterek használata – nemcsak az űrben, hanem a nagyvárosok lakáspiacán is – áll az ingatlan.com összeállításában, amely bemutatja, mennyibe kerülnek a jelenlegi kínálatban szereplő legkisebb lakóingatlanok.
2025. 06. 28. 03:00
Megosztás:

500.000 Ft-nál több készpénzt rejtegetsz otthon? Ebből baj lehet!

A túlzott otthoni készpénztartás komoly biztonsági kockázatot jelent. Nagy összegű pénz tárolása a lakásban felkeltheti a betörők érdeklődését, így könnyen célponttá válhatunk. Ráadásul a készpénznek nincs nyomon követhető nyoma, tehát ha ellopják vagy elveszítjük, szinte lehetetlen visszaszerezni.
2025. 06. 28. 02:00
Megosztás:

Továbbra is vezet a Fidesz - legalábbis a Nézőpont így látja

Győzne a Fidesz és hárompárti parlament alakulna a Tiszával és a Mi Hazánkkal egy most vasárnapi országgyűlési választáson; nem jutna be a Kétfarkú Kutya Párt és a Demokratikus Koalíció - közölte a Nézőpont Intézet friss közvélemény-kutatása alapján az MTI-vel pénteken.
2025. 06. 28. 01:00
Megosztás:

Trump visszakozott: mégsem oldja fel az iráni szankciókat

Az Irán elleni szankciók feloldását fontolgatta az utóbbi napokban Donald Trump amerikai elnök, de a legfőbb iráni vallási és politikai vezető "gyűlölködő" csütörtöki megszólalása után elállt ettől a tervétől - fejtette ki maga az elnök pénteken a Truth Social közösségi oldalon.
2025. 06. 28. 00:05
Megosztás:

Trump visszakozott: mégsem oldja fel az iráni szankciókat

Az Irán elleni szankciók feloldását fontolgatta az utóbbi napokban Donald Trump amerikai elnök, de a legfőbb iráni vallási és politikai vezető "gyűlölködő" csütörtöki megszólalása után elállt ettől a tervétől - fejtette ki maga az elnök pénteken a Truth Social közösségi oldalon.
2025. 06. 28. 00:05
Megosztás:

Rekordokat döntött a hőség csütörtökön

Megdőlt a fővárosi és az országos hajnali és a napi melegrekord is csütörtökön - közölte a HungaroMet Zrt. a honlapján pénteken.
2025. 06. 27. 23:00
Megosztás:

Meglepetés az amerikai gazdaságban: visszaestek a jövedelmek és kiadások

Csökkentek a személyi jövedelmek és kiadások az Egyesült Államokban májusban a washingtoni kereskedelmi minisztérium statisztikai intézete, a Bureau of Economic Analysis (BEA) pénteken közzétett jelentése alapján.
2025. 06. 27. 22:00
Megosztás:

A horvát parlament elfogadta az új nyugdíjbiztosítási törvényt

A horvát parlament pénteken elfogadta az új nyugdíjbiztosítási törvényt, amely szerint a kormány mandátumának végéig a jelenlegi 645 euróról 800 euróra (mintegy 257 ezer forintról 319 ezer forintra) emeli az átlagnyugdíjat, továbbá 13. havi nyugdíjat vezet be - közölte a horvát közszolgálati rádió.
2025. 06. 27. 21:00
Megosztás:

Nőtt a Mazda eladása

Nőttek a Mazda japán autógyártó vállalat járműeladásai az év első öt hónapjában.
2025. 06. 27. 20:00
Megosztás:

Még a nyáron megállapodna Trump a legfontosabb kereskedelmi partnerekkel

Scott Bessent pénzügyminiszter szerint a Trump-kormány kereskedelmi megállapodásokra vonatkozó programja a munka ünnepéig befejeződhet, amit az Egyesült Álalmokban szeptember 1-én tartanak.
2025. 06. 27. 19:30
Megosztás:

Magasabb lett a vártnál az amerikai maginfláció

Az amerikai személyes fogyasztási kiadások (PCE) árindexe májusban 0,1%-kal emelkedett az előző hónaphoz képest, ami megegyezik az áprilisi értékkel és az előzetes becslésekkel.
2025. 06. 27. 18:30
Megosztás:

A kormány meghosszabbítja a kamatstopot – több százezer család otthonát védi az intézkedés

A kormány folyamatosan azon dolgozik, hogy megvédje a magyar családokat és hosszútávon biztosítsa számukra a kiszámítható, fenntartható lakhatást.
2025. 06. 27. 18:00
Megosztás:

Új elektromos autóbuszt helyeztek üzembe Hajdúszoboszlón

Megérkezett Hajdúszoboszlóra a HUMDA Magyar Mobilitás-fejlesztési Ügynökség Zrt. Zöld Busz Programjának támogatásával beszerzett új Ikarus 120e típusú, tisztán elektromos meghajtású autóbusz, amely szombattól szállítja az utasokat a fürdővárosban - jelentették be a MÁV-csoport sajtótájékoztatóján a helyi autóbusz-pályaudvaron pénteken.
2025. 06. 27. 16:30
Megosztás:

Fontos kereskedelmi megállapodásokat jelentett be az amerikai miniszter

Egyesült Államok kereskedelmi minisztere, Howard Lutnick bejelentette, hogy az USA és Kína véglegesítette a múlt hónapban Genfben kötött kereskedelmi megállapodást, amelynek keretében Peking vállalta, hogy ritkaföldfémeket szállít az Egyesült Államok ellenintézkedéseinek feloldása fejében.
2025. 06. 27. 15:30
Megosztás:

Az MTel közgyűlése jóváhagyta a tornyok leválasztását

Az MTel rendkívüli közgyűlése tegnap a várakozásoknak megfelelően jóváhagyta a passzív mobil infrastruktúra portfólió 100%-os tulajdonú leányvállalatba történő szétválasztását.
2025. 06. 27. 15:00
Megosztás:

Tőzsderekord a zűrzavarban - mi folyik itt?

A kereskedelmi megállapodások hírére alapvetően pozitív hangulatot látunk a börzéken. Ez pedig azt sugallja, hogy ma az S&P500 indexben meglesz az új csúcs, hiszen már tegnap is kevesebb mint egy pontra volt tőle napközben.
2025. 06. 27. 14:30
Megosztás:

A kormány meghosszabbítja a kamatstopot

A kormány folyamatosan azon dolgozik, hogy megvédje a magyar családokat és hosszútávon biztosítsa számukra a kiszámítható, fenntartható lakhatást. Ennek érdekében a kormány úgy döntött, hogy 2025 végéig meghosszabbítja a kamatstopot, melynek segítségével a családok otthonait védi a továbbra is magas kamatkörnyezet negatív hatásaitól - közölte pénteken a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM).
2025. 06. 27. 14:00
Megosztás:

Felgyorsulhat a gépjárművek honosítási eljárása

A jövőben valamennyi, a közlekedési hatóság által engedélyezett vizsgaállomáson lehet honosítási eljárást végezni, ráadásul minden járműkategóriában, amelyre az adott vizsgahely engedéllyel és eszközökkel rendelkezik. Az intézkedések hatására várhatóan megoldódnak a jelenlegi, kapacitáshiányból eredő problémák, hatékonyabbá válhatnak és felgyorsulhatnak az eljárások. Könnyebbé válik a szakemberek utánpótlása is - közölte az Építési és Közlekedési Minisztérium (ÉKM) pénteken az MTI-vel.
2025. 06. 27. 13:30
Megosztás:

Jövő héten startol a hazai dinnyeszezon

A hideg május miatt másfél-kéthetes csúszással, a jövő héten jelennek meg a standokon az első szabadföldi görögdinnyék, a főszezon pedig július közepén veszi majd kezdetét. Idén az elmúlt években is tapasztalt kiszámítható piaci helyzet reményében a tavalyinál is nagyobb, mintegy 3700 hektáron ültettek dinnyét a termelők, így várhatóan a termés harmada exportpiacokon is megjelenhet.
2025. 06. 27. 13:00
Megosztás: