Nem mindegy, hogy valaki depressziós vagy szomorú!

Manapság gyakran halljuk, vagy akár magunk is teszünk olyan kijelentéseket, hogy “tiszta depressziós vagyok”, vagy “ma nagyon depis hangulatom van.” Az esetek többségében azonban nem valódi depresszióról, csupán átmeneti rosszkedvről van szó. 

Nem mindegy, hogy valaki depressziós vagy szomorú!

A rossz hangulat nem egyenlő a betegséggel

A depresszió ugyanis egy komoly pszichés betegség. Súlyosabb esetekben akár a Swan Lake Központ intenzív terápiájára is szükség lehet, ami gyógyszeres kezelést és pszichoterápiát egyaránt magába foglal.

Mivel a fentihez hasonló kijelentések napjaink túlfeszített életmódja miatt szinte mindennaposak, ezért elveszítették valódi jelentésüket. Hisz ha valaki állítása szerint “bedepizett”, legtöbbször csak legyintünk egyet, hogy van ez így, mindenkivel előfordul időnként, majd elmúlik.

Ám nem biztos, hogy szerencsés, ha ilyen könnyelműen használjuk ezt a szót. A rosszkedv ugyanis még nem jelent automatikusan depressziót. Ez ugyanis egy pszichés betegség, aminek a kezeléséhez legtöbbször szakemberre van szükség.

A rosszkedv és az igazi depresszió közti legfontosabb különbség az, hogy az előbbi egy normális emberi érzelem, ami csak átmenetileg áll fenn, az utóbbi pedig egy rendellenes állapot, ami kezelést igényel. 

Milyen jelek utalhatnak depresszióra?

Bár a negatív hangulat is egy jele lehet a depressziónak, de önmagában még nem azonos vele. Hisz a rosszkedv pár napon vagy héten belül elmúlik, míg a depresszió hónapokig vagy akár évekig is fennállhat. 

Ezenfelül egyéb tünetek is jelentkeznek, például az alábbiak:

- Alacsony önértékelés

- Alvásproblémák

- Emésztési zavarok

- Szédülés

- Állandó fáradtság

- Gyakori fejfájás

- Az érdeklődés elvesztése a korábban kedvelt dolgok iránt

- Koncentráció csökkenése

- Közönyösség

- Halállal kapcsolatos gondolatok

Már ebből is láthatjuk, hogy ez valójában egy komplex tünetegyüttessel jelentkező bonyolult betegség, melyeknek a kiváltó okai is igen szerteágazóak lehetnek. A sikeres kezeléshez azonban elengedhetetlen, hogy feltérképezzük ezeket a kiváltó okokat, amihez legtöbbször egy terapeuta bevonására is szükség van.

Hogyan történik a depresszió kezelése?

A gyógyulás lassú folyamat, amihez a súlyosságtól függően többféle módszer együttes alkalmazása is szükséges lehet. A gyógyszerek a rendellenes idegrendszeri működést állítják helyre, általában eleinte van rájuk szükség, később, a javulás mértékétől függően elhagyhatóak.

A pszichoterápia a depresszió mögött álló pszichológiai okokat,  a lelki mozgatórugókat keresi, emellett pedig megtanítja például a helyes stresszkezelést, a kudarcok megélését, vagy segít megváltoztatni az élethez való hozzáállást.

Végül nem hagyhatjuk ki a szociális tényezőket sem, hiszen a betegnek segítő közegre van szüksége a gyógyuláshoz. Ezért a családot is be kell vonni a terápiába, hogy megtanulják, hogyan támogathatják az érintettet a talpraállásban.

A fentiek alkalmazásán kívül már csak rengeteg türelemre lesz szükség, hiszen ahogy a depresszió nem pár nap alatt alakult ki, úgy a gyógyításához is idő kell.

Annyit költünk az autóra, amennyiből egy egzotikus nyaralásra is mehetnénk

Kiszámoltuk már valaha, mennyibe kerül a saját autónk, pusztán attól, hogy van? Valóban használjuk és kihasználjuk olyan mértékben, hogy megérje fenntartani, és fizetni utána évről évre a tetemes költségeket? Ma már elavult szemlélet az, hogy saját autó nélkül megáll az élet, hiszen olyan bérlési formák állnak rendelkezésre, amelyeknek köszönhetően, ha akarjuk, naponta másik járművet használhatunk, az utazási céljainknak megfelelően.
2023. 03. 21. 11:00
Megosztás:

A jövőbeli nyugdíj nagysága ettől a számadattól függ - érkezik a valorizációs szorzó 2023

Társadalmi egyeztetésre bocsátotta a kormány azt a nyúlfarknyi jogszabályt, amelyben kihirdeti a nyugdíjak megállapításához nélkülözhetetlen szorzószámot a tavalyi 17,5 százalékos bruttó átlagkereset-növekedés alapján – írja a Bank360.hu.  
2023. 03. 21. 10:37
Megosztás:

Hogyan válasszuk ki a megfelelő okosórát? Figyelj az egészségedre a Garmin vagy a Huawei okosórákkal!

Manapság egyre népszerűbbek a mobil eszközök. Kétségtelen, hogy nagyban megkönnyítik az életünket. A technológiai kütyük legnagyobb előnye az állandó internet-hozzáférés, a kapcsolattartás másokkal és az életünket egyszerűbbé, hatékonyabbá tévő funkciók. Az okostelefonok és táblagépek a leggyakrabban használt eszközök, de az okosórák is egyre népszerűbbek.
2023. 03. 21. 10:30
Megosztás:

Pluszban nyitottak az európai tőzsdék

Indexemelkedéssel indult a kereskedés kedden a főbb európai értékpapírpiacokon.
2023. 03. 21. 10:00
Megosztás:

Csoportos létszámcsökkentés lesz a NÖF-nél

Csoportos létszámcsökkentés lesz a NÖF Nemzeti Örökségvédelmi Fejlesztési Nonprofit Kft-nél.
2023. 03. 21. 09:30
Megosztás:

Folytatódik az Árzuhanás a SPAR-nál

A SPAR Magyarország minden héten az Árzuhanás Promóció keretein belül teszi még vonzóbbá kínálatát. Ettől a hétfőtől az alábbi termékkörök Promócióban résztvevő termékeinek árai, terméktől függően 5-40%-kal lesznek olcsóbbak a SPAR és INTERSPAR áruházakban. A múlt héten több mint 300 termékkel indult el a Promóció, ez a szám ezen a héten közel 70 termékkel bővül.
2023. 03. 21. 08:45
Megosztás:

A ChatGPT alkalmazásnak kiberbiztonsági kockázatai is vannak egy tanulmány szerint

Világszerte rohamléptekkel nő a ChatGPT népszerűsége, a médiában megjelenő hírek azonban csak az alkalmazás intelligens válaszokat generáló tulajdonságát emelik ki egy tanulmány szerint, miközben elrejtik a veszélyes oldalát a fogyasztók elől: a bűnözők ugyanis visszaélhetnek a chatbottal, így elősegíthetik, hogy viszonylag alacsony költséggel, automatizált módon lehessen tömeges csalási kampányokat létrehozni, ez pedig az eddigieknél is nagyobb adathalász-támadások új hullámát idézheti elő.
2023. 03. 21. 08:30
Megosztás:

Erősödött reggelre a forint

Erősödött kedd reggelre a forint árfolyama a főbb devizákkal szemben a nemzetközi devizakereskedelemben.
2023. 03. 21. 08:00
Megosztás:

280 millió forintos fejlesztést hajt végre az orosházi Königin Trade Kft.

Kétszáznyolcvan millió forintos fejlesztést hajt végre a méhészeti eszközök és egyéb élelmiszeripari gépek gyártásával foglalkozó orosházi Königin Trade Kft.
2023. 03. 21. 07:48
Megosztás:

Török-szíriai földrengés: Hétmilliárd euró gyűlt össze az újjáépítésre

Nemzetközi adományozók összesen hétmilliárd eurót ajánlottak fel a február elején Törökországot és Szíriát sújtó földrengés túlélőinek megsegítésére és az újjáépítés támogatására - közölte Ursula von der Leyen, az Európai Bizottság elnöke hétfőn Brüsszelben.
2023. 03. 21. 07:00
Megosztás:

Német kutatóintézet: Jön az európai bankválság?

Nem lehet kizárni annak lehetőségét, hogy németországi vagy európai bankválsággá fajulnak az utóbbi hetek bankcsődjei - emelte ki az egyik legtekintélyesebb német kutatóintézet, a berlini DIW vezetője hétfői nyilatkozatában.
2023. 03. 21. 06:30
Megosztás:

1 milliárd forintból újul meg az Ajtósi Dürer sor és a Zichy Géza utca egy-egy szakasza

Megújul az Ajtósi Dürer sor mintegy 300 méteres, valamint a Zichy Géza utca mintegy 100 méteres szakasza a közeljövőben a 3,7 hektárt felölelő Dürer Park ingatlanfejlesztési projekt részeként, amit a Dürer Befektetési Kft., mint beruházó a Property Markettel, mint ingatlanfejlesztővel együttműködésben valósít meg. A Városliget melletti úthálózat burkolatait és infrastruktúrájának jelentősen leromlott állapotát saját költségén, több mint 1 milliárd forint összegben újítja meg a beruházó. A Dürer Park projekt részeként zöldfelületek, biztonságos kerékpárút és gyalogos járda épül a Városliget közvetlen szomszédságában.
2023. 03. 21. 06:00
Megosztás:

Idén is megrendezik a TeSzedd hulladékgyűjtő akciót

Idén is megrendezik a TeSzedd! hulladékgyűjtő akciót, amelyre már jelentkezhetnek az önkéntesek - jelentette be az Energiaügyi Minisztérium (EM) környezetügyért és körforgásos gazdaságért felelős államtitkára hétfőn, Budapesten.
2023. 03. 21. 05:30
Megosztás:

A Janaf kész növelni kőolajszállítási és raktározási kapacitásait

Az Adria kőolajvezeték horvátországi szakaszát üzemeltető Janaf vállalat kész növelni kőolajszállítási és raktározási kapacitásait, ha arra piaci kereslet mutatkozik - írta a Poslovni Denvik című horvát gazdasági napilap hétfőn.
2023. 03. 21. 05:00
Megosztás:

Te hogyan nézed a sorozatokat? Elmondjuk, mi a szokás...

Az internetes tartalmakat többnyire egyedül, a sorozatokat már társaságban szeretjük nézni, és az evéshez is szívesen kapcsoljuk be a tévét – derül ki a Samsung reprezentatív felméréséből[2]. A magyarok tartalomfogyasztási szokásait vizsgáló kutatás arra is rámutat, hogy sokan osztják meg a figyelmüket: egyszerre több mozgóképes tartalmat néznek, vagy éppen a tévézés mellett párhuzamosan más társasági vagy önálló tevékenységet végeznek.
2023. 03. 21. 04:00
Megosztás:

Tavaly visszatértek a turisták Párizsba

Több mint 44 millió turista látogatott el tavaly Párizsba és környékére, az Ile-de-France régióba, ami 95 százalékos emelkedés 2021-hez képest, de még 13 százalékkal elmarad a koronavírus-járvány előtti szinttől - derül ki a régió turisztikai bizottságának hétfőn közzétett közleményéből.
2023. 03. 21. 03:30
Megosztás:

Így nőttek az albérleti díjak februárban

A lakásbérleti díjak országosan 1,8 százalékkal, a fővárosban 1,4 százalékkal nőttek februárban az egy hónappal korábbihoz viszonyítva; éves összevetésben országosan 20, Budapesten 21 százalékos volt az áremelkedés - derül ki a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) és az ingatlan.com lakbérindexéből.
2023. 03. 21. 03:00
Megosztás:

Családi pótlék helyett élelmiszerjegy! - így nem lehet elinni, elkártyázni a pénzt

A családok támogatásáról szóló 1998. évi LXXXIV. törvény, és a végrehajtásáról szóló 223/1998. (XII. 30.) Korm. rendelet tartalmazza a családi pótlék részletes szabályait. A családi pótlék és annak összege körül évek óta folyamatosak a politikai viharok, így ne csodálkozzunk, hogy szakértők folyamatosan próbálják a rendszert megújítani, megreformálni. Egy ilyen tervet vezetett fel Róna Péter közgazdász a családi pótlékkal kapcsolatban, melynek részleteit cikkünkben olvashatja.
2023. 03. 21. 02:00
Megosztás:

Befektetési céllal vásárolnak ingatlanokat a főváros ezen kerületében

A vevők főként befektetési céllal vásároltak a fővárosi második kerületben és átlagosan 109 millió forintot költöttek a nagyjából 110 négyzetméteres ingatlanokra 2022-ben - közölte a Duna House hétfőn az MTI-vel.
2023. 03. 21. 01:30
Megosztás:

Hatalmas aranylelőhelyet találtak Kínában

Kínában egy hatalmas aranylelőhelyet fedeztek fel, mintegy 50 tonnás tartalékkal. Piaci értéke 3 ezer milliárd dollár körül van - jelentette a helyi média hétfőn.
2023. 03. 21. 01:00
Megosztás: