Így kell egészségesen böjtölni!

Az egészséges böjtölés fontosságára hívta fel a figyelmet Koszta Ágnes dietetikus az M1 aktuális csatornán vasárnap, a jövő szerdán kezdődő, a húsvétot megelőző negyvennapos böjtre utalva.

Így kell egészségesen böjtölni!

Mint mondta, a húsvét előtti nagyböjt alatt a hús elhagyásának lehetnek kedvező hatásai, mert az állati eredetű zsírok fogyasztásának visszafogása segíti a koleszterinszint csökkenését, a zöldségek fogyasztása pedig növeli a rostbevitelt, ami szintén egészséges.
   
Hangsúlyozta ugyanakkor, hogy figyelni kell a kimaradó tápanyagok pótlására. Hal, tojás és tejtermékek fogyasztásával nagyrészt pótolhatók az ásványi anyagok, aminosavak, de a vasbevitel alacsony lesz a vörös húsok hiánya miatt.
   
Az egészséges böjttel kapcsolatban a dietetikus kiemelte, hogy az ételek mennyiségét lehet csökkenteni, de a folyadékok bevitelét inkább növelni kell.
   
Nem javasolt a böjt a betegeknek, a gyerekeknek, a kismamáknak, de a radikális diéták, divatos fogyókúrák még az egészséges emberek számára is veszélyesek lehetnek - tette hozzá.

Mennyire táplálkozol egészségesen? ITT megtudhatod!
Megfelelő a folyadékbeviteled? ITT megtudhatod!

Hozzászólások

Csaknem hatszázezer a fertőzöttek száma a világban

Világszerte 597 335-en fertőződtek meg az új koronavírussal, a halottak száma 27 365, a gyógyultaké pedig 131 712 - tájékoztatott honlapján a Johns Hopkins Egyetem.
2020. 03. 28. 14:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Hogyan kell helyesen viselni a szájmaszkot?

Annak ellenére, hogy sokan döntenek úgy, szájmaszkot viselnek, mégis kevesen tudják, hogy ennek is megvannak a maga szabályai és, hogy önmagában a szájmaszk nem véd meg a vírus ellen - olvasható a kormány koronavírus-járvánnyal foglalkozó tájékoztató honlapján.
2020. 03. 28. 04:05
Megosztás:
Hozzászólások:

Pozitív lett a brit miniszterelnök koronavírus-tesztje

Boris Johnson brit miniszterelnök szervezetében is kimutatták a Covid-19 megbetegedést okozó, SARS-CoV-2 nevű új koronavírust - jelentette be pénteken a Downing Street. A londoni kormányfői hivatal szóvivője szerint az 55 éves Johnson tünetei enyhék.
2020. 03. 27. 20:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Porfelhő miatt nőtt a légszennyezettség Magyarországon

Porfelhő miatt emelkedett a szálló por koncentrációja Magyarországon - írta az Országos Meteorológiai Szolgálat.
2020. 03. 27. 15:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A vidéki településeken is változik a közlekedés

Újabb módosításokat vezetnek be a közösségi közlekedésben több vidéki városban: tovább csökkentik a járatok számát, mert sokkal kevesebb az utas a koronavírus-járvány miatt. Egyes településeken éjszakára, néhány helyen pedig teljesen leállt, illetve leáll a helyi autóbusz-közlekedés.
2020. 03. 27. 01:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Csökkent az influenzások száma

Az új koronavírus-járvánnyal összefüggő, március 16-tól életbe lépett intézkedések hatására az elmúlt időszakban még tovább csökkent az influenzaszerű tünetekkel rendelkező betegek orvoshoz fordulási gyakorisága, ezért a héten rögzített adatok vélhetően nem mutatják reálisan az influenza járványügyi helyzetét - közölte a Nemzeti Népegészségügyi Központ csütörtökön közzétett jelentésében.
2020. 03. 26. 22:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Repülőtéri napi értesítő: Tájékoztató a COVID-19 járványügyi intézkedésekről

A Budapest Airport minden nap (de legfeljebb kétnaponta) délelőtt Repülőtéri napi értesítőt ad ki, hogy a friss információkról, adatokról tájékoztassuk a közvéleményt. Kérjük, kövesse Facebook-oldalunkat és weboldalunkat, ahová a Repülőtéri napi értesítő feltöltésre kerül.
2020. 03. 26. 18:00
Megosztás:
Hozzászólások:

400 ezer önkéntes segítő jelentkezett Nagy-Britanniában

Egy nap alatt több mint 400 ezer önkéntes segítő csatlakozott Nagy-Britanniában az új koronavírus okozta járvány megfékezését célzó küzdelemhez - mondta szerdán Boris Johnson miniszterelnök.
2020. 03. 26. 06:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Így védekeznek az önkormányzatok a járvány ellen

Számos módon védekeznek az önkormányzatok a koronavírus ellen. Maszkokat osztanak, az óvodákba online beiratkozást indítanak. Pest megyében rémhírterjesztő ellen emeltek vádat. Mindeközben egyre többen segítik lehetőségeik szerint a védekezést.
2020. 03. 26. 04:05
Megosztás:
Hozzászólások:

Biztosított a gyógyszerek folyamatos utánpótlása

Biztosított a gyógyszerek folyamatos utánpótlása, ezért nem fontos, hogy azokat több hónapra előre kiváltsák - hívta fel a figyelmet a Magyar Gyógyszerészi Kamara elnöke szerdán, a kormány Facebook-oldalán közzétett videójában.
2020. 03. 25. 23:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Németország még mindig a járvány elején tart?

Németország még mindig a koronavírus-járvány elején tart, és még nem lehet pontosan látni a vírus terjedésének lassítására tett intézkedések hatását - mondta a Robert Koch országos járványügyi intézet (RKI) vezetője szerdán Berlinben.
2020. 03. 25. 15:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Lassan eléri a félmilliót a fertőzöttek száma

Elérte a 422 989-et az új típusú koronavírussal fertőzöttek száma szerda reggelre. A halálesetek száma 18 916, a gyógyultaké pedig 108 578 lett - tájékoztatott honlapján a Johns Hopkins Egyetem. A keddi adatsorban még 381 499 fertőzött, 16 557 haláleset és 101 794 gyógyult szerepelt.
2020. 03. 25. 12:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Tábori kórházat állítottak fel a budapesti Szent László Kórház udvarán

Egy nap alatt állítottak fel tábori kórházat, sátorrendszert a katonák a budapesti Szent László Kórház udvarán - írta a honvedelem.hu.
2020. 03. 25. 10:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Előszűrésen kell részt venniük a véradásra jelentkezőknek

Előszűrésen kell részt venniük a véradásra jelentkezőknek - mondta Nagy Sándor, az Országos Vérellátó Szolgálat (OVSZ) főigazgató-helyettese a járvánnyal összefüggésben hétfőn a Kossuth rádió Jó reggelt, Magyarország! című műsorában.
2020. 03. 24. 07:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Ez az online kérdőív segíthet a járvány terjedésének modellezésében

Egy országos epidemiológiai előrejelzési rendszert fejleszt a Szegedi Tudományegyetem több hazai felsőoktatási intézmény és kutatócsoport bevonásával - közölte az az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) hétfőn az MTI-vel.
2020. 03. 24. 07:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Nő a májrák előfordulási aránya világszerte

A májrák világszerte növekvő előfordulási arányára hívja fel a figyelmet az Amerikai Rák Társaság (ACS) Cancer című folyóiratának internetes oldalán megjelent új tanulmány.
2020. 03. 24. 02:00
Megosztás:
Hozzászólások:

A Wizz Air szállította haza Kínából a kormány által megrendelt védőfelszerelést és koronavírus-teszteket

A Wizz Air szállította haza Sanghajból a magyar kormány által megrendelt egészségügyi védőfelszereléseket és koronavírus teszteket.
2020. 03. 23. 17:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Az Emirates bejelentése a Covid-19 járvány kapcsán

A COVID-19 járvány kitörése óta az Emirates Airline a hatósági korlátozásokhoz és a utazási igényekhez igazítja működését. A légitársaság mindaddig működteti a járatait, amíg utasai biztonsággal hazaérnek, miközben egyre több ország alkalmaz utazási szigorításokat, vagy akár teljes zárlatot. Az Emirates fenntartja a nemzetközi teherszállító kapacitását, és Boeing 777-es flottáját a létfontosságú áruk, köztük orvosi felszerelések szállítására állítja szolgálatba.
2020. 03. 23. 14:30
Megosztás:
Hozzászólások:

Megérkeztek az egészségügyi védőfelszelések Budapestre

Hétfőn a kora reggeli órákban sikeresen megérkeztek a magyar kormány által megrendelt egészségügyi védőfelszelések Budapestre - közölte az Innovációs és Technológiai Minisztérium (ITM) hétfőn az MTI-vel.
2020. 03. 23. 10:00
Megosztás:
Hozzászólások:

Még mindig sokan járkálnak New York utcáin

Önpusztítónak nevezte Andrew Cuomo, New York állam kormányzója, hogy még mindig sokan járkálnak az utcán.
2020. 03. 23. 06:30
Megosztás:
Hozzászólások: