Ezt teszi az egészségeddel, ha megeszed a csirkecomb végén lévő porcogót!

A csirkecomb végén található porc, amit sokan "ropogósnak" vagy "porcogónak" neveznek, a csontvégek között található kollagénben és különféle kötőszövetekben gazdag rész. Az ilyen porc elfogyasztása különféle egészségügyi hatásokkal járhat, különösen a benne található kollagén, glükózamin, kondroitin és más fontos tápanyagok miatt, amelyek kedvezően befolyásolhatják az emberi szervezet működését.

Ezt teszi az egészségeddel, ha megeszed a csirkecomb végén lévő porcogót!

Az alábbiakban részletesen bemutatjuk ezeknek a tápanyagoknak a szerepét és az emberi testre gyakorolt lehetséges hatásait.

1. A porcok tápanyag-tartalma és összetétele

A csirkecomb porca egy komplex, kollagénben, glükózaminban és kondroitinban gazdag szövet, amely szerkezetileg rugalmas, és fontos szerepe van az ízületek és a csontok egészségének fenntartásában. A porc legnagyobb részét kollagén alkotja, amely a testben természetes módon előforduló fehérje, és hozzájárul a bőr, az ízületek és a szövetek rugalmasságához, feszességéhez.

2. Kollagén és annak hatása

A kollagén fogyasztása támogathatja a bőr, az ízületek, és a csontok egészségét. Kutatások kimutatták, hogy a kollagén beépül a szervezetbe, segíthet az ízületek regenerációjában és az időskori ízületi problémák csökkentésében. A kollagén fogyasztása emellett a bőr rugalmasságát és hidratáltságát is javíthatja, lassíthatja az öregedés jeleit.

3. Glükózamin és kondroitin – Az ízületek védelme

A glükózamin és a kondroitin szintén gyakori összetevői a porcnak, amelyek az ízületi fájdalmak és gyulladások kezelésében játszanak szerepet. Ezen tápanyagok segíthetnek az ízületek egészségének megőrzésében, különösen sportolók és idősek számára, akik fokozottan ki vannak téve az ízületi kopás veszélyének.

Ezek az anyagok természetes módon is megtalálhatók az emberi szervezetben, és a porcok fogyasztása elősegítheti ezek pótlását, ami javíthatja az ízületi mozgékonyságot.

4. Kötőszöveti regeneráció és porc fogyasztása

csirkecomb porc egészségügyi hatása

A porcfogyasztás elősegítheti a kötőszövetek, például az ínszalagok és inak regenerációját. Ez különösen fontos a sportolók és az aktív életmódot élők számára, akik gyakran ki vannak téve a túlterhelésből eredő sérüléseknek.

A kötőszövetek erősítése hozzájárulhat a rugalmassághoz, és segíthet megelőzni a sportbaleseteket és ízületi károsodásokat.

5. Emésztőrendszeri előnyök

Bár a csirkecomb porca meglehetősen szívós szerkezetű, ennek fogyasztása kedvezően hathat az emésztőrendszerre is. A benne található kollagén és zselatin segítheti a bélflóra egészségét és az emésztés javítását.

A zselatin különösen jótékony hatással lehet a gyomor és a belek nyálkahártyájára, segíthet a gyulladások csökkentésében és a bélfal védelmében, ezáltal támogathatja az emésztőrendszer általános egészségét.

6. Az immunrendszer támogatása

A kollagén és a benne található aminosavak támogathatják az immunrendszer működését, különösen azáltal, hogy elősegítik a sérült szövetek gyógyulását és regenerálódását. Ez különösen fontos a test számára, mivel az immunrendszer főként a fehérjék és aminosavak segítségével működik hatékonyan.

7. Csontok és ízületek támogatása idősebb korban

Idősebb korban a kollagén természetes módon csökken a szervezetben, ami ízületi fájdalmakhoz, merevséghez és különböző degeneratív ízületi betegségekhez vezethet. A porcfogyasztás hozzájárulhat ennek a csökkenésnek a lassításához, ezáltal segíthet az időskori ízületi problémák és csontvesztés megelőzésében.

8. Szépségápolási előnyök

Mivel a kollagén fontos szerepet játszik a bőr rugalmasságának fenntartásában, a porcban található kollagén fogyasztása jótékony hatással lehet a bőr egészségére is. A kollagénpótlás által a bőr feszesebb, simább és hidratáltabb lehet, ami lassíthatja az öregedés jeleit, és elősegítheti a fiatalos megjelenést.

Összegzés

A csirkecomb végén található porc fogyasztása számos potenciális egészségügyi előnnyel járhat. A kollagén, glükózamin és kondroitin tartalmának köszönhetően támogathatja az ízületek egészségét, elősegítheti a kötőszövetek regenerációját, támogathatja az emésztést, és még a bőr szépségére is kedvező hatással lehet.

Bár a porc nem tartalmaz olyan tápanyagokat, amelyek mindenki számára nélkülözhetetlenek lennének, az emberi szervezetre gyakorolt előnyös hatásai miatt érdemes lehet beépíteni a változatos étrendbe, különösen azok számára, akik ízületi és kötőszöveti támogatást keresnek.

Megtalálták az arcon lévő ráncok ellenszérumát

Példátlan biztonsági művelet készül Budapesten Trump és Putyin csúcsa előtt

Vadászgépek és zavaróberendezések biztosíthatják a budapesti találkozót: példátlan a biztonsági készültség Budapesten Donald Trump és Vlagyimir Putyin két héten belül esedékes találkozója miatt. A terrorelhárítás, a rendőrség, a honvédség és kiberbiztonsági szakemberek összehangolt munkája mellett az amerikai Secret Service és az orosz elnöki testőrség is részt vesz a műveletekben.
2025. 10. 18. 10:00
Megosztás:

3 csúcskategóriás altcoin, amely átlépheti az 1 dolláros szintet a negyedik negyedévben – A mindössze 0,0194 dolláros alulértékelt gyöngyszem lehet 2025 legnagyobb nyertese, állítják a szakértők

A közelmúltbeli árfolyammozgások csak még vonzóbbá tették a vezető altcoinokat, mint a DOGE és az ADA. Jelenleg az 1 dolláros szint alatt kereskednek, azonban várhatóan még az év vége előtt áttörik ezt a határt.
2025. 10. 18. 09:00
Megosztás:

Elindult a Fenntartható Turizmus Index kalkulátor

Elindult a turisztikai szolgáltatók és attrakciók számára ingyenesen elérhető Fenntartható Turizmus Index kalkulátor, a kezdeményezés célja a hazai turisztikai szolgáltatók támogatása a fenntartható működés irányába vezető úton, nemzetközi jó gyakorlatok alapján - közölte a programot kidolgozó Innotime Hungary Kft. az MTI-vel.
2025. 10. 18. 08:00
Megosztás:

Cardano árfolyam-előrejelzés: Visszatér az ADA az 0,50 dolláros szintre? Szakértők szerint ez a 2 altcoin akár tízszeres nyereséget is hozhat a negyedik negyedévben

A Cardano árfolyama ezen a héten 20%-kal esett vissza, így az 0,50 dolláros szint újbóli elérése nem zárható ki teljesen – a medvék jelenleg dominálnak. Ennek ellenére a szakértők két olyan altcoint is megneveztek, amelyek szerintük kötelező befektetések ebben a negyedévben.
2025. 10. 18. 07:35
Megosztás:

Lóga Máté a kettős adóztatás elkerüléséről szóló egyezmény visszaállításáról tárgyalt amerikai kollégájával Washingtonban

A tegnapi napon Kenneth Kies, az Amerikai Egyesült Államok Pénzügyminisztériumának (US Department of the Treasury) adópolitikáért felelős államtitkára hivatalában fogadta Lóga Mátét, a Nemzetgazdasági Minisztérium gazdaságfejlesztésért és iparért felelős államtitkárát.
2025. 10. 18. 07:00
Megosztás:

Az MVM télindító klímaakciót indít a háztartások támogatására

Az MVM csoport kedvezményes klímával segíti a téli felkészülést lakossági ügyfeleinek, ezzel a korszerű, hűtő-fűtő klímaberendezések elérhetőségét kívánja megkönnyíteni a háztartások számára - közölte az MVM csoport az MTI-vel pénteken.
2025. 10. 18. 06:00
Megosztás:

Átadták az ország egyik legnagyobb áramhálózati alállomását Nyíregyháza határában

Átadták az ország egyik legnagyobb áramhálózati alállomását Nyíregyháza-Nyírjesen pénteken, a több mint 18,2 milliárd forint értékű beruházás elsősorban a helyi ipari parkba betelepülő vállalatoknak biztosítja a villamosenergia-ellátást.
2025. 10. 18. 05:00
Megosztás:

Felkészültek a Mercedes-Benz gyárak a vállalat történetének eddigi legátfogóbb termékoffenzívájára

A Mercedes-Benz készen áll története legátfogóbb termékoffenzívájára: a következő 3 évben összesen több mint 40 jármű gyártását fogják megkezdeni három kontinensen. A vállalat a „Next Level Production” programmal a digitalizáció és az automatizálás segítségével teszi rugalmasabbá, hatékonyabbá és fenntarthatóbbá a termelését.
2025. 10. 18. 04:00
Megosztás:

Tőzsdére lép az LG Indiában

Az LG Electronics (LG) ma bejelentette leányvállalata, az LG Electronics India Limited (LGEIL) részvényeinek az indiai tőzsdére (NSE) történt bevezetését. Ez valódi mérföldkőnek számít az LGEIL azon törekvésében, hogy India nemzeti vállalatává váljon, miközben megerősíti szerepét az ország gazdasági növekedésének hosszú távú partnereként.
2025. 10. 18. 03:00
Megosztás:

Csődöt jelentett a Pepco - sok üzlet bezárhat

A Pepco német leányvállalata csődvédelmet kért, miközben a vállalat harmadik negyedéves bevétele 7,7 százalékkal emelkedett. Az átszervezés részeként több mint 64 németországi üzlet közül néhányat valószínűleg bezárnak.
2025. 10. 18. 02:00
Megosztás:

Donald Trump átverte a világot: 14 évvel fiatalabb, mint állítja

A világ egyik legismertebb politikusa újra témát adott az orvostudománynak.
2025. 10. 18. 01:00
Megosztás:

5 legjobb kriptovaluta, amelyet ma érdemes megvenned, ha lemaradtál az XRP-ről

A Ripple (XRP) filléres értékről emelkedett minden idők legmagasabb szintjére, 3,65 dollárra. Az azóta tapasztalható fokozatos korrekció jelenleg 2,50 dollár körül tartja az árfolyamot, ami nagyjából 41 000%-os összesített hozamot jelent.
2025. 10. 17. 23:30
Megosztás:

Megduplázhatja az értékét innen a Solana? – Egy 1000 dolláros tét a Digitapra ($TAP) akár 20 000 dollárt is érhet

A kriptovilágban hatalmi átrendeződés zajlik. Az egykor megkérdőjelezhetetlen óriások fényüket vesztik, miközben egy új generációs, ambiciózus projektek kerülnek reflektorfénybe. A korábbi bikapiac egyik sztárja, a Solana, mára mintha kifulladni látszana. Az árfolyam 200 dollár körül mozog, de képtelen áttörni a 250 dolláros szintet – ezt a szintet a kereskedők masszív ellenállási zónának tekintik.
2025. 10. 17. 22:00
Megosztás:

Mínuszban zárták a hetet az európai tőzsdék

Indexveszteséggel zártak pénteken a főbb európai értékpapírpiacok.
2025. 10. 17. 21:00
Megosztás:

Szárnyalnak a stabilcoinok az Ethereumon

Október közepére az Ethereum hálózaton kibocsátott stabilcoinok (angolul: stablecoin) teljes kínálata meghaladta a 180 milliárd dollárt, ami új történelmi csúcs. Ez a mérföldkő nem csupán a stabil érmék növekvő szerepét igazolja, hanem megerősíti az Ethereum pozícióját a decentralizált pénzügyek (DeFi) első számú platformjaként – miközben a kriptoszektor továbbra is a volatilitással és a szabályozói nyomással küzd.
2025. 10. 17. 20:00
Megosztás:

A Kifli.hu anyacége az AutoStore-ral közösen hoz létre a világon egyedülálló, AI-vezérelt központot

A Kifli.hu anyavállalata, a Rohlik-csoport informatikai cége, a Veloq bemutatta a világ legfejlettebb, mesterséges intelligencián alapuló, online élelmiszer-kiskereskedelmi központját Bécsben. A bejelentés egy globális együttműködés kezdetét is jelenti a német AutoStore-ral, az intelligens rendelés-feldolgozás vezető fejlesztőjével. A partnerség célja, hogy világszerte következő generációs automatizálási megoldásokat juttasson el az élelmiszer-kiskereskedőkhöz.
2025. 10. 17. 19:30
Megosztás:

A túlsúllyal élők ismerik a kockázatokat, de még nem fordulnak orvoshoz

Egy friss, a Novo Nordisk megbízásából, a magyar lakosság körében végzett reprezentatív kutatás szerint a fogyni vágyók 88 százaléka számára fontos a jövőbeni betegségek megelőzése. Ez arra utal, hogy a többség tisztában van azzal: a túlsúly és az elhízás nem pusztán esztétikai kérdés, hanem olyan állapot, amely súlyos szövődményeket hordoz. Ennek ellenére sokan még mindig nem fordulnak orvoshoz segítségért.
2025. 10. 17. 19:00
Megosztás:

Mennyi személyi kölcsönt lehet felvenni az átlagbérből?

A Központi Statisztikai Hivatal (KSH) ma reggel publikált adatai szerint idén augusztusban bruttó 683 300 forint volt a teljes munkaidőben alkalmazásban állók átlagkeresete, míg a nettó átlagkereset 472 600 volt - ekkora jövedelemmel akár 15 millió forint személyi kölcsönt is felvehetnek az igénylők. A keresetek mediánértéke bruttó 563 400, illetve nettó 394 300 forint volt, ami viszont kisebb teret hagy a hiteligénylőknek - írja közleményében a Bank360 pénzügyi szakportál.
2025. 10. 17. 18:30
Megosztás:

7000 új munkahelyet hozott létre a dél-koreai Shinheung beruházása Monoron

Hétszáz munkahelyet teremtett a dél-koreai Shinheung kapacitásbővítése Monoron, amely beruházás még tovább erősíti Magyarország szerepét az elektromos autóipari forradalomban - közölte Szijjártó Péter külgazdasági és külügyminiszter pénteken Monoron.
2025. 10. 17. 18:00
Megosztás:

Beperelte az Európai Bizottságot a román Romgaz

Beperelte az Európai Bizottságot a román állami gázipari vállalat, a Romgaz - írta az economedia.ro a cég közleménye alapján.
2025. 10. 17. 17:30
Megosztás: