Milyen lesz az élet 60 felett egyedül? Társas stratégiák időskorban
2024. 12. 02. 02:00
Az idősebb korosztály egyre nagyobb része él egyedül, és ez a tendencia várhatóan tovább növekszik. Az egyedüllét nem csupán érzelmi, hanem gyakorlati problémákat is felvethet, például az egészségügyi ellátáshoz való hozzáférés vagy a mindennapi támogatás hiánya miatt.
A probléma mértéke
Magyarországon a 65 év feletti háztartások kétharmada egyszemélyes, és az előrejelzések szerint ez az arány tovább nőhet. Az elmagányosodás jelentős mentális egészségi kockázatot jelent, mivel a magányt összefüggésbe hozták a depresszióval, szorongással és bizonyos betegségek, például a demencia kockázatának növekedésével
Társas stratégiák
-
Közösségi hálózat kiépítése
Az időskorban különösen fontos, hogy aktív kapcsolatokat ápoljunk. A barátokkal, szomszédokkal való rendszeres kapcsolattartás csökkenti az elszigeteltséget. -
Önkéntes munka és klubok
Az önkéntes tevékenységek és érdeklődési körök alapján szerveződő csoportok nagyszerű módot nyújtanak az új kapcsolatok kialakítására. -
Technológia használata
Az online platformok, például videóhívások, közösségi média vagy speciális alkalmazások lehetővé teszik a távol élő családtagokkal és barátokkal való kapcsolattartást. -
Lakóközösségek
Az idősek számára kialakított közösségi lakóhelyek egyre népszerűbbek, ahol az egyéni lakhatás mellett közösségi programokat is szerveznek. -
Mentális egészség támogatása
A pszichológiai támogatás vagy önsegítő csoportok segíthetnek az érzelmi egyensúly fenntartásában.
Gyakorlati megoldások
- Házimunka megosztása: Együttműködés szomszédokkal vagy közösségi segítőkkel.
- Rugalmasság a lakhatásban: Például kisebb lakásba költözés, ami könnyebben fenntartható.
Az élet 60 felett is lehet teljes értékű és boldog, ha aktívan törekszünk a társas kapcsolatok ápolására és az önállóság fenntartására. A kulcs a tudatosság és a nyitottság az új lehetőségek iránt.
Lengyelország lesz a legnagyobb kedvezményezettje az EU védelmi hitelprogramjának
Lengyelország lesz a legnagyobb kedvezményezettje a SAFE (Security Action for Europe) uniós védelmi hitelprogramnak - jelentette ki Ursula von der Leyen, az Európai Bizottság (EB) elnöke vasárnap, a lengyel-fehérorosz határon Donald Tusk lengyel kormányfővel közösen rendezett sajtóértekezleten.
Kína és India kapcsolataik további javítását ígérik
Hszi Csin-ping kínai elnök és Narendra Modi indiai miniszterelnök vasárnap kijelentették, hogy tovább javítják a 2020-as határkonfliktus óta feszült kapcsolataikat, és egyetértettek abban, hogy nem vetélytársként, hanem partnerként kell tekinteniük egymásra - jelentette a kínai állami média.
Nyolc vármegye kivételével hétfőn megszűnik a tűzgyújtási tilalom
Szeptember 1-jén országos szinten megszűnik a tűzgyújtási tilalom, mert az elmúlt napok esőzéseinek köszönhetően egyes területeken mérséklődött a tűzveszély, a korlátozás azonban nyolc vármegyében érvényben marad - közölte a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) vasárnap az MTI-vel.
Változékony idő várható szeptember első hetében
Változékony idő várható szeptember első hetében: a hét elején még sokat süt a nap és kedden akár 28-34 Celsius-fok is lehet a legmelegebb órákban, majd többfelé kell záporra, zivatarra készülni és a hőmérséklet is kissé csökken, de a hét végére ismét többórás napsütés várható 25-32 fok közötti csúcshőmérséklettel - derül ki a HungaroMet Zrt. előrejelzéséből, amelyet vasárnap juttattak el az MTI-hez.
Pásztor Szabolcs: a bankok elsődleges hiteltermékét adja majd az Otthon Start program
A bankok elsődleges hiteltermékét adja majd az Otthon Start program, az ügyfelek pedig komoly lehetőséget kapnak arra, hogy ingatlant szerezzenek, első lakást vásároljanak - mondta a szeptember elsején induló hitelprogramról Pásztor Szabolcs közgazdász, a Nemzeti Közszolgálat Egyetem docense a Kossuth rádió Vasárnapi újság című műsorában. Kitért a Tisza Párt progresszív adózásról szóló elképzeléseire is, előnyösebbnek nevezve a jelenlegi egykulcsos szja-t.
AM: számíthatnak a kormányra a szőlősgazdák
Határozottan fellépünk a szőlőültetvényeket megtámadó szőlő aranyszínű sárgaság terjedésének megfékezése és kordában tartása, valamint a támogatások uniós szintű kibővítése érdekében - jelentette ki közösségi oldalán Nagy István agrárminiszter a tárca vasárnapi közleménye szerint.
Az új tanévben a határon túli pedagógusok is igényelhetnek pedagógus igazolványt
A kormány nyáron meghozott döntése értelmében mostantól a külhoni magyar pedagógusok is igényelhetnek pedagógus igazolványt, és a külföldről hazatérő diákok után az iskolák kiegészítő támogatást igényelhetnek - jelentette be Balatoni Katalin miniszterelnöki biztos szombaton a Szentendrei Református Gimnáziumban megtartott Kárpát-medencei Református Tanévnyitó ünnepségen.
Tron TRX árfolyam előrejelzés: a 60%-os díjcsökkentésre beindul az emelkedés?
Tron radikális lépése: 60%-os tranzakciós díjcsökkentés után újraindul az emelkedés? Új korszak kezdődik a Tron hálózatán – de vajon ez a lépés a legjobb döntés volt a jövő szempontjából? Mire számíthatunk a Tron (TRX) árfolyam kapcsán? Tron árfolyam elemzés, TRX ár előrejelzés 2025 szeptember.
AM: a kormány a kihívások közepette is támogatta a győri állatkertet
Köszönet illeti a győri Xantus János Állatkertet, hiszen a ragadós száj- és körömfájás vírus megjelenésekor bezárta kapuit és szigorú járványvédelmi intézkedéseket vezetett be, még mielőtt azt a hatóság kötelezően elrendelte volna. A védekezést segítette az a 80 millió forintos támogatás is, amelyet a kormány biztosított az állatkert részére - mondta az Agrárminisztérium (AM) pénteki közleménye szerint Nagy István Győrben, az Állatkertek Éjszakája program helyi megnyitóján.
Így viseld ízlésesen az inget
Az ing az egyik legklasszikusabb ruhadarab, ami minden férfi szekrényében találunk néhány darabot. Ennek oka, hogy az ing stílusos, elegáns és praktikus viselet egyszerre, ám éppen a sokoldalúsága miatt van, hogy a viselése nem is olyan egyszerű, mint első pillantásra tűnik. Egy jól szabott ingben mindenki a legelőnyösebb oldalát mutathatja, de ha nem az alkalomhoz megfelelő mintát, vagy nem az inghez illő nadrágot választunk, az eredmény bizonyosan nem olyan lesz, mint amilyet szerettünk volna. Ha ízlésesen szeretnénk megjelenni, érdemes tisztában lenni azzal, mikor milyen inget viseljünk, hogyan gomboljuk, mikor tűrjük be, és milyen kiegészítőt választhatunk hozzá.
RGB Protocol – Jelentése, értelmezése és szerepe a Bitcoin jövőjében
A kriptovaluta világ folyamatosan fejlődik, és egyre újabb technológiák jelennek meg, amelyek megpróbálják leküzdeni a régi korlátokat, és új lehetőségeket nyitni mind a fejlesztők, mind a felhasználók számára. Az egyik legizgalmasabb újítás a RGB Protocol, amely forradalmasíthatja, hogyan gondolkodunk a Bitcoinról.
Nyugdíjasokat büntetnek 50 - 500 ezer forintra, ha nincsenek meg ezek a papírjaik
A nyugdíjellátások pontos és határidőben történő megállapítása érdekében szigorú jogszabályi előírások garantálják, hogy az ehhez szükséges bejelentési, nyilvántartási és adatszolgáltatási kötelezettségeket az érintettek – köztük a munkáltatók – maradéktalanul teljesítsék. Fontos tisztában lenni azzal is, hogy milyen következményekkel járhat, ha ezek a kötelezettségek hibásan, hiányosan, késedelmesen vagy egyáltalán nem kerülnek teljesítésre.
Bitcoin árfolyam-előrejelzés, ETH ETF beáramlások alakulása és a mém coin, amely augusztusban őrületesen terjed
A Bitcoin árfolyamának előrejelzése ismét uralja a híreket, mivel a kereskedők vitatják, merre tarthat a BTC a következő időszakban. Ezzel párhuzamosan az egyre növekvő ETH ETF beáramlások a figyelmet az Ethereum felé terelik, tovább erősítve pozícióját a vezető okosszerződés-platformként.
