Természetes afrodiziákumok, hogy minden este Valentin-nap lehessen

Az emberiség már évszázadok óta használ olyan természetes eredetű afrodiziákumokat, melyek meghozzák a szerelmesek kedvét az együttléthez. Ilyen például a Biobarátnál kapható ashwagandha kapszula, de mást is találunk még az ajurvédikus gyógyászatban és a saját kamrapolcunkon is.

Miért lehet szükség afrodiziákumra?

Rohanó világunkban annyi stressz éri az embert, hogy nem csoda, ha a romantikára se ideje, se kedve nem marad. Az afrodiziákum pedig olyan étel, ital vagy étrend-kiegészítő, mely összetételénél fogva alkalmas arra, hogy növelje a szexuális vágyat. Vannak, amelyek növelik a véráramlást, mások stimulálják a hormonok felszabadulását, megint mások hatásosak a stresszcsökkentésben. Bár sokan úgy gondolják, hogy számos afrodiziákumnak inkább placebo hatása van, vagyis csak a használójuk elvárásai miatt hatnak, a történelem során kialakult tapasztalatok szerint van alapjuk a “mendemondáknak”. 

Ajurvédikus afrodiziákumok

Az indiai gyógyászati rendszer, az ajurvéda is tartalmaz sok ilyen gyógynövényt, melyekkel érzéki hangulatba hozhatják egymást a párok. Ezeket általában kapszulák vagy porok, italok formájában találhatjuk meg bioboltokban és hasonló áruházakban.

• Ashwagandha - segít a szervezetnek megküzdeni a stresszel, csökkentheti a szorongást, a depresszió tüneteit, az alvászavarokat. Ezenfelül pedig a libidó és a szexuális teljesítmény javítására is jó.
• Shatavari - a női hormonrendszer kiegyensúlyozójának tartják ezt a gyógynövényt, melyet mi fürtös spárga néven ismerünk. Enyhíti továbbá a menopauza tüneteit és javíthatja a termékenységet is.
• Sáfrány - a jobbára fűszerként ismert sáfrány afrodiziákumként is alkalmazható, és ez még nem minden, ugyanis mérsékelheti a menstruációs görcsöket és enyhítheti a PMS tüneteit.
• Ginzeng - az energianövelésre használt ginzeng a kognitív funkció javításán túl a libidóra is pozitív hatással van.

Egyéb afrodiziákumok, amiket a konyhában is megtalálsz

Számos olyan afrodiziákumnak tartott étel és ital is létezik, amelyeket a mindennapjaink során is fogyasztunk, így nem kell külön bioboltba betérni miattuk. Ilyen például az étcsokoládé, az osztriga vagy a vörösbor is.

Azonban fontos tudni, ha huzamosabb ideig fennálló libidóproblémáról van szó, vagy például merevedési zavarról, akkor érdemes felkeresni egy szakorvost a megoldás érdekében. Hiszen a fáradtságnál, kimerültségnél komolyabb - de kezelhető - probléma is állhat a tünetek hátterében.