Ez a tökéletes vérnyomása egy 40-es, 50-es, 60-as, 70-es és 80-as nőnek és férfinak! Kiszámoljuk!

Általánosságban orvosilag is igazolt, hogy az életkor előrehaladásával az ideális vérnyomás-érték is változik. Mind a hölgyek, mind az urak esetében. Egy bizonyos korban a megfelelő vérnyomás-érték azonban nagyon sok tényezőtől függhet: ilyen az illető neme, életkora, egészségi állapota valamint a genetikai hajlama. Lássuk, hogy adott korban, mi az ideális vérnyomás! Cikkünk végén egy kalkulátort is találsz, azzal kiszámítható a személyes vérnyomás adat.

Ez a tökéletes vérnyomása egy 40-es, 50-es, 60-as, 70-es és 80-as nőnek és férfinak! Kiszámoljuk!

Ideális vérnyomás adott életkorban

Az életkor előrehaladtával az emberi testben számos fiziológiai változás következik be, amelyek hatással lehetnek a vérnyomásra. Néhány olyan tényező, amelyek hozzájárulhatnak a vérnyomás változásaihoz az életkor során:

- Érrendszeri merevség: Az évek múlásával az erek elveszíthetik rugalmasságukat és merevebbé válhatnak. Ez növelheti a perifériás ellenállást és emelheti a vérnyomást.

- Érelmeszesedés: Az érelmeszesedés során a vérerek falai lerakódásokkal és koleszterinnel telnek meg, amelyek szűkíthetik az ereket és növelhetik a vérnyomást.

- Szív munkája: Az idő előrehaladtával a szívizom erőssége és hatékonysága csökkenhet. Ennek eredményeként a szívnek erősebben kell dolgoznia a vér keringetéséhez, ami emelheti a vérnyomást.

- Vese működése: Az életkorral a vesefunkció is csökkenhet, aminek hatására a vese kevésbé hatékonyan szabályozza a só- és vízháztartást, ami hozzájárulhat a vérnyomás emelkedéséhez.

- Hormonális változások: A hormonális változások, például az ösztrogén csökkenése a menopauza során nőknél, befolyásolhatják a vérnyomást.

- Életmódbeli tényezők: Az életkorral gyakran változnak az életmódbeli szokások, mint például a mozgásszegény életmód vagy az egészségtelen táplálkozás, amelyek befolyásolhatják a vérnyomást.

Érdemes tudni, hogy a vérnyomás változása természetes folyamat, de egészséges életmód és rendszeres orvosi ellenőrzések segíthetnek fenntartani az optimális vérnyomást és időben észlelni esetleges problémákat.

Ideális vérnyomás értékek bizonyos életkorban:

ideális vérnyomás értéke

Az alábbiakban táblázatos formában láthatod az általában elfogadott ajánlott vérnyomásértékeket különböző életkorokhoz:

Életkor Sisztolés (mmHg)       Diasztolés (mmHg)

20 éves korban:   90-120 / 60-80

30 éves korban:   90-121 / 61-80

40 éves korban:   91-125 / 61-81

50 éves korban:   91-130 / 61-82

60 éves korban:   91-135 / 61-83

70 éves korban:   91-140 / 61-84

80 éves korban:   91-140 / 61-84

90 éves korban:   91-140 / 61-84

100 éves korban: 91-140 / 61-84

Pontos vérnyomás kalkulátorunkat a cikk végén találod.

Ezen értékek az elfogadott orvosi irányelvek alapján lettek összeállítva, de fontos megjegyezni, hogy minden ember egyedi, és az ideális vérnyomásértékek eltérhetnek az itt szereplő tartományoktól.

Az ideális vérnyomásértékek meghatározásához mindenképpen konzultálj orvosoddal, különösen, ha aggodalomra ad okot a vérnyomásod, és rendszeresen használj vérnyomás kalkulátort.

Függ-e az ideális vérnyomás érték attól, hogy férfi vagy nő az illető?

Igen, az ideális vérnyomás értékei valóban függhetnek attól, hogy férfi vagy nő az illető. Általánosságban elmondható, hogy a nők általában alacsonabb vérnyomásértékeket mutatnak, mint a férfiak.

Az orvosi irányelvek gyakran különbséget tesznek a nők és férfiak ideális vérnyomásértékei között.

Azonban az életkor, az egészségi állapot és más egyéni tényezők is befolyásolhatják az ideális vérnyomásértékeket, függetlenül attól, hogy valaki férfi vagy nő. Ezért fontos, hogy az ideális vérnyomás meghatározásakor az egyéni körülményeket és az orvosi ajánlásokat vegyük figyelembe.

Az orvos vagy a szakember tudja a legjobban meghatározni az adott egyén számára megfelelő vérnyomásértékeket.

