Gyerekjáték vagy sporteszköz? - A trambulin edzés előnyei

A parkokban és családi házak kertjeiben felbukkanó trambulin gyerekeknek való szórakoztató eszközként él sokunk gondolataiban. Okkal ugrik be róla elsőként egy gyerekzsúr vagy egy játszótér, mivel arról csak kevés szó esik, hogy valójában egy rendkívül hasznos, felnőttek számára is kiváló sporteszközről beszélünk.

Gyerekjáték vagy sporteszköz? - A trambulin edzés előnyei

Szórakoztató mivolta tagadhatatlan - hiszen ki ne szeretné megélni azt a felhőtlen szabadságot, amit ugrálás közben tapasztalhatunk?! - azonban jópofa játéknál azért többről van szó: a trambulin rendszeres használata ugyanis kiválóan alkalmas a jó fizikai kondíció elérésére. Egy kiadós ugrálás során alaposan átmozgathatjuk testrészeinket, ezzel pedig az egészségünk megőrzéséért is sokat tehetünk.

Mivel a trambulin edzésnek szinte végtelen számú pozitív hozadéka van, bizonyos verseny sportágak versenyzői, például számos atléta szerepeltetik az edzéstervükben. Nem csoda, hiszen kiválóan építi az izomzatot, miközben kíméli az izületeket és olyan egyéb - nem csak fizikai, hanem mentális értelemben vett - jótékony hatásai is vannak, melyeket a versenyzők fel tudnak használni a teljesítményük javítására egy megmérettetésen.

A trambulinon való ugrálás amellett, hogy fejleszti az izmokat, jó hatással van a keringésra, javítja a motorikus és a koncentrációs készségeket, segít fókuszálni és kiváló stresszoldó hatású, még az alvászavarok, a szorongás és a depresszió leküzdésében is segítségül hívható. Az, hogy szó szerint repkedünk örömünkben, segít abban, hogy elengedjük magunkat, felszabaduljunk és boldogság érzést éljünk meg, ami - valljuk be - a mai rohanó, stresszorokkal teli világban ritka kincs.

Ugyanakkor egy nem kielégítő állapotú, vagy a biztonsági előírásoknak nem megfelelő trambulinon való ugrálás rendkívül veszélyes, ezért az olyan biztonsági intézkedések, mint az előírásoknak megfelelő méretű és fajtájú trambulin védőháló és a jó minőségű trambulin ugrófelület biztosítása, elengedhetetlenek ahhoz, hogy elkezdhessük az edzést. Szerencsére az ezeknek a követelményeknek megfelelő trambulinok megvásárlásáért már nem kell szaküzlet után kutatnunk, mivel kiváló minőségű termékeket találunk számos sport- , illetve családi webáruház kínálatában is.

Játék, edzés és orvosság - amennyire egyszerű a működése, annyi problémára szolgáltat megoldást a trambulin. Mindenképp érdemes kipróbálni ezt a szórakoztató mozgásformát. Aztán ki tudja? - elképzelhető, hogy rutinná válik és pont ebben találjuk meg mindazt, amit eddig annyi helyen kerestünk.

fotó: canva.com

Hozzászólások

Kevesebb új beteget jegyeztek fel Ukrajnában

Ukrajnában péntekre ezernél kevesebb új beteget jegyeztek fel, a halálos áldozatok száma ötven volt, ami csaknem megegyezik az előző napiéval, eszerint a járvány továbbra is stagnálást mutat.
2021. 06. 18. 14:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Tizenhárom éves csúcson német termelői infláció

Tizenhárom éves csúcsra ugrott a termelői árak emelkedésének üteme májusban Németországban, a meredek, a vártnál is jóval erősebb növekedés tovább erősítheti az inflációs aggodalmakat.
2021. 06. 18. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Beruházási támogatást kap a Seqomics Kft.

Az Egészségipari támogatási programon belül 330 millió forintot kapott a mórahalmi Seqomics Kft. - jelentette be Varga Mihály pénteken.
2021. 06. 18. 13:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Az OTP SZÉP kártyás feltöltések összege meghaladta az 1000 milliárd forintot

Idén lesz tíz éve, hogy az OTP Pénztárszolgáltató a piacon elsőként elérhetővé tette a Széchenyi Pihenőkártyát, vagy ahogyan sokan ismerik, az OTP SZÉP kártyát. A juttatás mára a belföldi turizmus és vendéglátás egyik motorjává vált, 1,7 millióan használják, a költés pedig tavaly megközelítette a 200 milliárd forintot. Az elmúlt tíz évben a magyar munkavállalók több mint 1000 milliárd forintnyi feltöltést kaptak OTP SZÉP kártyáikra, ekkora összeg állt rendelkezésére annak a több tízezer hazai vállalkozásnak, amelyek csatlakoztak az OTP elfogadóhelyi hálózatához.
2021. 06. 18. 13:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Környezettudatos beruházás Zalaegerszegen: szárazföldi lazacfarmot tervez a Zalmon Kft.

Világszínvonalú beruházás keretében szárazföldi lazacfarmot hozhat létre a Zalmon Kft. Zalaegerszegen. A magyar cég a csúcstechnológiával működő telepének építését a tervek szerint 2022 elején kezdheti meg. A régió első szárazföldi lazacfarmjának célja, hogy az európai lazacellátásban jelentkező egyre növekvő igényeket hatékony és felelősségteljes módon szolgálja ki, ezáltal változtatva az egyre kevésbé fenntartható tengeri lazactenyésztési gyakorlatokon.
2021. 06. 18. 12:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Közzétette az NMHH a 2020-as beszámolóit

Már letölthető a Nemzeti Média- és Hírközlési Hatóság (NMHH) tavalyi munkáját összegző két kiadvány: a hatóság elektronikus hírközléssel kapcsolatos tevékenységéről és a postapiacról szóló jelentése, valamint a médiatanács működéséről szóló országgyűlési beszámoló.
2021. 06. 18. 12:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Egyre többen támogató áll az USA új infrastruktúra tervezete mögött

Már 11 republikánus és 10 demokrata szenátor is támogatja a legfrissebb infrastruktúra tervezetet, ami közel ezermilliárd dollárt költene a következő 5 év során.
2021. 06. 18. 11:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A Vespucci Partners a világ élvonalába repítette a magyar startupokat

Hatalmas sikert ért el két, a Vespucci Partners portfóliójába tartozó magyar startup, a Poliloop és a Haris Digital, előbbi a 2., utóbbi a 3. helyet szerezte meg kategóriájában a SelectUSA Investment Summiton. Amerika egyik legrangosabb startuprendezvényén olyan cégek kapnak lehetőséget a bemutatkozásra, melyek a világ legfontosabb piacát vették célba. A döntéshozók ezt követően értékelik, hogy a startupok mennyire állnak készen az USA-ban való megjelenésre. „Külön öröm számunkra a Poliloop és a Haris Digital kimagasló eredménye a Vespucci Partnersnél, hiszen ez a hibrid modellünk sikerességét validálja” – kommentálta a sikert a budapesti székhelyű kockázatitőkealap-befektető társalapítója, Sohajda Júlia.
2021. 06. 18. 11:15
Megosztás:
Hozzászólások:

A japán nemzeti bank meglepte a piacokat

A BoJ meglepte a befektetőket azzal, hogy csatlakozott a többi központi bankhoz az éghajlatváltozás mérséklésében, míg az irányadó kamatokat változatlanul hagyta.
2021. 06. 18. 11:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Nagyot zuhant az arany ára - mi áll a háttérben?

Az arany 1.783 dollárig zuhant, miután a Fed hamarabb szeretné az ultralaza monetáris politikát megszüntetni, mint amire a piac számított - vélik az ERSTE elemzői.
2021. 06. 18. 10:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Az erős dollár pofozza lefelé az olaj árfolyamát

A WTI 70,7 dollárra gyengült az erős dollár következtében, miközben továbbra is erős a spekuláció, hogy a koronavírus járvány visszahúzódásával a második félévben nőhet a kőolaj iránti kereslet - áll az ERSTE mai elemzői anyagában.
2021. 06. 18. 10:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hétezer hamis márkajelzésű ruhát találtak egy teherautóban

A Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) munkatársai hétezer hamis márkajelzésű ruházati termékekre bukkantak egy Horvátországból Szlovákiába tartó teherautóban Rajkánál.
2021. 06. 18. 09:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Nem lesz sok mozgás a tőzsdéken

Pici elmozdulásokkal, vegyesen nyithatnak a főbb nyugat-európai értéktőzsdék pénteken. Nem várható olyan adat vagy esemény, amely új irányt diktálhatna a piacoknak, miután az amerikai jegybank szerepét betöltő Federal Reserve hangnemének szigorodása meglepetést okozott a hét második felében.
2021. 06. 18. 09:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Gyengült a forint péntek reggelre

Tovább gyengült a forint a főbb devizákhoz képest a nemzetközi bankközi devizapiacon péntek reggel.
2021. 06. 18. 08:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Menjünk ki a levegőre gyermekünkkel

A mozgásszegény életmód veszélyes, gyermekeknél különösen. Nem csupán az elhízás miatt, hanem mert fejlődésüket is komolyan hátráltathatja. A mozgással egyértelműen elkerülhetők az egészségre veszélyes plusz kilók, de csak segítségével fejlődik a gyermekek sok nagyon fontos képessége is.
2021. 06. 18. 07:45
Megosztás:
Hozzászólások:

Vállalkozó nők ötleteit díjazta a Hiventures

Idén is díjazta vállalkozó nők legjobb ötleteit a Startupher programon keresztül a Hiventures - közölte a tőkebefektető társaság az MTI-vel csütörtökön.
2021. 06. 18. 07:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Elő a kreativitással, vár az élelmezési világnapi rajzverseny!

5 és 19 év közötti gyermekek és fiatalok, legyetek bárhol a világon, engedjétek szabadjára a fantáziátokat és rajzoljátok, fessétek le az étel útját!
2021. 06. 18. 06:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Fémporból alkotni - a jövő technológiájával

Több mint 30 évvel ezelőtt az AFT mérnökei kitaláltak egy olyan nagyszerű és új eljárást, ami egyesítette a hagyományos porkohászati eljárást a műanyag-fröccsöntéssel: ennek eredményeként létrejött a ma ismert MIM technológia (Metal Injection Molding). 2001 óta fejlesztenek Magyarországon, és gyártanak termékre szabott fémalkatrészeket partnereiknek. Ezzel a kezükben lévő 30 éves tudással és tapasztalattal mára képesek több milliós darabszámban, rendkívül gyorsan, precíz pontosságú fém alkatrészeket gyártani, melyeket szinte minden területen - az autóiparban, a fegyvergyártásban, de még az űrtechnológiában is - használnak.
2021. 06. 18. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

VPN-szolgáltatókat blokkol Oroszország

Elkezdte blokkolni a VyprVPN és az Opera VPN szolgáltatót csütörtökön az orosz tömegtájékoztatási és távközlési felügyelet (Roszkomnadzor).
2021. 06. 18. 05:30
Megosztás:
Hozzászólások:

A brit felnőttek több mint 80 százalékát beoltották

A csütörtökön ismertetett legfrissebb adatok szerint a brit felnőtt lakosság több mint 80 százaléka megkapta a koronavírus elleni oltás első dózisát, és csaknem 60 százaléknak mindkét adagot beadták.
2021. 06. 18. 05:00
Megosztás:
Hozzászólások: