Magas vérnyomás hogyan győzhető le véglegesen?

Magyarországon jelentős számban fordul elő magas vérnyomás betegség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a magas vérnyomás a világ népességének kb. 20-30%-át érinti, és az életkorral növekvő gyakoriság miatt a felnőtt korosztály egyik leggyakoribb betegsége.

Magas vérnyomás hogyan győzhető le véglegesen?

Hányan szenvednek magas vérnyomás betegségben Magyarországon és milyen korcsoport érintett leginkább?

Magyarországon jelentős számban fordul elő magas vérnyomás betegség. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a magas vérnyomás a világ népességének kb. 20-30%-át érinti, és az életkorral növekvő gyakoriság miatt a felnőtt korosztály egyik leggyakoribb betegsége.

Magyarországon a 2015-2016-os Országos Lakossági Egészségfelmérés eredményei szerint a felnőtt lakosság 44%-a szenved magas vérnyomásban.

Az érintettek száma az idősebb korosztályokban magasabb, a 65 év felettiek körében pedig már több mint 70%-os az előfordulása.

Azonban a magas vérnyomás már fiatalabb korban is előfordulhat, és az idősebb korosztályokhoz képest a fiatalabb felnőttek körében is egyre gyakoribb. Az egészségtelen életmód, a dohányzás, az ülő életmód és az egészségtelen táplálkozás növelheti a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát, és ezek a tényezők különösen a fiatalabb korosztályokat érintik.

Összességében tehát elmondható, hogy Magyarországon a magas vérnyomás betegség gyakori, és minden korosztályt érint, bár az idősebbek körében a betegség előfordulása magasabb.

Milyen gyógynövényes megoldás van a magas vérnyomás csökkentésére?

Bár vannak olyan gyógynövények, amelyek hagyományosan alkalmazhatóak a vérnyomás csökkentésére, azonban fontos tudni, hogy azok hatásossága nem mindig bizonyított tudományosan, és a magas vérnyomás kezelésében nem javasolt a gyógynövényes kezelés önmagában, orvosi felügyelet nélkül.

Azonban néhány gyógynövény, amelyek hatásosak lehetnek a magas vérnyomás kezelésében:

- Fokhagyma: A fokhagyma hatóanyaga a "alicin", amely segíthet az érfalak kitágulásában, így csökkentve a vérnyomást. Fontos tudni, hogy a fokhagyma fogyasztása előtt beszéljünk az orvosunkkal, mivel befolyásolhatja az antikoaguláns gyógyszerek hatását.

- Olajfa levél: Az olajfa levél kivonatának hatása az érfalak relaxációjának fokozásával, a vérnyomás csökkentésével és a véráramlás javításával magyarázható. Az olajfa levél kivonata kapható kapszula, vagy csepp formájában.

- Máriatövis: A máriatövis kivonata hatóanyagai a flavonoidok, amelyek hatékonyak az érfalak erősítésében, csökkentve a vérnyomást. A máriatövis kivonatot kapszula, csepp vagy tea formájában lehet beszerezni.

- Csipkebogyó: A csipkebogyóban található hatóanyagok hatékonyak lehetnek az érfalak erősítésében, és csökkenthetik a vérnyomást. A csipkebogyó kivonatot kapszula vagy tea formájában lehet beszerezni.

Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövényeknek is lehetnek mellékhatásaik, és bizonyos esetekben nem ajánlott a használatuk, például terhesség vagy bizonyos betegségek esetén. Ezért mindig konzultáljunk az orvosunkkal, mielőtt gyógynövényeket vagy bármilyen egyéb alternatív terápiát alkalmaznánk a magas vérnyomás kezelésében.

A magas vérnyomástól hogyan szabadulhatunk meg véglegesen?

A magas vérnyomás végleges gyógyítása sajnos jelenleg nem lehetséges, azonban hatékonyan kezelhető, és a megfelelő életmódbeli változtatásokkal, illetve orvosi kezeléssel a tünetek csökkenthetők, és a beteg életminősége javítható.

Az alábbiakban összefoglaljuk a magas vérnyomás kezelésének legfontosabb módszereit:

- Életmódváltás: Egészséges életmód kialakítása nagyban hozzájárulhat a vérnyomás csökkentéséhez. A dohányzás elhagyása, az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás, és a stresszkezelés mind fontos szerepet játszanak ebben.

- Gyógyszerek: Ha az életmódváltás nem elegendő a vérnyomás csökkentéséhez, akkor gyógyszerek szedése szükséges lehet. A gyógyszerek között vannak olyanok, amelyek csökkentik a vérnyomást, a szív munkáját segítik, vagy az érfalakat erősítik.

- Rendszeres vérnyomásmérés: Fontos, hogy a magas vérnyomás kezelése során rendszeresen mérjük vérnyomásunkat, hogy nyomon követhessük a hatékonyságot, és időben észrevegyük, ha valami probléma adódik.

- Orvosi felügyelet: Az orvos felügyelete és tanácsai elengedhetetlenek a magas vérnyomás kezelése során. Az orvos segíthet kiválasztani a megfelelő gyógyszereket, javasolhatja a megfelelő életmódbeli változtatásokat, és figyelemmel kísérheti az esetleges mellékhatásokat.

- Szövődmények megelőzése: A magas vérnyomás hosszabb távon számos szövődményt okozhat, mint például a szívbetegségek, agyvérzés vagy vesekárosodás. Az életmódbeli változások és a gyógyszerek segíthetnek ezeknek a szövődményeknek a megelőzésében.

Fontos tudni, hogy a magas vérnyomás kezelése egyéni, és az optimális kezelési tervet az orvos határozza meg a betegség súlyosságától és a beteg egyéni igényeitől függően. Azonban a fent említett módszerek segíthetnek a betegség hatékony kezelésében, és az életminőség javításában

Minden eddiginél korábban átlépte a 15 millió főt a hazai vendégforgalom

Idén minden eddiginél korábban, már szeptember végén átlépte a vendégforgalom a 15 millió főt – derül ki a Nemzeti Turisztikai Adatszolgáltató Központ (NTAK) adataiból. A tizenötmilliomodik vendég belföldi utazó volt, aki a Pécs–Villány turisztikai térség egyik négycsillagos szállodájába jelentkezett be.
2025. 10. 07. 04:00
Megosztás:

A gázai helyzetről tárgyalt Vlagyimir Putyin és Benjámin Netanjahu

A közel-keleti helyzetről, egyebek között a gázai konfliktusról tárgyalt telefonon Vlagyimir Putyin orosz elnök és Benjámin Netanjahu izraeli miniszterelnök – közölte a Kreml hétfőn a honlapján.
2025. 10. 07. 03:30
Megosztás:

A nyolcadik legmelegebb volt az idei szeptember

A nyolcadik legmelegebb volt az idei szeptember a 20. század kezdete óta - közölte a HungaroMet Zrt. a Facebook-oldalán hétfőn.
2025. 10. 07. 03:00
Megosztás:

Te is 40 fokon mosod a ruhákat? Akkor jó nagy hülyeséget csinálsz!

Sok háziasszony úgy gondolja, hogy a 40 fokos mosás az arany középút: kíméletes a ruhákkal, mégis tisztít. Csakhogy ez a meggyőződés mára óriási tévedésnek bizonyult. A legfrissebb kutatások és szakértői tapasztalatok szerint a 40 fokon történő mosás sem a baktériumokat nem pusztítja el, sem a mosógépet nem kíméli hosszú távon. Sőt, a ruha sem lesz igazán friss és higiénikus.
2025. 10. 07. 02:00
Megosztás:

Nyugdíj melletti munkavégzés? Be kell jelenteni, vagy lehet fusizni?

Farkas András nyugdíjszakértő a közelmúltban felhívta a figyelmet arra, hogy társadalombiztosítási szempontból a nyugdíjas munkavállalókat nem szükséges bejelenteni. Felmerül azonban a kérdés: ez azt is jelenti, hogy az adóhatóságnál sem kell őket jelezni? Nézzük meg, mit mond erre a NAV!
2025. 10. 07. 01:00
Megosztás:

Minden eddiginél korábban átlépte a 15 millió főt a hazai vendégforgalom

Idén minden eddiginél korábban, már szeptember végén átlépte a vendégforgalom a 15 millió főt – derül ki a Nemzeti Turisztikai Adatszolgáltató Központ (NTAK) adataiból. A tizenötmilliomodik vendég belföldi utazó volt, aki a Pécs–Villány turisztikai térség egyik négycsillagos szállodájába jelentkezett be.
2025. 10. 07. 00:30
Megosztás:

Változik az orvosi beutalások rendszere! Így kell beutaltanod magad október 1-től

2025 október 1-jétől teljesen átalakul a szakorvosi beutalók rendszere Magyarországon. Ettől az időponttól kezdve minden szakorvosi vizsgálathoz kötelező lesz az elektronikus beutaló, azaz az eBeutaló használata, amelyet kizárólag az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben (EESZT) lehet kiállítani és rögzíteni. Nézzük, mit jelent mindez a gyakorlatban!
2025. 10. 07. 00:01
Megosztás:

Ez az 5 legjobb altcoin befektetés a 2025-ös altcoin szezonra

Ahogy közeleg a következő altcoin szezon, a tapasztalt befektetők már most keresik a legjobb kriptovalutákat, amelyek ötvözik a valós felhasználási eseteket, az erős tokenomikát és a növekedési potenciált.
2025. 10. 06. 23:00
Megosztás:

A Floki áttörése Európában: Elindult az első hivatalos FLOKI ETP!

A kriptovilág egyik legismertebb mém-tokenje újabb mérföldkőhöz érkezett: a FLOKI immár hivatalosan is belépett az európai tőzsdére. A Valour által indított új ETP-nek köszönhetően mostantól szabályozott keretek között is elérhető a Floki token – akár intézményi, akár kisbefektetők számára. Mit jelent ez a FLOKI és a kriptoeszközök jövője szempontjából? Cikkünkben részletesen bemutatjuk a lépés hátterét, jelentőségét és a potenciális következményeket.
2025. 10. 06. 22:30
Megosztás:

Fontos azonosító járhat le sok vállalkozásnál év végén

A pénzügyi piacokon aktív vállalkozásoknak minél előbb ellenőrizniük kell LEI (Legal Entity Identifier) kódjuk érvényességét – figyelmeztet a GS1 Magyarország. A jogi személyek számára kötelező, 20 karakteres azonosító nélkül nem végezhetők pénzügyi tranzakciók, például értékpapír-kereskedelem. A LEI kód egy évig érvényes, megújításának elmulasztása komoly működési fennakadásokat okozhat.
2025. 10. 06. 22:00
Megosztás:

Több mint 25,5 ezer érvényes magyar aláírás gyűlt össze a videojátékok megmentésére

Elegendő, több mint 25,5 ezer érvényes magyarországi aláírás gyűlt össze a videojátékok működőképes (játszható) állapotban hagyásáért indított európai polgári kezdeményezéshez.
2025. 10. 06. 21:30
Megosztás:

Október végéig tart a banki véradók hónapja

Október végéig tart a Jótett Bank - Banki véradók hónapja elnevezésű programsorozat, amelyre idén minden eddiginél több résztvevőt várnak - jelentették be a szervezők sajtótájékoztatón hétfőn Budapesten.
2025. 10. 06. 21:00
Megosztás:

Új fejezet a hazai szamócatermesztésben – lezárult a Veresi Paradicsom innovációs projektje

A Veresi Paradicsom Kft. vezetésével alakult konzorcium sikeresen befejezte „Speciális fényforrások alkalmazása különleges kertészeti és akvakultúrás termékek előállítására” című projektjét. A konzorciumnak sikerült nemcsak kidolgoznia, hanem ipari környezetben alkalmaznia is a folytontermő szamóca eddig ismert hazai termesztéstechnológiáján túlmutató, zárt termesztőberendezésben történő termesztéstechnológiáját.
2025. 10. 06. 20:30
Megosztás:

Megkezdődnek a tárgyalások az Alföldi Tej Kft. és a Magyar Állam között a tejipari vállalat felvásárlásáról

Megkezdődnek a tárgyalások az Alföldi Tej Kft. és a Magyar Állam között a tejipari vállalat felvásárlásáról.
2025. 10. 06. 19:30
Megosztás:

Így változik a háromgyermekes édesanyák jövedelemadózása!

Jelentős változás lépett életbe 2025 október 1-jétől a személyi jövedelemadózás területén. Azok az édesanyák, akik három gyermeket nevelnek vagy neveltek, mostantól élethosszig tartó teljes SZJA-mentességben részesülnek. Ez azt jelenti, hogy a munkával szerzett jövedelmük után nem szükséges személyi jövedelemadót fizetniük, függetlenül attól, hogy a gyermekek jelenleg kiskorúak-e, vagy már felnőttek. A legfontosabb tudnivalókkal kapcsolatban Szadai András adótanácsadó, a WTS Klient üzletágvezető partnere segít eligazodni.
2025. 10. 06. 19:00
Megosztás:

A 4iG és a magyar állam aláírta a védelmi ipari együttműködésükről szóló adásvételi szerződéseket

A Budapesti Értéktőzsdén is bejelentett tranzakcióval lezárultak a júniusban kötött előzetes megállapodást követő tárgyalások: a 4iG SDT Zrt. és az N7 Holding képviselői három adásvételi szerződést írtak alá, amelyekben véglegesítették Magyarország első, állami és magántőke bevonásával létrehozott védelmi ipari holdingvállalatának portfólióját, illetve meghatározták a jövőben a holdingon kívül működő vállalatok tulajdonosváltásának feltételeit.
2025. 10. 06. 18:30
Megosztás:

Magas RTP-jű online nyerőgépek: Játékok a profi ligában

Az online kaszinójátékok világában az RTP (Return to Player) mutató az egyik legfontosabb szempont, amit figyelembe kell venni a játékválasztásnál. Ez az érték százalékban fejezi ki, hogy hosszú távon mennyi pénzt fizet vissza a játék a befizetett összegből. Ha te is azok közé tartozol, akik szeretnék maximalizálni nyerési esélyeiket és professzionális megközelítést alkalmazni, akkor jó helyen jársz.
2025. 10. 06. 18:28
Megosztás:

A technikai elemzés nagy lejtmenetet jelez az ADA és a LINK esetében; Eközben a Digitap 5 000%-os nyereséget céloz meg, mint a világ első omni-bankja

A kriptopiac ismét pezseg – de nem azokból az okokból, amire sokan számítottak. A reflektorfény, amely korábban a Cardano (ADA) és a Chainlink (LINK) tokenekre irányult, most halványulni látszik, mivel mindkét jelentős altcoin figyelmeztető jeleket küld a technikai grafikonokon.
2025. 10. 06. 18:00
Megosztás:

NGM: fix 3 százalék a magyar kkv-knak

Hétfőtől hét termék egységesen 3 százalékos fix kamattal érhető el a hazai vállalkozások számára a Széchenyi Kártya Program keretében - közölte a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) az MTI-vel hétfőn.
2025. 10. 06. 17:00
Megosztás:

Rekordszint közelében a Bitcoin és Ethereum ETF-ek: Több mint 4,6 milliárd dollár áramlott be egy hét alatt

A hagyományos pénzügyi szektor egyre mélyebbre merészkedik a kriptovaluták világába: a múlt héten a Bitcoin- és Ethereum-alapú tőzsdén kereskedett alapok (ETF-ek) minden idők második legnagyobb heti tőkebeáramlását könyvelhették el. A több milliárd dolláros friss tőke nemcsak az intézményi bizalom erősödését jelzi, hanem azt is, hogy a kriptoeszközök fokozatosan a portfóliók alapköveivé válnak.
2025. 10. 06. 16:30
Megosztás: