Kávé, kóla, tea, energiaital – A koffeinfogyasztás titkai
2025. 01. 19. 19:00
Néhány napja publikálták a Food & Chemical Toxicology című szaklapban azt a friss tanulmányt, amely a Kantar Worldpanel Enhanced Beverage Service 2022-es felmérésének adataira támaszkodva, rámutatott a koffeinfogyasztás jelentőségére és forrásaira az Egyesült Államokban. Az eredmények szerint a lakosság 69%-a, mintegy 229 millió ember, fogyaszt naponta legalább egy koffeintartalmú italt. A kutatás a koffeinbevitelét is vizsgálta, beleértve az italok típusát, mennyiségét és márkáját, és az adatok összesítése alapján feltárta, hogy az amerikaiak átlagosan napi 210 mg koffeint visznek be – ami körülbelül két csésze kávénak felel meg.
A koffein bevitele
A tanulmány szerint a koffeinfogyasztás négy fő italcsoportból származik:
1. 69% KÁVÉ: Egy csésze kávé átlagosan 95mg koffeint tartalmaz, és sok fogyasztó napi 2-3 csészével iszik. Ez teszi a kávét a legnagyobb koffeinforrássá minden korosztály számára.
2. 15,4% SZÉNSAVAS ÜDÍTŐK: Egy doboz kóla körülbelül 30-40mg koffeint tartalmaz. Az üdítők különösen a fiatalabb korosztályok körében népszerűek, és a gyerekek számára a koffein legfőbb forrását jelentik.
3. 8,8% TEA: Egy csésze fekete tea 47mg, míg a zöld tea 28mg koffeint tartalmaz. A tea lassabb felszívódása miatt hosszabb távú éberséget biztosít.
4. 6,3% ENERGIAITALOK: Egy doboz energiaital átlagosan 80-150 mg koffeint tartalmaz. Főként azért népszerű, mert gyors energiát biztosít, vitaminokkal ellátva.
Korcsoportok közötti különbségek
A kutatás rávilágított a koffeinbevitel korosztályok közötti eltéréseire is.
Az idősebb generáció (50-64 évesek) a legnagyobb koffeinfogyasztó, az ő napi átlagos bevitelük 246 mg. A gyermekek (2–5 évesek) bár meglepő, de ők is fogyasztanak koffeint, főként kólás üdítők révén, átlagosan napi 42mg mennyiségben. Az átlagosnak mondható napi 210mg koffein bevitelhez képest az extra mennyiséget fogyasztók akár 520 mg koffeint is bevisznek, ami öt erős kávénak felel meg.
Kiadó: Magyar Energiaital Szövetség, Forrás: NKT
Több százezer rászorulót segített az elmúlt években a Szeged-Csanádi Egyházmegye
Több százezer rászorulót segített az elmúlt években a Szeged-Csanádi Egyházmegye, köztük több tízezer embert folyamatosan támogat szociális programjaival Békés és Csongrád-Csanád vármegyében, valamint Jász-Nagykun-Szolnok vármegye egy részén - tájékoztatta az egyházmegyei karitász az MTI-t.
Az autók egyre okosabbak, mégis, mi hiányzik ahhoz, hogy kizárólag önvezető járművekkel közlekedjünk?
Az autonóm járművek megjelenésével feltárult egy olyan jövő képe, amelyben már nem lesz szükség emberi sofőrökre, és kizárólag „önvezető” autók közlekednek az utakon. De megvalósulhat-e mindez, miért van egyáltalán szükség az önállóan gondolkodó autókra, és hogyan javíthatnák az összekapcsolt autonóm járművek a közlekedés hatékonyságát? A HUN-REN SZTAKI Rendszer- és Irányításelméleti Kutatólaboratóriumának (SCL) vezetője most elmagyarázza, hogyan kell elképzelnünk mindezt.
Stratégiai együttműködés a két legnagyobb hazai alkuszszövetség között
Hosszútávú stratégiai együttműködési megállapodást kötött a hazai független biztosításközvetítők érdekképviseletét ellátó két legnagyobb szervezet, a Független Biztosítási Alkuszok Magyarországi Szövetsége (FBAMSZ) és a Magyar Biztosítási Alkuszok Szövetsége (MABIASZ) hétfőn, a Visegrádon tartott, a MABIASZ által rendezett kétnapos biztosításialkusz-konferencián.
Tovább drágulnak az albérletek: áprilisban 0,9%-os emelkedés országosan
Enyhe emelkedés jellemzi az országos és a budapesti albérletpiacot is: áprilisban országosan 0,9 százalékos, a fővárosban 1,3 százalékos emelkedés történt az előző hónaphoz képest; éves összevetésben országosan 7,6, Budapesten pedig 8,6 százalékkal nőttek a bérleti díjak - derül ki a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) és az ingatlan.com lakbérindexéből.
Melyek a leggyakoribb stresszforrások a magyar otthonokban?
A magyarok 42%-a küzd rendszeresen stresszel, legtöbb aggodalmuk pedig a pénzügyekhez és a munkához kötődik, míg a háztartással kapcsolatos félelmek is sokszor komoly feszültséggel járnak – derül ki a VELUX Cégcsoport legfrissebb kutatásából. A nyitva felejtett ablak, a megkésett számlabefizetés vagy a bezáratlan ajtó csak néhány azon stresszforrások közül, melyek sokaknak nyugtalan pillanatokat okoznak.
Önálló alapítványként működik a jövőben a ZalaZONE
Kiválik a jelenleg a Széchenyi István Egyetemért Alapítvány tulajdonában lévő zalaegerszegi Autóipari Próbapálya Zala Kft., és a jövőben új, önálló közfeladatot ellátó közérdekű vagyonkezelő alapítvány jön létre a ZalaZONE járműipari innovációs ökoszisztéma működtetésére ZalaZone Alapítvány névvel - tájékoztatta a zalaegerszegi önkormányzat hétfőn az MTI-t.
Több időt kaptak a cégek az ESG folyamatok kiépítésére
Az Európai Tanács a Stop-the-Clock (STC) irányelv keretében elhalasztotta a fenntarthatósági kötelezettségek teljesítésének kezdetét, ami több időt ad a cégeknek az ESG (környezeti, társadalmi és vállalatirányítási) folyamatok kiépítésére - közölte az EY hétfőn az MTI-vel.
Pisilj okos WC-be! Kielemzi a vizeletedet
A Covid-19 járvány alatt a gyorstesztek berobbanása alapjaiban változtatta meg az egészségügyi önellenőrzés kultúráját. Bár a világjárvány lecsengett, a kérdés adott, vajon tartósan megélénkült-e a gyorstesztek piaca? Jobban ellenőrizzük-e magunkat otthon vagy visszatértünk a Covid előtti életformához?
Saját képzési központot indított útjára a Ganz
Oktatási központot hozott létre a Ganz Transzformátor- és Villamos Forgógépgyártó Kft. a Ceglédi Szakképzési Centrummal együttműködésben. A tápiószelei gyárban működő Ganz Oktatási Központ Magyarországon is egyedülállónak számító, a transzformátor- és villamos forgógépgyártáshoz kapcsolódó tudásközpontot indít útjára, elősegítve a dinamikusan fejlődő iparvállalat szakember-utánpótlását.
Elindult a pályázat az állatbetegségek hatékonyabb kezelésére
Megjelent az antimikrobiális rezisztencia elleni küzdelmet szolgáló pályázat, amely jelentős segítség az állattenyésztőknek az állatbetegségek hatékonyabb kezelésében és megelőzésében - jelentette be az Agrárminisztérium (AM) hétfői közleménye szerint Viski József agrár- és vidékfejlesztési támogatásokért felelős államtitkár.
Forgalomlassító tiltakozás kezdődött a Dorohusk-Rava Ruska lengyel-ukrán határátkelőn
Forgalomlassító tiltakozás kezdődött hétfőn a Dorohusk-Rava Ruska lengyel-ukrán határátkelő térségében, a lengyel fuvarozók az ukrán kollégáikhoz hasonló versenyszabályokat követelnek - közölte a Polskie Radio Lublin közszolgálati regionális csatorna.
Melyik közösségi média felület a legnépszerűbb a fiatalok körében?
Az Instagram a favorit a 14-25 éves korosztálynál: innen tájékozódnak leggyakrabban a világ dolgairól, ehhez a platformhoz ragaszkodnának a leginkább, ha csak egyet kellene választaniuk, és 10-ből 8-an naponta használják. A mesterséges intelligenciával is kezdenek összebarátkozni, több mint 80%-uk igénybe vette már a házi feladat elkészítéséhez. És bár a megkérdezett tinik több mint harmada szeretne influenszer lenni, alulbecsülik azt, hogy vajon mennyit kereshet havonta egy már befutott tartalomgyártó.
Gyengült a forint hétfő estére
Gyengült a forint a főbb devizákkal szemben hétfőn kora estére a bankközi devizapiacon reggelhez képest.
Az építőipar gyengülő teljesítménye miatt csökkent a Leier adózott eredménye 2024-ben
A jelenleg is családi vállalkozásként működő Leier Hungária Építőanyaggyártó Kft. tavaly 1,8 milliárd forint adózott eredménnyel zárt, míg egy évvel korábban a nyeresége 5,05 milliárd forint volt, a cég teljesítménye az építőipar gyengülésével és ezen belül a magas kamatkörnyezettel magyarázható - közölte a fennállásának 40. évfordulóját ünneplő társaság az MTI-vel.
