Stresszel jár az iskolakezdés

Elkezdődött az iskola, ami a szülőknek és a gyerekeknek egyaránt kihívás. Ilyenkor kicsit jobban visszatér a stressz, az izgulás, a felelés és a dolgozatok miatt. A mostani helyzetet fokozza, hogy a diákokban még ott van a tavalyi év bizonytalansága, a visszatérő kérdés, hogy online vagy tantermi oktatásra készüljenek. Segítünk, hogyan lehet legyűrni a tanévkezdés okozta stresszt.

Stresszel jár az iskolakezdés

Több tízezer gyermek számára csengettek be szeptember 1-jén. A tanulók többsége a járványidőszakban hosszú hónapokig nélkülözte a tantermeket, majd ezután jött a nyári szünet. Most sok diák nehezen és szorongva ült vissza az iskolapadba.

„A bizonytalanság a gyerekeket éppúgy megviseli, mint minket, felnőtteket. Nekik teljesen más módszerrel kell otthon tanulni, mint az iskola falain belül. A tanár sem ugyanúgy magyaráz, a személyes kontaktus hiánya nekünk is nehéz. Arról nem is beszélve, hogy a szülőknek is mekkora plusz teher ez” – kezdte Klára Botond fizikatanár.

Sokan egy bizonyos tantárgytól rettegnek

Sok diák nem csak az általános szorongással küzd, hanem a félelmei egy bizonyos tantárgy köré koncentrálódnak. Statisztikák szerint a legtöbben a matektól és a fizikától tartanak. Hogy jobban menjen, jönnek a különórák, magántanár, ami nem mindig enyhíti a tantárgy iránti ellenszenvet, főleg, ha továbbra sem érti a gyerek a tananyagot.

„Fontosnak érezzük, hogy a tanulás minél kevesebb szenvedéssel járjon, úgy, hogy közbe minél jobb eredményeket érnek el a tanulók. Mindenkinek vannak rossz emlékei egy-egy fizika vagy matek óráról. Ez azért van, mert nem biztos, hogy megértik ezt a tantárgyat az iskolában. Sőt, otthon sem épp az a kedvenc foglalatossága a gyerekeknek, hogy mondjuk a fizika tankönyvet bújják” – tette hozzá a tanár, aki szerint ideje, hogy „fájdalommentes” legyen a tanagyag megértése.

Fontos, hogy a magyarázat otthon is kéznél legyen

„A 7-8. osztályos diákok számára elkészítettünk egy új fizika oktatóvideó sorozatot. Ezekkel a videókkal nem csak a feleléssel, dolgozatírással járó stresszt akarjuk csökkenteni, hanem a tanulás terhét is levesszük a vállukról. Tapasztalatunk szerint videókból tanulni sokkal könnyebb a mai gyerekeknek, mint könyvekből. Meg tudja ismételni, lelassíthatja, de fel is gyorsíthatja. Mintha lenne otthon egy gázpedál a fizika tanuláshoz. A videókkal nem a kísérleteket akarjuk helyettesíteni, inkább elérni azt, hogy a feladatok megoldása otthon is kéznél legyen. Pont a kísérletekhez kapocsoldó magyarázatokat akarjuk érthetővé tenni” - tette hozzá Klára Botond orvosi fizikus, az eduking.hu alapítója.

Az oktatóanyag elkészítésénél nem csak a diákok érdekeit, hanem a szülőkét is figyelembe vették. Klára Botond szerint ez azért fontos, mert a szülők is azt szeretnék, ha a gyerek értené a fizikát, könnyebben menne neki, és nem rettegnének ennyire ettől a tantárgytól. A tananyag a 2020-as Nemzeti alaptanterv (NAT) szerint van felépítve, és azokat a követelményeket is veszi figyelembe.

Folyamatosan bővülnek a videók

A fejezetek és leckék - az igények szerint - folyamatosan bővülnek, ezért minden javaslatot, kérést örömmel vesznek a készítők.

„Jelenleg 121 videó van az oldalon, de a gépemen van még vagy 50-80 darab. Ezeket kicsit még csiszolgatni kell, utómunkára szorunak. Az eduking részek követik a tankönyv fejezeteit, néhol még ki is bővítjük azokat, hogy a diákoknak könnyebb dolguk legyen”- tette hozzá a tanár, aki szerint ezek a videók igyekeznek úgy megmutatni a fiatalok számára a fizikát, ahogyan máshol még nem láthatták: könnyedén és szórakoztatóbban.

A 7-8. osztályos diákok - szeptember 30-ig - ingyenesen kipróbálhatják a videókkal az új tanulási módszert.

Kriptovaluta nyereség adó kulcs 25% - Szlovénia odacsap a kriptovaluta nyereségeknek!

Szlovénia új kriptós adócsapása: 25%-os nyereség-adót vezetnének be 2026-tól a kriptovalutákon elért nyereségre.
2025. 04. 20. 13:00
Megosztás:

Legjobb kriptovaluta befektetések – nagy nyertesek 1 hét alatt

Legnagyobb kriptovaluta profitok az elmúlt héten. Melyik kriptóval lehetett a legtöbbet nyerni az elmúlt hét napban? A kriptovaluták neve mellett a heti árfolyam emelkedésük százalékos értéke látható.
2025. 04. 20. 12:00
Megosztás:

Jelenleg ennyi ukrán menekült él Csehországban

Csehországban jelenleg 368 ezer ukrajnai menekült él ideiglenes védelmi státusszal - közölte a cseh belügyminisztérium pénteken Prágában.
2025. 04. 20. 11:00
Megosztás:

Hagyományok és locsolkodás – mit jelentett régen a húsvét a magyar falvakban?

A húsvéti néphagyományok mélyen gyökereznek a magyar kultúrában, különösen a falusi élet mindennapjaiban. Ezek a szokások nemcsak vallási jellegűek, hanem a tavasz beköszöntéhez, a természet újjáéledéséhez és a közösségi élethez is kapcsolódnak.
2025. 04. 20. 10:00
Megosztás:

Az Egyesült Államok több városában is tüntetéseket tartottak Trump ellen

Az Egyesült Államok több városában tüntetéseket tartottak a Trump-adminisztráció politikája ellen tiltakozva szombaton.
2025. 04. 20. 09:00
Megosztás:

Húsvéti kihívás a természetben - mozgással az egészségért

A húsvéti hosszú hétvége sokak számára a bőséges étkezésekről és a pihenésről szól. Idén azonban érdemes lehet a friss levegőn töltött, aktív kikapcsolódást is beiktatni a programba - hívja fel a figyelmet a Nagy Sportágválasztó, BBU Nonprofit Kft. csapata.
2025. 04. 20. 07:00
Megosztás:

Hamarosan újra féláron fagyizhat az ország!

2025. május 8-án ismét megrendezik a Magyar Fagylalt Napját, amikor az eseményhez csatlakozó cukrászdák és fagyizók országszerte féláron kínálják a fagylaltgombócokat.
2025. 04. 20. 05:00
Megosztás:

3. Húsvéti finomságok – mi kerül a magyar ünnepi asztalra?

A húsvéti ünnepek alatt a magyar háztartásokban bőséges, hagyományos ételek kerülnek az asztalra. A 40 napos böjt után végre ismét hús, tojás, kalács és más finomságok fogyaszthatók – a lakoma a fizikai és lelki megújulás része.
2025. 04. 20. 04:00
Megosztás:

Döbbenetes bejelentés Zelenszkij-től: a háború nagy fordulata?

Volodimir Zelenszkij ukrán elnök állítása szerint legalább 155 kínai állampolgár vesz részt az orosz oldalon az ukrajnai háborúban, miközben Peking visszautasítja ezt, és azt állítja, hogy igyekszik távol tartani állampolgárait a fegyveres konfliktustól – számolt be róla a BBC.
2025. 04. 20. 03:00
Megosztás:

40 fokon mosod a ruhákat? Jó nagy butaságot csinálsz!

Ön milyen hőfokon szokta mosni a ruhákat? Talán Ön is 40 fokon mos, ahogy a legtöbb magyar háztartásban megszokott? Cikkünkben szakértői véleményre támaszkodva bemutatjuk, miért lehet ez a választás kevésbé előnyös, és milyen mértékben csökkenthetjük az áramfogyasztást, ha tudatosabban választjuk meg a mosási hőmérsékletet – akár ruhák, törölközők vagy ágyneműk esetében.
2025. 04. 20. 02:00
Megosztás:

RENDKÍVÜLI! Tűzszünetet hirdetett Putyin

Vlagyimir Putyin orosz államfő húsvéti fegyvernyugvást hirdetett az ukrajnai háborús helyzetben, amely szombat este veszi kezdetét, és vasárnap éjfélig tart – jelentette a The Guardian.
2025. 04. 20. 01:00
Megosztás:

Döntöttek! A nyugdíjasoknak mostantól már nem kell sorban állniuk sem!

A Magyar Államkincstár Nyugdíjfolyósító Igazgatósága új elektronikus szolgáltatásai révén a nyugdíjjal kapcsolatos ügyek kényelmesen, otthonról is intézhetők, így nem szükséges személyesen felkeresni az ügyfélszolgálatot, elkerülhető az utazás és a sorban állás. Hogyan működik mindez? Mutatjuk, nem bonyolult!
2025. 04. 20. 00:01
Megosztás:

Magyar fejlesztés nyújthat védelmet szívroham, stroke és transzplantáció okozta szervkárosodás ellen

Az EvolVeritas cég egyedülálló hatóanyaga, az EVO24L megvédi a szervezetet az oxigénhiányt követő károsodástól. Ha egy ér, akár szervátültetés, szívinfarktus vagy stroke esetében elzáródik, az érintett szerv oxigénhiányt szenved, és a sejtek vészjeleket juttatnak a felszínükre. Bár a vérellátás sebészi, vagy gyógyszeres kezeléssel helyreállítható, ezzel egy reperfúziós sérülésnek nevezett folyamatot is elindítanak. Ennek oka, hogy az oxigént és tápanyagokat biztosító vérrel immunfehérjék is érkeznek, melyek a vészjeleket felismerve megtámadják az érintett szervet. Az EvolVeritas szabadalommal védett hatóanyaga ezt védi ki az immunválasz célzott gátlásával. Az EVO24L állatkísérletekben hatékonynak bizonyult. Az átütő eredményt a rangos PNAS lapban közölték.
2025. 04. 19. 22:00
Megosztás:

Húsvét: A kereszténység legnagyobb ünnepe – mit is ünneplünk valójában?

A húsvét a keresztény egyház legfontosabb ünnepe, még karácsonynál is jelentősebb, hiszen nem csupán Jézus születésére, hanem a megváltás aktusára, az emberiség üdvösségének reményére emlékezünk. Ez az ünnep a halál feletti győzelmet és az örök élet ígéretét hordozza, amely a kereszténység központi üzenete.
2025. 04. 19. 21:00
Megosztás:

A tavaszi szünetben nosztalgiajáratok is közlekednek a Gyermekvasúton

A budapesti Gyermekvasút a húsvéti hétvégén is várja a kirándulókat, a vonatok 40-50 percenként indulnak a végállomásokról, és a tavaszi szünetben nosztalgiajáratok is közlekednek - közölte a MÁV Magyar Államvasutak Zrt. Kommunikációs Igazgatósága szombaton az MTI-vel.
2025. 04. 19. 19:00
Megosztás:

Hogyan formálja át a mindennapjainkat a ragasztószalag?

Az irodai élet kelléktára számos nélkülözhetetlen eszközzel van tele, amelyek közül a ragasztószalag különösen fontos szerepet tölt be. Ez az egyszerű, ámde nagyszerű tárgy segít a csomagolásban és az apróbb irodai feladatok megoldásában egyaránt.
2025. 04. 19. 18:00
Megosztás:

Tovább tarthatnak nyitva a brit pubok a második világháború európai győzelmének évfordulóján

A törvényben előírt záróránál két órával tovább tarthatnak nyitva a brit pubok a második világháború európai hadszínterein aratott szövetséges győzelem 80. évfordulóján.
2025. 04. 19. 17:00
Megosztás:

MÁV: forgalomba állt az első Henschel dízelmozdony a Balaton északi partján

A MÁV új dízelmozdonya csütörtöktől a Balaton északi partján, Balatonfüred és Tapolca között teljesít szolgálatot - közölte a MÁV-csoport vezérigazgatója csütörtökön a Facebookon.
2025. 04. 19. 16:00
Megosztás:

Ethereum árfolyam elemzés – ETH kriptovaluta technikai előrejelzés április közepén

Ethereum technikai elemzés, ETH árfolyam árfolyam előrejelzés rövid-, közép- és hosszú távra. Az Ethereum (ETH) árfolyama az elmúlt hetekben jelentős gyengülésen ment keresztül, és jelenleg kritikus technikai szinteken próbál stabilizálódni. A vezető altcoin – amely a decentralizált alkalmazások és az okosszerződések alapját képezi – újra a befektetői figyelem középpontjába került.
2025. 04. 19. 15:00
Megosztás:

Orbán Viktor: a magyar-amerikai tárgyalásoknak fél éven belül érezhető lesz az eredménye

A magyar-amerikai tárgyalásoknak fél éven belül érezhető lesz az eredménye - mondta Orbán Viktor miniszterelnök a Facebook-oldalára szombaton feltöltött videóban.
2025. 04. 19. 14:00
Megosztás: