Ha Zéró Kólát iszol, komoly bajba kerülhetsz! - nemzetközi táplálkozástudományi kutatás
2024. 11. 20. 02:00
Cikkünkben - számos nemzetközi táplálkozástudományi kutatás anyagát felhasználva -bemutatjuk a cukormentes kólák fogyasztásának egészségügyi kockázatait, részletesen elemezve az összetevők hatásait és a legújabb kutatási eredményeket.
1. A mesterséges édesítőszerek veszélyei
Az édesítőszerek, mint például az aszpartám, az aceszulfám-K és a szukralóz számos cukormentes üdítőital alapját képezik.
Kutatások szerint ezek az anyagok hosszú távon befolyásolhatják az anyagcserét, az inzulinérzékenységet és növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (lásd: American Journal of Clinical Nutrition).
2. A bélflóra egyensúlyának felborulása
Az édesítőszerek negatív hatással lehetnek a bél mikrobiomjára, ami immunrendszeri problémákhoz és anyagcserezavarokhoz vezethet.
Egy 2014-es tanulmány a Nature folyóiratban azt találta, hogy a mesterséges édesítők fogyasztása károsan befolyásolja a bélbaktériumok összetételét, növelve ezzel a gyulladások és az inzulinrezisztencia kockázatát.
3. Fokozott szomjúság és függőség
A kutatások azt is kimutatták, hogy a cukormentes kólák édesítői serkentik az agy étvágy- és jutalomközpontját, ami fokozott étvágyhoz és szomjúsághoz vezethet.
Ez hosszú távon elhízást és cukorbetegséget eredményezhet (forrás: Journal of Endocrinology & Metabolism). Kimutatták: ennyi kólát szabad naponta meginni
4. Metabolikus zavarok és cukorbetegség kockázata
Bár a zéró kólát gyakran választják azok, akik csökkenteni szeretnék a cukorfogyasztásukat, a mesterséges édesítők paradox módon növelhetik a cukorbetegség kockázatát, mivel a szervezet inzulinválasza torzulhat.
Az Endocrine Society kutatásai is alátámasztják ezt a kapcsolatot, kiemelve, hogy az édesítők fogyasztása rövid és hosszú távon is növeli az inzulinrezisztenciát.
5. A csontok egészségének romlása
Egyes vizsgálatok szerint a savas üdítők, így a cukormentes kólák is, negatívan hatnak a csontok egészségére, mivel a foszforsav befolyásolja a kalcium felszívódását.
Ez különösen veszélyes lehet a csontritkulásra hajlamos emberek számára (lásd: Journal of Bone and Mineral Research).
Összegzés
A cukormentes kólák fogyasztása számos egészségügyi kockázatot hordoz, különösen, ha hosszú távon és nagy mennyiségben fogyasztják. A fent bemutatott kockázatok alapján a fogyasztóknak érdemes óvatosan bánni ezekkel az italokkal, és megfontolni az egészségesebb alternatívákat, mint például a víz vagy a természetes gyümölcslevek.
Görögországban is megjelent a ragadós száj- és körömfájás betegség
Ciprus után Görögországban is igazolták a ragadós száj- és körömfájás (RSZKF) betegséget. Az RSZKF Leszbosz szigetén egy szarvasmarhákat és kiskérődzőket tartó állományban jelent meg elsőként. Mostanra 5 állományban több, mint 1500 állat vált érintetté. A Nébih felhívja a figyelmet, hogy a Ciprusi Köztársaságból, valamint Görögországból érkező tej- és hústartalmú élelmiszereknél fokozott óvatosság indokolt, és lehetőség szerint kerüljék ezek hazahozatalát. Fontos, hogy a megelőzés érdekében a magyar gazdák az járványvédelmi előírásokat kiemelten tartsák be!
A kertészkedés újra a mindennapok része lehet – elindult a Kertművelő, a Nébih új kertészeti programja
Elindult a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) új szemléletformáló kezdeményezése, a Kertművelő program, amely a növénytermesztés értékeinek és örömének újrafelfedezésére hívja a magyar lakosságot. A kezdeményezés közérthető és inspiráló formában ad át gyakorlati tudást a kertészkedésről, miközben ráirányítja a figyelmet a hazai vetőmagok jelentőségére és a fenntartható életmód előnyeire.
A lakásvásárlások közel 40%-hoz kapcsolódhat Otthon Start hitel
Gulyás Gergely a kormányinfón elmondta, hogy eddig már 31 ezer esetben került sor az Otthon Start hitel folyósítására, és mintegy 45 ezer fiatalt támogatott saját lakásának megszerzésében. A támogatott hitelből egy igénylő átlagosan 35 millió forintot vesz fel 21,5 éves átlagos futamidő mellett. A Bankmonitor a kimondott statisztikák mögé nézett: a lakásvásárlók hány százaléka veszi igénybe a támogatást? Mekkora törlesztőt vállal egy átlagos igénylő? Miért növekedhet a házasságok száma a program miatt?
Továbbra is jelentősen emelkedik a házasságkötések száma Magyarországon
2026 februárjában 20 százalékkal több pár kötött házasságot Magyarországon, mint egy évvel korábban. Ezzel már fél éve folyamatosan növekszik a házasságkötési kedv hazánkban, ami egyszerre mutatja a fiatal párok jövőbe vetett bizalmának erősödését, valamint a Kormány családtámogatási intézkedéseinek sikerét.
Íme a törvényi döntés! Így változik a nyugdíj korhatár Magyarországon
Sokakat foglalkoztat, pontosan mikor lehet nyugdíjba menni Magyarországon, és kire milyen szabályok vonatkoznak. A hatályos törvény szerint az öregségi nyugdíj korhatára nem mindenkinél ugyanannyi, hanem a születési évtől függően emelkedett fokozatosan. A változás lényege, hogy a korhatár végül 65 évre nőtt, de nem egyszerre, hanem több lépcsőben.
Elfogadták a nyugdíj törvényt! Az özvegyi nyugdíjak így változnak
Jelentős változások érkeznek az özvegyi nyugdíj szabályaiban 2026-tól, miután a Magyarország 2026. évi költségvetésének megalapozásáról szóló 2025. évi LI. törvény több ponton is módosította a társadalombiztosítási nyugellátásról szóló 1997. évi LXXXI. törvényt.
Elindult az eszközbeszerzési folyamat az Ózdi Kórházban a Health Bridge for Close Communities projekt keretében
Az Ózdi Kórház hivatalosan megkezdte az orvosi eszközök beszerzési folyamatát a Health Bridge for Close Communities projekt keretében, amely az Interreg VI-A NEXT Hungary-Slovakia-Romania Ukraine Program támogatásával valósul meg.
Az elmúlt bő évtizedben 650 milliárd forintból újult meg a kultúra
Az elmúlt bő évtizedben több mint 650 milliárd forintból újult meg a magyar kultúra, újultak meg a magyar kultúra épületei szerte a Kárpát-medencében - mondta a Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) vezetője szombaton, Visegrádon.
Két embert állítottak elő gazdasági és pénzügyi bűncselekmények elkövetése miatt a német és a spanyol hatóságok
Nemzetközi művelet során több tízmillió eurós kárt okozó gazdasági és pénzügyi bűncselekmények elkövetése miatt két embert állítottak elő a német és a spanyol hatóságok - tájékoztatott az Európai Unió tagállamai közötti igazságügyi együttműködésért felelős, hágai székhelyű ügynökség, az Eurojust pénteken.
Visszafejlődő digitalizáció, gyenge hatékonyság jellemzi a hazai kkv-szektort
Friss, átfogó kutatást készített a hazai kis- és középvállalatok helyzetéről és problémáiról a vezetési tanácsadással foglalkozó Helix Consulting. Mivel itthon ez a kör teszi ki az összes vállalkozás 99%-át és felel a foglalkoztatás 65%-áért, hogyléte minden szempontból kiemelten fontos. Jól jellemzi a szektor működését, hogy az említett, csaknem kétharmados foglalkoztatási arányhoz képest a hozzáadott értéknek csak mindössze 41%-a termelődik a kkv-knál, a digitalizáltság mértéke a nem kikényszerített területeken pedig még csökkent is az utóbbi években.
Befejeződött a dél-balatoni vasútvonal szezonra történő felkészítése
A dél-balatoni fővonal Székesfehérvár és Lepsény közötti szakaszán már elvégezték a célzott karbantartást, az északi parton pedig március végétől kezdődnek az erősítést szolgáló munkálatok - közölte a Mávinform a vasúttársaság honlapján, megjegyezve: március 30-tól április 2-ig pótlóbuszokkal szállítják az utasokat Balatonfüred és Tapolca között.
A MÁV-csoport és a BKK több járatát is érinti a vasárnapi óraátállítás
Március 29-én vasárnap kezdődik a nyári időszámítás: az órákat hivatalosan hajnali kettőkor három órára állítják át, amihez az érintett belföldi és nemzetközi vonatok, valamint a BKK-járatok, a helyi és helyközi buszjáratok menetrendjei is igazodnak - közölte a MÁV-csoport és a Budapesti Közlekedési Központ (BKK) az MTI-vel.
Az elnök aláírta az üzemanyagárak csökkentéséről szóló törvénymódosításokat
Aláírta Karol Nawrocki lengyel elnök azokat a törvénymódosításokat, amelyek lehetővé teszik az üzemanyagárak jövedéki adójának és áfájának csökkentését, valamint a kötelező ársapka átmeneti bevezetését - közölte Rafal Leskiewicz elnöki szóvivő péntek este az X-en.
Az MBH Bank 237 milliárd forintot meghaladó korrigált adózás előtti eredményt ért el 2025-ben
Az MBH Bank továbbra is erős piaci pozíciókkal, kimagasló jövedelmezőség mellett és a szabályozói elvárásokat meghaladó szilárd tőkemegfeleléssel zárta a 2025-ös évet. A Budapesti Értéktőzsdén közzétett pénzügyi jelentés alapján az MBH Bank 237 milliárd forintot meghaladó korrigált adózás előtti eredményt ért el tavaly, korrigált tőkearányos megtérülési mutatója pedig 17,5% volt 2025-ben. A Bank mérlegfőösszege 12 890 milliárd forint, saját tőkéje pedig 1 261 milliárd volt év végén, amelyek alapján az MBH Bank a második legnagyobb hitelintézet hazánkban. Emellett a Bank a szabályozói elvárásokat jelentősen meghaladó tőkemegfeleléssel és likviditási szintekkel zárta a tavalyi évet. A 2025-ös év egyben a lezárása volt az MBH Bank öt éves stratégiai ciklusának, amely során összesen több mint 1000 milliárd forint korrigált adózás előtti eredményt ért el a bankcsoport.
A második Trump-adminisztráció mint stratégiai stresszteszt Európában
A második Trump-adminisztráció első évének tapasztalatai már egyértelműen beépültek az európai stratégiai gondolkodásba és kétséget kizáróan látszódnak a kormányzási realitások. Ha az első Trump-adminisztráció nem is feltétlenül, a második egyértelművé tette, hogy Donald Trump miért is annyira fontos Európának. Nem szabad elfelejteni, hogy Trump az üzleti életből jött a politika világába, így nem meglepő, hogy más stratégiák mentén cselekszik, amelyek olykor kissé kiszámíthatatlanok. Azonban éppen ezek teszik fontossá Trumpot Európának, mert láthatóvá teszi mindazt, amit az európai biztonsági rendszer eddig eltakart.
