Magas vérnyomás hogyan győzhető le véglegesen?

Magyarországon jelentős számban fordul elő magas vérnyomás betegség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a magas vérnyomás a világ népességének kb. 20-30%-át érinti, és az életkorral növekvő gyakoriság miatt a felnőtt korosztály egyik leggyakoribb betegsége.

Magas vérnyomás hogyan győzhető le véglegesen?

Hányan szenvednek magas vérnyomás betegségben Magyarországon és milyen korcsoport érintett leginkább?

Magyarországon jelentős számban fordul elő magas vérnyomás betegség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a magas vérnyomás a világ népességének kb. 20-30%-át érinti, és az életkorral növekvő gyakoriság miatt a felnőtt korosztály egyik leggyakoribb betegsége.

Magyarországon a 2015-2016-os Országos Lakossági Egészségfelmérés eredményei szerint a felnőtt lakosság 44%-a szenved magas vérnyomásban.

Az érintettek száma az idősebb korosztályokban magasabb, a 65 év felettiek körében pedig már több mint 70%-os az előfordulása.

Azonban a magas vérnyomás már fiatalabb korban is előfordulhat, és az idősebb korosztályokhoz képest a fiatalabb felnőttek körében is egyre gyakoribb. Az egészségtelen életmód, a dohányzás, az ülő életmód és az egészségtelen táplálkozás növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, és ezek a tényezők különösen a fiatalabb korosztályokat érintik.

Összességében tehát elmondható, hogy Magyarországon a magas vérnyomás betegség gyakori, és minden korosztályt érint, bár az idősebbek körében a betegség előfordulása magasabb.

Milyen gyógynövényes megoldás van a magas vérnyomás csökkentésére?

Bár vannak olyan gyógynövények, amelyek hagyományosan alkalmazhatóak a vérnyomás csökkentésére, azonban fontos tudni, hogy azok hatásossága nem mindig bizonyított tudományosan, és a magas vérnyomás kezelésében nem javasolt a gyógynövényes kezelés önmagában, orvosi felügyelet nélkül.

Azonban néhány gyógynövény, amelyek hatásosak lehetnek a magas vérnyomás kezelésében:

- Fokhagyma: A fokhagyma hatóanyaga a "alicin", amely segíthet az érfalak kitágulásában, így csökkentve a vérnyomást. Fontos tudni, hogy a fokhagyma fogyasztása előtt beszéljünk az orvosunkkal, mivel befolyásolhatja az antikoaguláns gyógyszerek hatását.

- Olajfa levél: Az olajfa levél kivonatának hatása az érfalak relaxációjának fokozásával, a vérnyomás csökkentésével és a véráramlás javításával magyarázható. Az olajfa levél kivonata kapható kapszula, vagy csepp formájában.

- Máriatövis: A máriatövis kivonata hatóanyagai a flavonoidok, amelyek hatékonyak az érfalak erősítésében, csökkentve a vérnyomást. A máriatövis kivonatot kapszula, csepp vagy tea formájában lehet beszerezni.

- Csipkebogyó: A csipkebogyóban található hatóanyagok hatékonyak lehetnek az érfalak erősítésében, és csökkenthetik a vérnyomást. A csipkebogyó kivonatot kapszula vagy tea formájában lehet beszerezni.

Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövényeknek is lehetnek mellékhatásaik, és bizonyos esetekben nem ajánlott a használatuk, például terhesség vagy bizonyos betegségek esetén. Ezért mindig konzultáljunk az orvosunkkal, mielőtt gyógynövényeket vagy bármilyen egyéb alternatív terápiát alkalmaznánk a magas vérnyomás kezelésében.

A magas vérnyomástól hogyan szabadulhatunk meg véglegesen?

A magas vérnyomás végleges gyógyítása sajnos jelenleg nem lehetséges, azonban hatékonyan kezelhető, és a megfelelő életmódbeli változtatásokkal, illetve orvosi kezeléssel a tünetek csökkenthetők, és a beteg életminősége javítható.

Az alábbiakban összefoglaljuk a magas vérnyomás kezelésének legfontosabb módszereit:

- Életmódváltás: Egészséges életmód kialakítása nagyban hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. A dohányzás elhagyása, az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a stresszkezelés mind fontos szerepet játszanak ebben.

- Gyógyszerek: Ha az életmódváltás nem elegendő a vérnyomás csökkentéséhez, akkor gyógyszerek szedése szükséges lehet. A gyógyszerek között vannak olyanok, amelyek csökkentik a vérnyomást, a szív munkáját segítik, vagy az érfalakat erősítik.

- Rendszeres vérnyomásmérés: Fontos, hogy a magas vérnyomás kezelése során rendszeresen mérjük vérnyomásunkat, hogy nyomon követhessük a hatékonyságot, és időben észrevegyük, ha valami probléma adódik.

- Orvosi felügyelet: Az orvos felügyelete és tanácsai elengedhetetlenek a magas vérnyomás kezelése során. Az orvos segíthet kiválasztani a megfelelő gyógyszereket, javasolhatja a megfelelő életmódbeli változtatásokat, és figyelemmel kísérheti az esetleges mellékhatásokat.

- Szövődmények megelőzése: A magas vérnyomás hosszabb távon számos szövődményt okozhat, mint például a szívbetegségek, agyvérzés vagy vesekárosodás. Az életmódbeli változások és a gyógyszerek segíthetnek ezeknek a szövődményeknek a megelőzésében.

Fontos tudni, hogy a magas vérnyomás kezelése egyéni, és az optimális kezelési tervet az orvos határozza meg a betegség súlyosságától és a beteg egyéni igényeitől függően. Azonban a fent említett módszerek segíthetnek a betegség hatékony kezelésében, és az életminőség javításában

A kormány üdvözli a bankok és a biztosítók megállapodását a nehéz helyzetbe került családok érdekében

A Kulturális és Innovációs Minisztérium (KIM) kezdeményezésére létrejött megállapodás alapján hétfőn elindult a méltányossági alap, amelyből az önhibájukon kívül nehéz helyzetbe került családok Babaváró kölcsönének visszafizetése történik - tudatta a tárca hétfőn az MTI-vel.
2025. 09. 16. 02:00
Megosztás:

Idén is milliárdos károk, jelentős pusztítás a viharszezon országos mérlege

Az idén, a május 1. és augusztus 31. közötti viharszezonban 101 032 kárbejelentés érkezett a biztosítókhoz, amelyek ezek nyomán 13 milliárd 124 millió forintot fizettek már ki vagy tartalékolnak kárkifizetésre, 3 milliárd forinttal többet a tavalyi azonos időszakinál - közölte a Magyar Biztosítók Szövetsége (MABISZ) hétfőn az MTI-vel.
2025. 09. 16. 01:00
Megosztás:

Ezek a legnépszerűbb online játékok

A szerencsejáték piacon nem számít ritka jelenségnek, hogy a legjobb kaszinók kínálatában több ezer online kaszinó játék szerepel. A legtöbb kaszinóban az online kaszinó játékok legnépesebb csoportját a nyerőgépek képezik, azonban a piacvezető kaszinó oldalakon szép számban találhatók különféle rulett, blackjack, póker és baccarat változatok is.
2025. 09. 16. 00:01
Megosztás:

A borászatban a fitoplazma és a piac változása a legsürgetőbb kihívás a szakértők szerint

Magyarországon is a fitoplazma növénybetegség terjedése, valamint a piaci igények változása a legsürgetőbb kihívás a borászat előtt – hangoztatták szakértők hétfőn Budapesten, a VII. Országos Szőlész-Borász Konferencia alkalmából tartott sajtótájékoztatón.
2025. 09. 15. 23:00
Megosztás:

Idén több mint 2,1 millióan rendelkeztek személyi jövedelemadójuk 1+1 százalékáról

Idén több mint 2,1 millióan ajánlották fel érvényesen személyi jövedelemadójuk 1 százalékát, a Nemzeti Adó- és Vámhivatal (NAV) legfrissebb, hétfőn közzétett összesítése alapján 42 milliárd forint sorsáról döntöttek.
2025. 09. 15. 22:00
Megosztás:

Több mint 20 milliárd forint jut el a civil szervezetekhez idén az adófizetők 1% felajánlásaiból

Az adó 1% felajánlások összege, ahogy a felajánlók száma is, létfontosságú sok magyarországi civil szervezet számára, hiszen ez működésük és fennmaradásuk biztosítéka. Szervezetek léte múlik azon, hogy adófizetők rendelkeznek-e az adójuk 1%-áról.
2025. 09. 15. 21:30
Megosztás:

A TEMU Partnerprogram: Teljes útmutató a bevételeid és a felhasználói elköteleződés növeléséhez

Szeretnéd, ha a látogatóid nem csak számok lennének, hanem bevételt is hoznának? A TEMU partnerprogram ehhez adja a lehetőséget: magas jutalékok, könnyű promóció és egy hatalmas, folyamatosan növekvő vásárlói közösség.
2025. 09. 15. 21:00
Megosztás:

Pont kerülhet a TikTok-ügy végére Amerikában

Az amerikai elnök arról számolt be, hogy a Madridban zajló amerikai-kínai kereskedelmi tárgyalások nagyon jól alakultak, és pénteken beszélni fog a Hszi Csin-pinggel.
2025. 09. 15. 21:00
Megosztás:

5 tipp, amitől otthonos és praktikus lehet a hálószobád

– vendégcikk Szalontai Kata lakberendező tollából.
2025. 09. 15. 20:30
Megosztás:

Hat hazai nagyvállat közel 15 milliárd forintnyi támogatásból fejleszthet innovatív megoldásokat egyetemek és kutatóintézetek közreműködésével

Modern, hatékony gyógyszerek kutatása pszichiátriai és nőgyógyászati betegségekre, megújulóüzemanyag-gyártás előmozdítása, mesterséges intelligencián alapuló, az ország biztonságát növelő, a geopolitikai válságokat előrejelző rendszer kidolgozása – ilyen, és ehhez hasonló, az emberek jóllétét és biztonságérzetét számottevően növelő termékek, szolgáltatások születnek majd abból a 15 milliárd forintnyi pályázati keretösszegből, amelyet a Nemzeti Kutatási, Fejlesztési és Innovációs Hivatal (NKFI Hivatal) hirdetett meg tavaly évvégén a nagyvállalati szektor szereplőinek. Az egyetemekkel és kutatóintézetekkel együttműködésben megvalósított programok nyerteseiről a héten született döntés.
2025. 09. 15. 20:00
Megosztás:

Fókuszban a tudatos pénzügyi jövőtervezés és kiberbiztonság: Idén is kezdetét vette az MBH Bank Nagy Diák Banktudós Tesztje

Digitális biztonság, tudatos pénzügyi jövőtervezés és felelős bankolás – ezekre a témákra fókuszál 2025-ben az MBH Bank és DUE Médiahálózat együttműködésében immár harmadik alkalommal útjára induló Nagy Diák Banktudós Teszt pénzügyi edukációs vetélkedő, amelynek célja, hogy a fiatalok játékos formában bővítsék pénzügyi szolgáltatásokkal kapcsolatos tudásukat. A három fordulós országos online verseny 2025. december 15-ig tart, a legeredményesebb banktudósok értékes nyereményeket vihetnek haza. A kezdeményezés illeszkedik az MBH Bank azon célkitűzéséhez, hogy saját eszközeivel támogassa a fiatalok pénzügyi edukációját és ezáltal hozzásegítse őket az önálló és tudatos döntésekhez.
2025. 09. 15. 19:35
Megosztás:

Végveszélyben 26 ezer építőipari cég: hiányzó biztosítás miatt törölhetik őket a névjegyzékből

Csaknem 26 ezer, építőipari kivitelezéssel foglalkozó vállalkozás kerülhet ki 2025. szeptember 18-tól a Magyar Kereskedelmi és Iparkamara (MKIK) névjegyzékéből, amely az ágazat szereplőit, azok jogosultságait tartja nyilván, beleértve a kötelező kivitelezői felelősségbiztosítást is - tudatta az MKIK az MTI-vel hétfőn.
2025. 09. 15. 18:30
Megosztás:

Az európai tőzsdékhez képest alulteljesítő volt a BUX

A Budapesti Értéktőzsde részvényindexe, a BUX 559,28 pontos, 0,55 százalékos csökkenéssel, 100 640,56 ponton zárt hétfőn.
2025. 09. 15. 18:00
Megosztás:

A 4iG Csoport és az Elisa Polystar kibővítette együttműködését

A 4iG Csoport kiterjesztette stratégiai együttműködését az Elisa Polystarral, amelynek keretében új, mesterséges intelligencia használatának lehetőségét megteremtő, hálózati szolgáltatásfelügyeleti rendszert vezetnek be a One Magyarországnál. Az együttműködés célja, hogy a vállalat ügyfelei még megbízhatóbb, gyorsabb és magasabb minőségű szolgáltatásokat élvezhessenek, miközben a hálózat működése hatékonyabbá válik.
2025. 09. 15. 17:30
Megosztás:

MNB: már négy banknál igényelhető a minősített vállalati hitel

A K&H Bank kínálatában is elérhetők már az új, kedvezményes vállalati hitelek az OTP Bank, az Erste Bank és az MBH Bank után - közölte a Magyar Nemzeti Bank (MNB) hétfőn az MTI-vel.
2025. 09. 15. 16:30
Megosztás:

Czomba Sándor: mától minden régióban pályázhatnak a hazai kkv-k munkavédelmi eszközök beszerzésére

A Kormány elkötelezett a hazai kkv szektor támogatása és a magyar munkavállalók munkakörülményeinek javítása mellett. Szeptember 1-től elsőként a Dél- alföldi régióban nyílt meg a pályázat a kkv-k számára, a GINOP Plusz 3.2.5-24-2024-00001 azonosítószámú „Munkakörülmények fejlesztése” elnevezésű kiemelt projekt keretében munkavédelmi eszközök beszerzésének támogatására. Szeptember 15-től már minden régióban pályázhatnak a kkv-k a munkabiztonságot erősítő eszközökre.
2025. 09. 15. 16:00
Megosztás:

Növekedésben a magyar M&A-piac

Továbbra is lendületben van a hazai tranzakciós piac - derül ki az EY-Parthenon vállalati összeolvadásokat és felvásárlásokat (M&A) értékelő friss jelentéséből. Az IT-szektor mellett a feldolgozóipar mutatkozott a legvonzóbb befektetési célpontnak az év első felében.
2025. 09. 15. 15:30
Megosztás:

Szezon előtt cserél, aki profi: Készülnek az építőipar gépei is az őszi hajtásra

A nyári szabadságok után szeptemberben és októberben csúcsra jár az építőipar, a kertészet és az ingatlan-karbantartás. A fagyok előtti utolsó nagy hajrában kulcsfontosságú a megbízható géppark, a meghibásodás ugyanis komoly idő- és pénzkiesést okozhat. A szakértők elárulják, milyen fontos karbantartási munkákra van ilyenkor szükség, mikor éri meg javítani, és mikor kell új gépet vásárolni.
2025. 09. 15. 15:00
Megosztás:

Miért érdemes purhab szigetelésben gondolkodni?

Beléptél már olyan lakásba, ahol a hőingadozás azonnal feltűnt? Talán túl meleg volt, vagy éppen fagyos hideg fogadott. Ez a helyzet sokak számára ismerős lehet. A hatékony szigetelés, például a purhab használata segíthet a probléma megszüntetésében, miközben hosszú távon is gazdaságos választásnak bizonyul. De miért választják egyre többen a purhab szigetelést, és mire kell számítanod az árakat illetően?
2025. 09. 15. 14:30
Megosztás:

Súlyos kérdések az Otthon Startról, amit tisztázni kell

Egy kolléga felhívta a figyelmet, hogy ne csak a költségekre koncentráljak, amellyel korábban számoltam, hanem mint befektetéseket hasonlítsam össze a különböző variációkat. S ha már ezt tesszük, akkor persze érdemes megnézni azt is, hogy mi van, ha csak simán befektetünk állampapírba - gondolkodott el az Otthon Start Program kapcsán az ERSTE elemzője.
2025. 09. 15. 14:00
Megosztás: