Ha Zéró Kólát iszol, komoly bajba kerülhetsz! - nemzetközi táplálkozástudományi kutatás
2024. 11. 20. 02:00
Cikkünkben - számos nemzetközi táplálkozástudományi kutatás anyagát felhasználva -bemutatjuk a cukormentes kólák fogyasztásának egészségügyi kockázatait, részletesen elemezve az összetevők hatásait és a legújabb kutatási eredményeket.
1. A mesterséges édesítőszerek veszélyei
Az édesítőszerek, mint például az aszpartám, az aceszulfám-K és a szukralóz számos cukormentes üdítőital alapját képezik.
Kutatások szerint ezek az anyagok hosszú távon befolyásolhatják az anyagcserét, az inzulinérzékenységet és növelhetik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát (lásd: American Journal of Clinical Nutrition).
2. A bélflóra egyensúlyának felborulása
Az édesítőszerek negatív hatással lehetnek a bél mikrobiomjára, ami immunrendszeri problémákhoz és anyagcserezavarokhoz vezethet.
Egy 2014-es tanulmány a Nature folyóiratban azt találta, hogy a mesterséges édesítők fogyasztása károsan befolyásolja a bélbaktériumok összetételét, növelve ezzel a gyulladások és az inzulinrezisztencia kockázatát.
3. Fokozott szomjúság és függőség
A kutatások azt is kimutatták, hogy a cukormentes kólák édesítői serkentik az agy étvágy- és jutalomközpontját, ami fokozott étvágyhoz és szomjúsághoz vezethet.
Ez hosszú távon elhízást és cukorbetegséget eredményezhet (forrás: Journal of Endocrinology & Metabolism). Kimutatták: ennyi kólát szabad naponta meginni
4. Metabolikus zavarok és cukorbetegség kockázata
Bár a zéró kólát gyakran választják azok, akik csökkenteni szeretnék a cukorfogyasztásukat, a mesterséges édesítők paradox módon növelhetik a cukorbetegség kockázatát, mivel a szervezet inzulinválasza torzulhat.
Az Endocrine Society kutatásai is alátámasztják ezt a kapcsolatot, kiemelve, hogy az édesítők fogyasztása rövid és hosszú távon is növeli az inzulinrezisztenciát.
5. A csontok egészségének romlása
Egyes vizsgálatok szerint a savas üdítők, így a cukormentes kólák is, negatívan hatnak a csontok egészségére, mivel a foszforsav befolyásolja a kalcium felszívódását.
Ez különösen veszélyes lehet a csontritkulásra hajlamos emberek számára (lásd: Journal of Bone and Mineral Research).
Összegzés
A cukormentes kólák fogyasztása számos egészségügyi kockázatot hordoz, különösen, ha hosszú távon és nagy mennyiségben fogyasztják. A fent bemutatott kockázatok alapján a fogyasztóknak érdemes óvatosan bánni ezekkel az italokkal, és megfontolni az egészségesebb alternatívákat, mint például a víz vagy a természetes gyümölcslevek.
Kína autóipara felfelé ível, de Európának sikerülhet a fordulat
A globális autóipar a rendszerváltás időszakát éli, amely a következő másfél évtizedben gyökeresen átalakítja az ágazatot. A piacok regionálisan eltolódnak: míg a déli országokban és Kínában az értékesítési volumenek drámaian nőnek, és 2040-re a globális piac mintegy 60 százalékát teszik majd ki, addig a nyugati piacok már elérték az "autóipari csúcsot" az új járművek eladásait tekintve. Ez az egyik megállapítása a Roland Berger új "Automotive Outlook 2040" című tanulmányának.
Meglepő! De ez a legfontosabb a munkavállalóknak a fizetés mellett
A világtörténelemben a Z-generáció a valaha élt legnépesebb generáció, egyes kutatások szerint pedig néhány év múlva a munkaerőpiac közel 30 százalékát teszik majd ki. Éppen ezért rendkívül fontos, hogy a munkáltatók megfelelően illesszék őket struktúráikba, már csak azért is, mert a többi, munkaképes korosztály látványosan zsugorodik. A Z-generáció igényeire érdemes a szervezeti kultúrát is felkészíteni, hisz az ügyfelek között is egyre több fiatal jelenik majd meg.
Már több mint 2000 milliárd forintnyi vagyont tartanak külföldi bankbetétekben a magyarok
A harmadik negyedévben is sok pénzt tettek félre a magyarok, de nem annyit, mint korábban. A devizás befektetések viszont újra csúcsokat döntöttek, már több mint 2000 milliárd forintnyi vagyont tartanak a magyar lakossági befektetők külföldi bankbetétekben - derül ki a Bank360.hu elemzéséből.
Nyugdíjba vonuláskor milyen tanulmányok számolhatók el szolgálati időként?
Milyen időszakok ismerhetők el tanulmányok folytatása címén szolgálati időnek? Beszámítanak-e a nyugdíjba a főiskolai és egyetemi évek? A szakmunkástanulók tanulmányi ideje hogyan számít be a nyugdíjba szolgálati időként? Mi a helyzet a szakiskolai tanulmányokkal és a szakközépiskolai tanulmányi idővel? Beszámít-e a nyugdíjba a külföldi tanulmányok ideje és hogyan? (cikkünk végén egy videót is talál, melyben mindent elmagyarázunk a témában)
XRP kriptovaluta árfolyam előrejelzés 2025
Az XRP kriptovaluta árfolyamának 2025-ös előrejelzését összeállítva részletesen bemutatjuk az XRP hátterét, aktuális eseményeit és a 2025-ös árfolyamra vonatkozó szakértői várakozásokat. Az elemzés alapjául szolgálhatnak a technológiai fejlesztések, a szabályozási környezet változásai, valamint a kriptovaluták piacának átfogó trendjei.
A Solana emelkedése feltüzeli a mémkriptók körüli hype-ot — melyik mémérme nem indult még be?
A Solana lenyűgöző rallyja újra fellobbantotta a mémérmék iránti érdeklődést a kriptovaluta piacon. Ahogy a bejáratott tokenek emelkednek, a befektetők izgatottan keresik a következő alulértékelt gyöngyszemet, amely jelentős növekedési potenciállal bír. Az új projektek kerülnek a figyelem középpontjába, amelyek kiemelkedő hozamokat ígérhetnek, és egy különleges mémérme most magára vonja a figyelmet egyedi vonzerejével.
A nyíltvízi gázkitermelés finanszírozására kötvényeket bocsátott ki a legnagyobb romániai gázipari cég
Sikeres volt a Romgaz román gázipari vállalat keddi kötvénykibocsátása, a 70 százalékban a bukaresti kormány tulajdonában levő cég 500 millió euró értékben bocsátott ki vállalati kötvényeket.
Ismét tartotta a kamatokat a jegybank
A Monetáris Tanács mai ülésén nem változtatott a kamatokon, így 6,50 százalékon maradt az alapkamat. A kamatfolyosó két széle szintén változatlan maradt – 5,50, illetve 7,50 százalékon. A döntés nem okozott semmilyen meglepetést, megfelelt az előzetes elemzői várakozásoknak.
Az OM, SUI és DOGE több mint 100%-os emelkedésével vajon ez az új, minden sportot felölelő mém érme jobb lehetőséget kínál?
Ahogy a nagy kriptovaluták, mint az OM, SUI és DOGE jelentős emelkedéseket produkálnak, a kriptopiacon fokozódik az izgalom az új lehetőségek iránt. Egy friss mém érme került a figyelem középpontjába, amely még nagyobb hozamokat ígér, és különböző érdeklődési köröket köt össze. A befektetők izgatottan keresik azokat a tokeneket, amelyek figyelemre méltó növekedési potenciállal bírnak.
Újabb Vespucci Partners siker: orvostechnológiai start-up kapott befektetést
A Vespucci Partners tőkealapkezelő befektetési portfóliójába tartozó innoMask Kft. egy újabb tőkebevonásnak köszönhetően továbblépett a magvető fázisból. A magyar start-up egy olyan újgenerációs, altatásnál használt laringeális maszkot fejleszt, amely páratlan lesz az orvosi eszközök piacán. A tőkét a Széchenyi Alapok Zrt., az Óbuda Uni Venture Capital (OUVC) Zrt. és egy magánbefektető biztosította.
Solana vs. Ethereum: Miért jósolnak az elemzők 15.000%-os emelkedést ennek az AI tokennek 2025-re?
Ahogy fokozódik a verseny a nagy blokklánchálózatok között, egy mesterséges intelligencia alapú token kerül a reflektorfénybe. Az elemzők szerint ez az eszköz akár 15 000%-os értéknövekedést is elérhet 2025-re. Mi áll e merész előrejelzés mögött, és mit jelenthet ez a digitális valuták jövőjére nézve? Fedezze fel a lehetőséget övező izgalmas tényezőket.
A szokottnál is óvatosabb volt az MNB
Nem változott a kamatszint. A várakozásoknak megfelelően 6,5 százalékon tartotta az alapkamatot a Magyar Nemzeti Bank Monetáris Tanácsa. A megjelent közleményben az utolsó bekezdésben leszögezték, hogy a meghatározó gazdaságok várható kamatpályáit és jövőbeli költségvetési politikáit továbbra is bizonytalanság övezi.
A hazai bükkösöket fel kell készíteni a klímaváltozásra
A magyar erdők kezelése és gyarapítása során a klímaváltozáshoz való alkalmazkodást kell a középpontba állítani, amely erdeink egyik kiemelkedő élőhelyeként a bükkös erdőkben jelenti a legfontosabb feladatot a szakemberek számára - mondta az Agrárminisztérium (AM) erdőkért és földügyekért felelős államtitkára a tárca közleménye szerint kedden Budapesten, a Magyar Tudomány Ünnepe alkalmából rendezett erdészeti konferencián.
Befagyott a hőszigetelési piac, de tavasszal fellendülés jöhet
Az építőipar egyik fontos szegmense, a hőszigetelési piac olyan alacsony szintre esett vissza, amilyet legutóbb a 2008-as gazdasági válság idején tapasztaltunk. A kereslet zuhanását az építőipari beruházások visszaesése és a lakásépítések számának csökkenése tovább súlyosbította. A Mapei Kft. azonban optimista: a tavasz és a kormány által bevezetett jelentős enyhítések és újdonságok hatására általános javulás várható.
Elindult az osztrák lakásépítési program, de további lépéseket sürget a szakma
Erőteljesen visszaesett a lakásépítési engedélyek száma Ausztriában az elmúlt években. Már a nemrégiben megjelent statisztikák előtt is látszott, hogy baj van az ágazatban, ezért jelentett be az osztrák kancellár egy nagyszabású lakásépítési és -felújítási programot még ez év elején. Wolfgang Amannt, a lakáspiaci elemzést készítő Ingatlan-, Építésügyi és Lakásügyi Intézet (Institut für Immobilien, Bauen und Wohnen - IIBW) ügyvezetőjét arról kérdeztük mi okozta a visszaesést, mi lehet a megoldás és mennyire indult be a meghirdetett program.
Megújult modellben működik tovább a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara
Az Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) új lendülettel, megújult vezetéssel és a kormánnyal való együttműködés koncepciójának megújításával kezdte meg működését, az alakuló ülésen a magyar vállalkozások versenyképességének növelése érdekében egy 15 pontos javaslatcsomagot hagytak jóvá - közölte az MKIK az MTI-vel kedden.