Vérnyomás kalkulátorunkat IDE kattintva találod.

Megszólaltak az ingatlanvezérek: ekkora áremelkedést okozhat egy év alatt az Otthon Start

A hét elején elindult Otthon Start program alapjaiban határozhatja meg a következő negyedévek lakáspiacát. Az eladó lakások iránti rendkívüli kereslet az árakban is látszódni fog, ugyanakkor a kiadó lakások iránti kereslet mérséklődhet. A legnagyobb ingatlanhálózatok vezetői szerint azonban az Otthon Start mellett más folyamatok is alakíthatják még idén a lakáspiacot - derül ki a zenga.hu felméréséből.
2025. 09. 06. 08:00
Megosztás:

Átvette a Magyar Nemzeti Vagyonkezelő a Dürer Park irodaházakat

A Magyar Nemzeti Vagyonkezelő (MNV) Zrt. megvásárolta a magyar állam nevében a Dürer Park irodaházakat az ingatlanegyüttest fejlesztő Dürer Befektetési Kft.-től, ezzel egyidőben megvalósult a korszerű, zöld irodaházak birtokbavétele is, ezáltal az ingatlanba költöző állami intézmények üzemeltetési költségei érdemben csökkennek - közölte az MNV pénteken az MTI-vel.
2025. 09. 06. 07:00
Megosztás:

Shopper Park Plus: 15%-kal nőtt a nyereség, 26%-kal a díjbevétel az első fél évben

A Shopper Park Plus Nyrt. (SPP-Csoport) adózott eredménye 15,1 százalékkal 15,1 millió euróra, míg díjbevétele 26,6 százalékkal ugyancsak 15,1 millió euróra nőtt 2025 első fél évében - közölte az ingatlanok bérbeadásával foglalkozó társaság pénteken a Budapesti Értéktőzsde honlapján.
2025. 09. 06. 06:00
Megosztás:

Idén nyáron is verhetetlen volt a horvát tengerpart

Idén csak a tengerpartra vágytak a magyarok: Horvátország, Olaszország és Görögország volt a három legnépszerűbb úti cél a nyári hónapokban - derül ki a Bank360.hu oldalán utasbiztosítást kötők adatai alapján készült összesítéséből. A horvát tengerpart előnye azonban csökkent tavaly óta, egyre többen választják Olaszországot.
2025. 09. 06. 04:00
Megosztás:

Ön is visszakaphat 130.000 Ft-ot a NAV-tól az adójából! Mutatjuk hogyan kell csinálni!

Sokan nincsenek tisztában vele, hogy már hosszú ideje – egészen pontosan 2014. január 1-je óta – az adójogszabályok biztosítanak egy olyan lehetőséget, amelynek révén a befizetett adónk (jelenleg a 15%-os személyi jövedelemadó, azaz SZJA) gyakorlatilag visszakerülhet hozzánk. Nézzük meg, hogyan működik ez a gyakorlatban!
2025. 09. 06. 03:00
Megosztás:

Te is 40 fokon mosod a ruhát? Jó nagy hülyeséget csinálsz!

Ön milyen hőfokon indítja el általában a mosógépet? 40 fokot választ, ahogy a legtöbb magyar háztartásban szokás? Írásunkban szakértő segítségével bemutatjuk, miért nem feltétlenül ez a legjobb megoldás, és hogyan takaríthatunk meg számottevő villamos energiát azzal, ha a ruhákat, törölközőket vagy akár az ágyneműt a megfelelő hőfokon mossuk.
2025. 09. 06. 02:00
Megosztás:

Bajba kerülnek a gázzal és fával fűtők Magyarországon!

Bár az új építésű lakások egy része már az energiatermelés modern megoldásait is felmutatja, a magyar otthonok fűtése még mindig főként a gázra és a fára támaszkodik. Miért gond ez?
2025. 09. 06. 01:00
Megosztás:

Elemző szerint 1 dollár felé tart a DOGE – de minden szem egy 0,006 dolláros kihívóra szegeződik, amely átformálhatja a piacot

Egy szakértő szerint a Dogecoin közelít az 1 dolláros mérföldkőhöz, ám a figyelem gyorsan más irányba fordul. Egy másik kriptoeszköz – amely még mindig egy cent alatt forog – kezdi magára vonni az érdeklődést. Ambiciózus ütemterve teljesen átalakíthatja a kriptovalutákról alkotott képet. Mi különbözteti meg ezt a projektet, és miért kerül fel egyre több figyelőlistára?
2025. 09. 06. 00:01
Megosztás:

MOHU Budapest: átvállalja a lomtalanítás utáni takarítás költségét, ha az önkormányzat nem fizet

A MOHU Budapest átmenetileg vállalja a lomtalanításokat követő takarítás költségének rendezését ott, ahol a kerületi önkormányzat erre egyelőre nem hajlandó - közölte a MOHU Budapest pénteken az MTI-vel.
2025. 09. 05. 23:00
Megosztás:

Hozta a kötelezőt és új megrendelőt is kapott a Broadcom

A Broadcom a vártnál erősebb harmadik negyedéves eredményekről számolt be a tegnapi tőzsdezárást követően.
2025. 09. 05. 22:00
Megosztás:

Az EU 2,95 milliárd euróra büntette a Google-t

Az Európai Bizottság 2,95 milliárd euróra büntette a Google-t az uniós versenyszabályok megsértése miatt, mivel megállapítása szerint az amerikai multinacionális technológiai vállalat torzította a versenyt a hirdetési technológiai iparágban (adtech) - közölte a brüsszeli végrehajtó testület pénteken.
2025. 09. 05. 21:00
Megosztás:

Harmada se lett a vártnak...

Szélesedhetett az út a szeptemberi kamatvágások felé, az amerikai munkaerőpiac enyhülésének újabb jelét mutatják ugyanis a mai adatok.
2025. 09. 05. 20:00
Megosztás:

Kriptovaluta hírek: Ethereum – mi mozgatja az ETH árfolyamát?

Helyzetkép (utóbbi ~3 hónap): az ETH nyár végére új történelmi csúcs közelébe szaladt (aug. 24-én ~4 950 dollár körüli tető), majd szeptember elején oldalazás/enyhe korrekció következett. A mozgás mögött egyszerre állnak protokoll-szintű fejlemények (Pectra-frissítés), intézményi áramlások (ETF-ek, derivatív piac), szabályozási hírek (SEC–CFTC), valamint a makrokörnyezet (Fed-várakozások). Nézzük a részleteket!
2025. 09. 05. 19:00
Megosztás:

A FAO élelmiszerár indexe lényegében változatlan maradt augusztusban

Az ENSZ Élelmezésügyi és Mezőgazdasági Szervezetének (FAO) pénteki jelentése szerint gyakorlatilag nem változott augusztusban az élelmiszer-alapanyagok világpiaci mutatója: miután a hús, a cukor és a növényi olajok nemzetközi árának emelkedését ellensúlyozta a gabonafélék és a tejtermékek árcsökkenése.
2025. 09. 05. 18:30
Megosztás:

Megjelent az Aktív Magyarország 2026-os fejlesztési programjainak első köre

Szeptember elejétől hat területen lehet jelentkezni az Aktív Magyarország 2026-os fejlesztési programjaira - közölte az Aktív Magyarországért Felelős Államtitkárság pénteken az MTI-vel.
2025. 09. 05. 18:00
Megosztás:

Lassult a cseh kiskereskedelmi növekedés

Júliusban éves szinten 2,5 százalékra lassult a kiskereskedelmi forgalom növekedése Csehországban a június 4,8 százalékosról - közölte a Cseh Statisztikai Hivatal (CSÚ) pénteken Prágában.
2025. 09. 05. 17:30
Megosztás:

Az MNB nyitott a fenntarthatósági együttműködésre a türk államok jegybankjaival

A Magyar Nemzeti Bank (MNB) nyitott az együttműködésre a Türk Államok Szervezetének regionális jegybanki és pénzügyi felügyeleti partnereivel - jelentette ki a Magyar Nemzeti Bank (MNB) pénteki közleménye szerint Kandrács Csaba felügyeleti és fogyasztóvédelmi alelnök a Türk Államok Szervezete (TÁSZ) zöld pénzügyi tanácsának ülésén, a kazahsztáni Asztanában.
2025. 09. 05. 17:00
Megosztás:

130 kisebb-nagyobb borászat készít ma pezsgőt Magyarországon

Egyre több, összesen százharminc kisebb-nagyobb borászat készít ma pezsgőt Magyarországon - közölte az Agrárminisztérium mezőgazdaságért felelős államtitkára pénteken, a 7. Etyeki Pezsgőkonferencián.
2025. 09. 05. 16:30
Megosztás:

Kína dömpingellenes vámokat vet ki az Európai Unióból származó sertéshúsra

Kína szeptembertől ideiglenesen dömpingellenes vámokat vet ki az Európai Unióból származó sertéshús importjára - jelentette be a kínai kereskedelmi minisztérium pénteken.
2025. 09. 05. 16:00
Megosztás:

Felmérést készített a legszebb magyarországi kilátópontokról a Csodásmagyarország.hu

A Visegrádi-hegység egyik legnépszerűbb kirándulóhelye, a 639 méteren magasodó Prédikálószék a magyarok kedvenc kilátópontja - derül ki a Csodásmagyarország.hu online kutatásából, amely a legszebb magyarországi kilátópontokról készített listát.
2025. 09. 05. 15:30
Megosztás: