A szellemi hanyatlás kockázatának 45%-a befolyásolható a WHO szerint
2026. 08. 09. 00:30
A demencia világszerte több mint 57 millió embert érint, és ez a szám folyamatosan nő. Bár a betegség lefolyását megállító kezelés jelenleg nem áll rendelkezésre, a szellemi hanyatlás kockázatának csökkentése a tudományos közösség szerint már most is lehetséges.
A WHO 2026. júliusában publikálta a demencia-kockázatok csökkentésének irányelveit. A dokumentum egyik legfontosabb megállapítása, hogy a szellemi hanyatlás kockázatainak akár 45 százaléka visszavezethető általunk befolyásolható életmódbeli és egészségügyi tényezőkre. Vagyis a szellemi fittség megőrzése nem pusztán genetika, hanem tudatos döntések kérdése is.
Az Egészségügyi Világszervezet a szellemi aktivitásra vonatkozóan két külön ajánlást fogalmaz meg:
Kognitív tréning: Célzott és rendszeres feladatok , amelyek az agy meghatározott területeit és funkcióit mozgatják át.
Kognitív stimuláció: Olyan mindennapi tevékenységek – például olvasás, fejtörők, játékok vagy történetmesélés –, amelyek kihívások elé állítják az agyat.
A WHO szerint mindkét forma hozzájárulhat a szellemi teljesítmény szinten tartásához vagy javításához — különösen a memória, a figyelem és a végrehajtó funkciók területén. Az irányelv arra is rámutat, hogy a kognitív stimuláció nemcsak az agyat edzi, de csökkentheti a szociális inaktivitást is, amely önmagában is demencia-kockázati tényező.
Ez a cikk a Zeniiith Agytorna támogatásával készült. A Zeniiith egy magyar agytorna projekt, amely rövid, élményszerű tartalmakra, memóriafogasokra, aktív felidézésre és ismétlésre épül. Nem egészségügyi szolgáltatás vagy terápia, hanem tanulási és szellemi aktivitást támogató rendszer.
Iratkozz fel az ingyenes napi agytornára: https://zeniiith.com/agytorna
---
Forrás: Risk reduction of cognitive decline and dementia: WHO guidelines, second edition.
Geneva: World Health Organization; 2026.
https://www.who.int/publications/i/item/9789240123557
Feljelentést tett a Belügyminisztérium a Fradiváros-projekt ügyében
Feljelentést tett a Belügyminisztérium a Ferencvárosi Torna Club Fradiváros-projektjéhez kapcsolódó, csaknem 25 milliárd forint állami támogatás felhasználása miatt a Nemzeti Adó- és Vámhivatal Bűnügyi Főigazgatóságán - közölte a tárca sportért felelős államtitkársága az MTI-vel pénteken. Kubatov Gábor, a Ferencváros elnöke tudatta: nyugodt szívvel állnak minden, jogállami keretek között lefolytatott vizsgálat elé.
Újabb NAV-tutorial: webes nyugtaadat-szolgáltatás lépésről lépésre
Újabb videóval segíti a NAV a vállalkozások felkészülését a szeptember 1-jén induló nyugtaadat-szolgáltatásra. A most megjelent tutorial azoknak mutatja be lépésről lépésre az adatok kézi rögzítését, akik továbbra is klasszikus, kézzel kitöltött nyugtatömbös papírnyugtát szeretnék használni. A videó a belépéstől egészen az adatok beküldéséig, képernyőről képernyőre vezeti végig a felhasználót a Pénztárgép Portálon szeptember 1-jén élesedő nyugtaadatok rögzítése menüponton.
Törvényi döntés! A nyugdíjak emelése nem lehet több, mint...
Sokan csak az év elején automatikusan érkező nyugdíjemelésről hallanak, pedig létezik egy másik lehetőség is azok számára, akik különösen nehéz anyagi helyzetbe kerültek. Ez az emelés azonban nem jár automatikusan, kérelmet kell benyújtani érte, és a megítélhető összegnek szigorú felső határa van.
A stabilcoin-fizetések áttörhetik a határokat: a cégek a gyorsabb elszámolást keresik
A stabilcoinok felhasználása egyre látványosabban lép túl a kriptotőzsdék és a digitális eszközökkel aktívan kereskedők világán. Egyre több vállalat azért fordul a blokkláncalapú fizetések felé, mert gyorsabb nemzetközi elszámolást, alacsonyabb devizaváltási költségeket és hatékonyabb likviditáskezelést szeretne. A következő növekedési hullámot pedig már nem feltétlenül a technológiai lelkesedés, hanem a versenykényszer indíthatja el.
Tovább erősítette refinanszírozási és tőkepiaci szerepét az MBH Jelzálogbank az első fél évben
Jelentős mérlegfőösszeg-növekedés és erősödő refinanszírozási aktivitás a hitelintézetnél
Jelentősen növelte refinanszírozási aktivitását az MBH Jelzálogbank 2026 első fél évében: a refinanszírozott hitelállomány június végére 603,2 milliárd forintra emelkedett, ami éves összevetésben 48,6 százalékos növekedést jelent.
Vegyes képet mutat a munkaerőpiac
Vegyes kép bontakozott ki az MTI-nek nyilatkozó elemzők szerint a munkaerőpiac júliusi mutatóiból: a népességfogyással szemben aktivizálódott a munkaképes lakosság, és egyszerre nőtt a foglalkoztatottak és munkanélküliek száma. Az adatokat szezonális tényezők is befolyásolták és a jövőt illetően semmiféle trendre nem lehet következtetni belőlük.
Az S&P megerősítette Kína adósi besorolását
Az S&P Global Ratings nemzetközi hitelminősítő intézet megerősítette Kína hosszú lejáratú "A plusz" és rövid lejáratú "A-1" deviza- és helyi valutában kibocsátott szuverén adósságának minősítését. A hosszú lejáratú minősítési kilátások "stabilak" maradtak a pénteken ismertetett jelentés szerint.
Csaknem megduplázták a lakáshitel-törlesztésre fordított pénzt az egészségpénztárak tagjai
Az első félévben 3,7 milliárd forint egészségpénztári megtakarítást fordítottak lakáshitelek törlesztésére a tagok, ami közel a duplája az egy évvel korábbinak – derül ki a BiztosDöntés.hu elemzéséből. Nagyot nőtt az önkéntes nyugdíjkasszák vagyona, a pénztáraknak pedig összesen 77 ezerrel több tagja van, mint tavaly ilyenkor.
Tovább mélyül a demográfiai gödör: több mint 8 százalékkal esett vissza a születésszám júliusban
Az előzetes adatok szerint 2026 júliusában 6197 gyermek született, és 8896 ember halt meg. Az előző év azonos hónapjához képest a születések száma 8,2, a halálozásoké 2,9 százalékkal csökkent, a házasságkötéseké pedig 3,6 százalékkal nőtt - közölte a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) pénteken az MTI-vel.
Júliusban 69 millió euró volt a külkereskedelmi többlet
Júliusban az export euróban mért értéke 11 százalékkal, az importé 15 százalékkal nőtt, 69 millió euró volt a külkereskedelmi többlet, az egyenleg 434 millió euróval romlott az egy évvel korábbihoz mérten - jelentette pénteken a Központi Statisztikai Hivatal (KSH).
Így változott a nyugdíj, és így változik januártól
Január 1-jétől 120 ezer forintra nő az öregségi nyugdíj legalacsonyabb összege - ismertette Magyar Péter miniszterelnök csütörtökön a kormány előző napi döntését a Facebook-oldalán.
Minden tizedik középkorú magyarnak van befektetési célú ingatlana
A középkorú magyarok felének nem reális lehetőség a befektetési célú ingatlanvásárlás, miközben 12 százaléknak már van is ilyen ingatlana. A K&H biztos jövő kutatás második negyedéves eredményei szerint a megkérdezettek 49 százaléka eleve nem számol ezzel a lehetőséggel, közel harmaduk, 27 százalékuk viszont már gondolkodott rajta, hogy kiadásra vásároljon lakást. A kutatás alapján sokan nyitottak lennének erre a befektetési formára, de jóval kevesebben érzik úgy, hogy valóban megengedhetik maguknak. A szándék különösen a 30-as és 40-es korosztályban, valamint a magasabb jövedelműek körében jelenik meg, míg az 50-esek, a falvakban és a keleti országrészben élők jóval nagyobb arányban zárják ki ezt az opciót.
A nemzetgazdaságilag kiemelt beruházások felülvizsgálatáról
A nemzetgazdasági szempontból kiemelt jelentőségű beruházások körüli legújabb szabályozói változások és felülvizsgálatok érdemben átrendezhetik a hazai újépítésű lakáspiacot. Az OTP Ingatlanpont elemzése szerint a kiemelt státuszok felülvizsgálata nem csupán a kínálati szerkezetre lehet hatással, hanem fenntarthatóbb várostervezési környezetet és új lehetőségeket is teremt.
Emelkedtek a vezető amerikai indexek; az Nvidia kedvező számai támogatták a technológiai szektor jó teljesítményét
A befektetői hangulatra az Egyesült Államokban is a megoldatlan közel-keleti konfliktus és annak inflációra és kamatpályákra gyakorolt hatása nyomták rá a bélyegét, miközben a piacok már tegnap is tűkön ülve várták Kevin Warsh mai beszédét a Jackson Hole-i gazdasági szimpóziumon.
