Miből ismerhető fel az öngyilkosság, és hogyan kezelhetjük?

Ez egy hosszabb folyamat, amelynek során a személy úgy érzi, veszélyeztető körülmények közé kerül, és nem tud mit kezdeni a helyzettel, a felmerülő problémát nem tudja megoldani. Azonban ez alatt a vívódás alatt számos jelet ad környezetének, így ha ezeket felismerjük, megakadályozhatjuk a tragédiát.

Jelek, amelyek öngyilkosságra utalhatnak

A legegyértelműbb jel, amikor a személy kimondja, hogy szeretne öngyilkos lenni. De az is árulkodó, ha a személy folyton csak panaszkodik, nem látja a jó dolgokat, és már az sem okoz neki örömet, amely korábban boldoggá tette.

Aggodalomra adhat okot az is, ha meglévő kapcsolatait elhanyagolja, környezetével nem foglalkozik, távolságtartóvá válik, látásmódja beszűkül.

Ahhoz, hogy valaki eldobja saját életét, nagyon sok minden vezethet. Minden ember életében vannak nehéz időszakok, amelyek az öngyilkosság gondolatait erősíthetik fel. Ilyen például a válás, a magányosság érzése, a folyton előkerülő családi problémák, anyagi nehézségek. Továbbá fiatalkorban a beilleszkedési nehézségek, az iskolai bántalmazás és a kiközösítés is előidézheti az öngyilkosság gondolatát. Fiatalkorban figyelmeztető jel lehet, ha megváltozik a barátokhoz, családhoz fűződő viszony, illetve ha a magatartás erőszakossá, lázadóvá válik.

Az öngyilkossághoz vezető út első lépcsőfoka, mikor a személy a drogot és az alkoholt látja egyetlen megoldásnak, mikor pedig már ez sem segít, az öngyilkosságba menekül.

Mit tehetünk, ha észleljük a jeleket?

A fent említett jele, egyfajta segélykiáltások a külvilág felé, melyeket semmi esetben sem szabad figyelmen kívül hagyni, mindenképp törekedni kell a megoldás megtalálására. A legfontosabb, hogy a személy érezze, hogy nincs egyedül, és van, akire számíthat. Sokat segíthet, ha meghallgatjuk, és együttérzést mutatunk felé. Semmiképp se ítélkezzünk és tanácsot se adjunk, csupán hallgassuk meg, és segítsünk neki olyan helyet, szakembert keresni, aki biztos segítséget tud nyújtani számára, és képes kizökkenteni ebből a helyzetből, ezzel megmenteni őt.

Amennyiben tanácstalan, vagy szívesen megosztaná valakivel félelmeit, gondolatait, terhét, bátran beszéljen egy közeli ismerősével, vagy akár kérjen online tanácsot egy szakembertől! Ha Ön is aggódik egy családtagjáért vagy barátjáért, keresse fel az Online pszichológiai tanácsadást!

A tétlenség a legrosszabb, amit ebben az esetben tehetünk. Mindenképp cselekednünk kell, ha a jelek közül bármelyiket is észleljük. A legfontosabb, hogy bátran merjünk kezdeményezni, kérdezzünk rá az érintett szándékára, hagyjuk, hogy elmondja gondolatait. Értessük meg vele, hogy szüksége van szakember segítségére, és hogy mi támogatjuk őt a gyógyulásban.