Nem mindegy, hogy valaki depressziós vagy szomorú!

A rossz hangulat nem egyenlő a betegséggel

A depresszió ugyanis egy komoly pszichés betegség. Súlyosabb esetekben akár a Swan Lake Központ intenzív terápiájára is szükség lehet, ami gyógyszeres kezelést és pszichoterápiát egyaránt magába foglal.

Mivel a fentihez hasonló kijelentések napjaink túlfeszített életmódja miatt szinte mindennaposak, ezért elveszítették valódi jelentésüket. Hisz ha valaki állítása szerint “bedepizett”, legtöbbször csak legyintünk egyet, hogy van ez így, mindenkivel előfordul időnként, majd elmúlik.

Ám nem biztos, hogy szerencsés, ha ilyen könnyelműen használjuk ezt a szót. A rosszkedv ugyanis még nem jelent automatikusan depressziót. Ez ugyanis egy pszichés betegség, aminek a kezeléséhez legtöbbször szakemberre van szükség.

A rosszkedv és az igazi depresszió közti legfontosabb különbség az, hogy az előbbi egy normális emberi érzelem, ami csak átmenetileg áll fenn, az utóbbi pedig egy rendellenes állapot, ami kezelést igényel. 

Milyen jelek utalhatnak depresszióra?

Bár a negatív hangulat is egy jele lehet a depressziónak, de önmagában még nem azonos vele. Hisz a rosszkedv pár napon vagy héten belül elmúlik, míg a depresszió hónapokig vagy akár évekig is fennállhat. 

Ezenfelül egyéb tünetek is jelentkeznek, például az alábbiak:

- Alacsony önértékelés

- Alvásproblémák

- Emésztési zavarok

- Szédülés

- Állandó fáradtság

- Gyakori fejfájás

- Az érdeklődés elvesztése a korábban kedvelt dolgok iránt

- Koncentráció csökkenése

- Közönyösség

- Halállal kapcsolatos gondolatok

Már ebből is láthatjuk, hogy ez valójában egy komplex tünetegyüttessel jelentkező bonyolult betegség, melyeknek a kiváltó okai is igen szerteágazóak lehetnek. A sikeres kezeléshez azonban elengedhetetlen, hogy feltérképezzük ezeket a kiváltó okokat, amihez legtöbbször egy terapeuta bevonására is szükség van.

Hogyan történik a depresszió kezelése?

A gyógyulás lassú folyamat, amihez a súlyosságtól függően többféle módszer együttes alkalmazása is szükséges lehet. A gyógyszerek a rendellenes idegrendszeri működést állítják helyre, általában eleinte van rájuk szükség, később, a javulás mértékétől függően elhagyhatóak.

A pszichoterápia a depresszió mögött álló pszichológiai okokat,  a lelki mozgatórugókat keresi, emellett pedig megtanítja például a helyes stresszkezelést, a kudarcok megélését, vagy segít megváltoztatni az élethez való hozzáállást.

Végül nem hagyhatjuk ki a szociális tényezőket sem, hiszen a betegnek segítő közegre van szüksége a gyógyuláshoz. Ezért a családot is be kell vonni a terápiába, hogy megtanulják, hogyan támogathatják az érintettet a talpraállásban.

A fentiek alkalmazásán kívül már csak rengeteg türelemre lesz szükség, hiszen ahogy a depresszió nem pár nap alatt alakult ki, úgy a gyógyításához is idő kell.