Zsibbadás a végtagokban - figyelmeztetés, amit nem érdemes félvállról venni

Egy kellemetlen bizsergés a kézben elsőre talán nem tűnik komoly problémának. Sokan elintézik egy legyintéssel, főleg ha a tünet pár perc után magától elmúlik. De mi történik, ha ez a zsibbadás rendszeresen visszatér, zavarja a munkát?

Zsibbadás a végtagokban - figyelmeztetés, amit nem érdemes félvállról venni

Érdemes már korán felismerni, hogy az ilyen testi jelzések nemcsak egészségügyi, hanem pénzügyi szempontból is figyelmet érdemelnek.

Nem mindig ártalmatlan

A kézzsibbadás okai sokrétűek lehetnek, ahogy a következmények is. A zsibbadás lehet egyszerű elfekvés, de utalhat idegrendszeri problémára is. Alagút szindrómák, nyaki gerinc eredetű panaszok vagy központi idegrendszeri érzékenység is okozhatja. A háttér nem mindig egyértelmű, ezért fontos a pontos diagnózis.

Mivel a kéz az egyik legaktívabban használt testrész, bármilyen működési zavar gyorsan kihat a mindennapokra. Az írás, gépelés, precíz mozdulatok mind érintettek lehetnek, így a panasz a munkavégzést is befolyásolhatja. Egyes szakmákban ez kényelmetlenség mellett akár bevételkiesést is jelenthet. 

A zsibbadás pszichés oldala

Sokszor nem is maga a tünet a legzavaróbb, hanem az, hogy nem értjük, honnan ered, mit jelez. Ez a bizonytalanság pedig félelmet szülhet, főleg, ha az interneten olvasott információk még inkább ráerősítenek a szorongásra. Pedig a testünk gyakran teljesen ártalmatlan módon próbál jelezni nekünk – ahogy például egy elfeküdt kar is képes perceken belül „visszatérni az életbe”.

Az agy és az idegrendszer működése elképesztően összetett, és sokszor olyan testi érzeteket is generálhat, amelyek mögött nincs valódi kóros folyamat. Ezért fontos a nyugodt hozzáállás, a figyelem, és ha kell, a szakértői segítség kérése.

Célzott kezelések

A kezelések gyakran túlmutatnak a rendelő falain. A tünetek enyhítése mellett fontos a helyes mozgásminták kialakítása, az ergonomikus munkakörnyezet és a testtudatosság fejlesztése is. Bár ezek időt és energiát igényelnek, hosszú távon megtérülhetnek. Akár egészségben, akár anyagilag. Egy jól felépített terápiás terv segíthet megelőzni a későbbi kiadásokat, például magánvizsgálatokat vagy kiesett munkanapokat.

A kivizsgálás több lépcsőből áll: háziorvosi konzultáció, szakorvosi vizsgálatok, képalkotás, majd célzott terápia. Ha viszont elmarad a kezelés, az nemcsak a tüneteket súlyosbíthatja, hanem hosszabb betegállományhoz, teljesítményromláshoz is vezethet. Az egészségmegőrzés így sokszor nem kiadás, hanem okos előrelátás.

Terv a váratlanra

Ahogy az autó, a lakás vagy az utazás, úgy az egészség kapcsán is lehet pénzügyileg tervezni. A megelőzés, a rendszeres kontroll és a megfelelő biztosítás hosszú távon költséghatékonyabb lehet, mint egy sürgős beavatkozás. Egy zsibbadó kéz akár emlékeztető is lehet: a szervezet karbantartása az egyik legfontosabb erőforrás, amely a munkavégzés és a pénzügyi stabilitás alapját is képezi.

Aki időben reagál a teste jelzéseire, az nemcsak az egészségét, hanem a jövőbeli lehetőségeit is tudatosabban építheti.

A georgiai versenyhatósággal kötött együttműködési megállapodást a GVH

Magas szintű georgiai delegációt fogadott a Gazdasági Versenyhivatal (GVH), Budapesten. A kaukázusi ország versenyhatóságának elnöki szintű látogatásának célja a két szervezet közötti szakmai együttműködés elmélyítése és a versenypolitikai tapasztalatcsere szélesítése. A hétfői eseményen szakmai együttműködési megállapodást írt alá Rigó Csaba Balázs, a GVH elnöke és Irakli Lekvinadze a georgiai Verseny- és Fogyasztóvédelmi Ügynökség elnöke. A GVH elnöke hangsúlyozta: „Az együttműködések segítik, míg a blokkosodás megöli a versenyképességet.”
2025. 10. 29. 03:30
Megosztás:

Ne dőljön be a Black Friday csapdáknak!

Közeledik a Black Friday időszaka, amikor a vásárlókat egymás után érik a hatalmas kedvezményeket ígérő hirdetések. A Gazdasági Versenyhivatal (GVH) az elmúlt évekhez hasonlóan tájékoztató videókkal, jó tanácsokkal segíti a fogyasztókat abban, hogy körültekintően vásároljanak, és ne dőljenek be a szezonális akcióknak.
2025. 10. 29. 03:00
Megosztás:

Moszkvában tárgyal a szíriai védelmi miniszter

Távlatosnak nevezte Andrej Belouszov orosz védelmi miniszter kedden Moszkvában az orosz-szíriai politikai és katonai kapcsolatokat a szíriai hivatali partnerével, Mahraf Abu Kaszra tábornokkal tartott tárgyalásokon.
2025. 10. 29. 02:30
Megosztás:

A rendőrség idén is jelen lesz a temetők környékén

A rendőrség idén is jelen lesz a temetők környékén, hogy a mindenszentek és a halottak napja méltóságteljesen, nyugalomban teljen - közölte az Országos Rendőr-főkapitányság (ORFK) Kommunikációs Szolgálata kedden a rendőrség honlapján.
2025. 10. 29. 02:00
Megosztás:

A szlovén kormányfő átfogó intézkedéseket jelentett be a romló közbiztonság kezelése érdekében

Biztonsági, büntetőpolitikai és szociálpolitikai intézkedéscsomagot jelentett be kedden a délkelet-szlovéniai romló közbiztonság kezelése érdekében Robert Golob miniszterelnök, miután a hétvégén egy halálos kimenetelű támadás során meggyilkoltak egy férfit.
2025. 10. 29. 01:30
Megosztás:

Közös fejlesztésekről állapodott meg Zalaegerszeg és Hévíz önkormányzata

Stratégiai együttműködési megállapodást kötött Zalaegerszeg és Hévíz önkormányzata közös elképzelések, köztük a Hévíz-Balaton Airport fejlesztése érdekében - tájékoztatta Hévíz önkormányzata kedden az MTI-t.
2025. 10. 29. 01:00
Megosztás:

Az amerikai szenátus tizenharmadik alkalommal sem tudta elfogadni az átmeneti költségvetést

Tizenharmadik alkalommal sem tudta elfogadni az átmeneti költségvetést az amerikai szenátus kedden, így tovább szünetel az Egyesült Államok kormányzati intézményeinek működése.
2025. 10. 29. 00:30
Megosztás:

Moszkvában tárgyal a szíriai védelmi miniszter

Távlatosnak nevezte Andrej Belouszov orosz védelmi miniszter kedden Moszkvában az orosz-szíriai politikai és katonai kapcsolatokat a szíriai hivatali partnerével, Mahraf Abu Kaszra tábornokkal tartott tárgyalásokon.
2025. 10. 28. 23:30
Megosztás:

Mi az az egyetlen kriptovaluta, amivel 1.000 dollárból 100.000 dollárt lehet csinálni? Elemzők rangsorolták a legjobb befektetéseket

A kriptovaluták piacán egyre fokozódik a keresés azok után a befektetési lehetőségek után, amelyek képesek akár 100-szoros hozamot is biztosítani, különösen mióta a piacok láthatóan magukhoz tértek az október 10-i összeomlás után.
2025. 10. 28. 23:00
Megosztás:

Újabb könnyítés a lakástámogatásoknál, ezúttal a CSOK Pluszra kerülhet sor

Az éjszaka társadalmi egyeztetésre bocsátott jogszabálytervezet alapján a kormány módosítana a CSOK Plusz szabályain. A házaspárok életkorára vonatkozó feltételhez nyúlna hozzá a jogalkotó.
2025. 10. 28. 22:30
Megosztás:

Az egykori Tungsram gyár területének fejlesztéséről szóló szakmai párbeszéd vette kezdetét a Design Week 2025 keretében

A Tungsram gyárterület jövője volt a Design Week 2025 kiemelt szakmai eseményének fókuszában. Urbanisták, építészek és fejlesztési szakértők indítottak párbeszédet az egykori ipari zónában rejlő hatalmas potenciál kiaknázásáról és a területnek a városszövetbe való sikeres integrálásáról.
2025. 10. 28. 22:00
Megosztás:

Enyhe erősödést ért el kedden a forint

A forint erősödött kissé kedden a kora reggeli jegyzéséhez képest a főbb devizákkal szemben a bankközi piacon.
2025. 10. 28. 20:30
Megosztás:

A LUKOIL eladja nemzetközi eszközeit a szankciók miatt

A Lukoil orosz olajtársaság eladná külföldi érdekeltségeit a vele szemben bevezetett szankciók miatt.
2025. 10. 28. 20:00
Megosztás:

Ismét Budapesten gyűlik össze az akkumulátoripar

November 6–7-én ötödik alkalommal rendezik meg a régió egyik legfontosabb akkumulátoripari szakmai eseményét, a Hungarian Battery Days konferenciát. A Magyar Akkumulátor Szövetség és a White Paper Consulting szervezésében megvalósuló rendezvény átfogó képet nyújt az iparág aktuális folyamatairól, kihívásairól és jövőbeli irányairól, valamint teret ad az európai akkumulátoros energiatárolási ökoszisztéma legfontosabb szereplőinek találkozására és párbeszédére. A konferencián első alkalommal adják át a Magyar Akkumulátor Kiválósági Díjat, amellyel a Szövetség a szektor kiemelkedő hazai teljesítményeit kívánja elismerni.
2025. 10. 28. 19:30
Megosztás:

Accor: íme a harmadik negyedéves eredmények, emelték az EBITDA-előrejelzést

Az Accor, a világ vezető vendéglátóipari csoportja az idei harmadik negyedévben változatlan árfolyamon az árbevétel 3,1%-os növekedéséről számolt be, EBITDA-növekedési előrejelzését pedig 11-12% közötti értékre javította.
2025. 10. 28. 19:00
Megosztás:

Folyamatosan nő a digitális lakástakarék-értékesítés aránya

A közelmúlt lakáspiaci történéseinek és a lakáspolitikai döntéseknek köszönhetően töretlen az érdeklődés a lakáscélú megtakarítások iránt. Két évvel ezelőtti indulása óta az OTP Lakástakaréknál több mint 50 000 szerződés köttetett, ötből ketten most már digitálisan szerződnek.
2025. 10. 28. 18:30
Megosztás:

A georgiai versenyhatósággal kötött együttműködési megállapodást a GVH

Magas szintű georgiai delegációt fogadott a Gazdasági Versenyhivatal (GVH) hétfőn Budapesten. A kaukázusi ország versenyhatóságának elnöki szintű látogatása a két szervezet közötti szakmai együttműködés elmélyítését és a versenypolitikai tapasztalatcsere szélesítését célozta. Az eseményen szakmai együttműködési megállapodást írt alá Rigó Csaba Balázs, a GVH elnöke és Irakli Lekvinadze a georgiai Verseny- és Fogyasztóvédelmi Ügynökség elnöke - közölte a hatóság kedden az MTI-vel.
2025. 10. 28. 17:05
Megosztás:

A Magyarok Kenyere programban 37 fiatal agrárszakembert díjaztak

A Magyarok Kenyere a Jövőért ösztöndíjprogramban idén 37 felvidéki, erdélyi, partiumi, kárpátaljai, vajdasági és anyaországi fiatal agrárszakembert díjaztak, akik a tanulmányaikat, valamint gazdálkodásukat segítő támogatásban részesültek az Agrár-vállalkozási Hitelgarancia Alapítvány (AVHGA), valamint a Magyarok Kenyere program segítsége nyomán.
2025. 10. 28. 16:35
Megosztás:

A Ripple 1,1 milliárd dolláros XRP-visszavásárlást támogat, miközben a Bitcoin- és Ethereum-kincstárak stagnálnak

A <a href="https://www.bitcoinbazis.hu/arjoslat-xrp-bitcoin-ethereum-2025/" target="_blank">Bitcoint és XRP-t tartó nyilvánosan jegyzett vállalatok</a> nagyrészt felfüggesztették a vásárlásaikat az októberi piaci eladási hullámot követően, ami az intézményi kriptobefektetők óvatosságára utal.
2025. 10. 28. 15:30
Megosztás:

Spórolhatnának a magyar autósok, de a tulajdonosok kétharmada még sosem váltott KGFB-t

A magyar autósok rendkívül árérzékenynek vallják magukat, és a tapasztalatok szerint spórolhatnának is, mégis sokan 6-7 éve leragadtak első biztosítójuknál. Mindeközben következő évfordulójukon átlagosan 5%-os díjemelkedésre számítanak „kötelezőjüknél” – derült ki a Groupama Biztosító megbízásából készült országos kutatásból.
2025. 10. 28. 15:00
Megosztás: