Órákat «cseszünk el» a munkaidőnkből
Az On Stride Financial által közzétett elemzés szerint ráadásul 25 percet veszi igénybe, hogy visszarázódjunk a megszakított munka- vagy gondolatmenetbe.
Már-már ijesztő az a megállapítás, hogy a kütyük általi folyamatos figyelemvesztés mintegy 10 ponttal csökkenti az IQ hányadosunkat!
Az On Stride Financial cikkje számos tanácsot is megfogalmaz, melyek segítségével megőrizhetjük a koncentrációs képességünket munka közben:
- határozz meg idősávokat, amikor az emailjeidet ellenőrzöd - a köztes időben ne foglalkozz ezzel és az értesítéseket is kapcsold ki.
- határozd meg, hogy az aznapi munkaidődben melyek azok a minimum feladatok, amelyeket mindenképp el szeretnél végezni
- ezeket priorizáld is!
- ha nem szükséges, kapcsold ki a kütyüket a környezetedben.
stb.
További részletek és tippek:
https://www.onstride.co.uk/blog/focus-work-age-distractions/