Küzdjön az érszűkület ellen, az egészségéért!

Közismert tény, hogy az érrendszer normális működése elengedhetetlen a szervek és szövetek oxigén- és tápanyagigényének fedezéséhez, ezen keresztül normális működésük fenntartásához. A mikrokeringést számos külső körülmény és betegség károsíthatja, de nem vagyunk teljesen eszköztelenek a következmények kivédése terén.

Küzdjön az érszűkület ellen, az egészségéért!

Oxigén és tápanyagok nélkül nincs élet, és nem várhatjuk el a testünktől a normális működést akkor sem, ha szervezetünk sejtjei, szövetei, szervei nem tudnak megszabadulni a működésük során keletkező káros – és sokszor toxikus – bomlástermékektől. E feladatot a mikrokeringés látja el.

Az érrendszer normális működése finom és bonyolult élettani folyamatok kölcsönhatásának eredménye, melyet számos betegség, életmódbeli tényező és egyéb külső körülmény megzavarhat. Ezek teljes listáját talán lehetetlen is összeállítani, ezért beszéljünk csak azokról, melyek a legtöbb embert érintik nemcsak nálunk, de szerte a világon is.

Itt van például a ma már szinte népbetegségnek számító 2-es típusú cukorbetegség, melynek rettegett következményei az úgynevezett mikrovaszkuláris – azaz éppen a legkisebb erek finom hálózatát érintő – szövődmények. E komplikációk éppen a legkisebb erek keringésének akadályozásával vezethetnek szervi károsodásokhoz, többek között a végtagok érszűkületéhez vagy a szem ereinek károsítása révén jelentős fokú látásromláshoz, sőt akár teljes vaksághoz. De ebbe a körbe sorolható a vesét ellátó finom érhálózat pusztulása is, mely kezdetben a veseműködés hanyatlásában, később teljes veseelégtelenségben nyilvánulhat meg.

Ugyancsak tömegeket érint az érelmeszesedés problémája is – a népesség öregedésével párhuzamosan egyre nagyobb mértékben. A meszes plakkok szűkítik az ereket és csökkentik az érfal rugalmasságát.

Hosszú távú következményként a kialakult helyzet a szívet erőteljesebb munkára készteti abbéli igyekezetében, hogy valahogy mégis biztosítsa a szervezet sejtjeinek oxigén- és tápanyagigényét. Ez szívelégtelenség, szívinfarktus és egyéb szívbetegségek kiindulópontja lehet.

De hasonló mechanizmus révén károsodnak az agyi erek is, ezért nem meglepő, hogy a stroke szinte minden ipari országban a vezető halálokok sorába tartozik.

De nemcsak betegségek okozhatnak érszűkületet, hanem bizonyos környezeti hatások, például munkahelyi ártalomként elszenvedett toxikus vegyszerhatás, de olyan széles körben elterjedt káros szenvedélyek is, mint a dohányzás.

Ezen túlmenően a rossz vérellátás következményei lehetnek a krónikus sebgyógyulási zavarok, a krónikus anyagcsere-betegségek és a krónikus fájdalom.

Mégis mit tehetünk? Teljesen eszköztelenek vagyunk az érszűkület következményeinek kivédése terén?

Lehetőség van az érszűkület kiegészítő kezelésére, arra, hogy a mikrokeringés serkentésével javítsuk egészségi állapotunkat és csökkentsük az elégtelen mikrokeringésből eredő egészségi problémák kockázatát. 

Rekordméretű visszaesés az amerikai spot Bitcoin ETF-eknél: 100 ezer BTC tűnt el a mérlegekből

Soha nem látott ciklikus visszaesést produkáltak az amerikai spot Bitcoin ETF-ek: az októberi csúcs óta több mint 100 000 BTC-vel csökkent az alapok egyenlege. A piaci hangulat romlása, az intézményi kockázatcsökkentés és a makrogazdasági bizonytalanság együtt gyakorolnak nyomást a kriptopiacra – ugyanakkor a hosszabb távú trend továbbra is konstruktív képet mutat.
2026. 02. 20. 11:00
Megosztás:

Indonézia 19%-os vámmegállapodást kötött az USA-val – Pálmaolaj és kulcstermékek mentesülnek

Stratégiai áttörést ért el Indonézia az Egyesült Államokkal folytatott kereskedelmi tárgyalásokon: a korábbi 32%-os amerikai vám 19%-ra csökken, miközben a pálmaolaj és több meghatározó exportcikk teljes mentességet kap. A megállapodás nemcsak a délkelet-ázsiai ország gazdaságának adhat új lendületet, hanem geopolitikai és nyersanyagpiaci szempontból is komoly jelentőséggel bír.
2026. 02. 20. 10:30
Megosztás:

Trump családi kriptóügyei veszélybe sodorhatják a CLARITY Act elfogadását

Politikai viharfelhők gyülekeznek az amerikai kriptoszabályozás körül: a Custodia Bank vezérigazgatója szerint Donald Trump családjának kriptós érdekeltségei komoly akadályt jelenthetnek a régóta várt CLARITY Act elfogadásában. A tét nem kisebb, mint a digitális eszközök átfogó, törvényi szintű szabályozása az Egyesült Államokban.
2026. 02. 20. 10:00
Megosztás:

Csökkentek az amerikai indexek, stabilizálódás jeleit mutatta a munkaerőpiac

Kisebb mértékben csökkentek a tengerentúli indexek, az S&P 500 és a Nasdaq 0,3%-kal, a Dow fél százalékkal zárt alacsonyabban. A szektorok közül a pénzügyi szektor 0,9%-os visszaesése emelhető ki, melyhez hozzájárult a magántőkealapok csökkenése, miután a Blue Owl Capital (-5,9%) 1,4 milliárd dollárnyi eszköz eladásáról és egy alap visszaváltásainak befagyasztásáról döntött az adósságkezelés érdekében. Az alapvető fogyasztási cikkek szektora visszafogottabb, 0,4%-os esést mutatott, melyhez hozzájárult, hogy a Walmart enyhén, 1,4%-kal gyengült, miután az új vezérigazgató, John Furner óvatos 2027-es pénzügyi előrejelzéssel kezdte meg vezetői ciklusát, valamint bejelentett egy 30 milliárd dolláros részvény-visszavásárlási programot. Az amerikai Boeing követte francia riválisát és 2,2%-kal csökkent értéke.
2026. 02. 20. 09:30
Megosztás:

Lefordultak szerdai csúcsaikról az európai indexek

A szerdai csúcsdöntést követően jelentős lefordulást lehetett látni csütörtökön a tőzsdéken. A DAX 0,9%-kal, az FTSE 100 0,6%-kal, a CAC 0,4%-kal esett, így a pán-európai Stoxx 600 fél százalékkal csökkent szerdai rekordértékéhez mérten. Az élelmiszer szektor 1,6%-kal emelkedett, melyet a Nestlé 3,9%-os ugrása segített, miután a vártnál jobb negyedik negyedéves értékesítési növekedésről számolt be a svájci vállalat, illetve közölte, hogy tervezi jégkrém üzletágának eladását.
2026. 02. 20. 09:00
Megosztás:

Az amerikai gazdaság gerince: Ez a banki ETF lehet az értékalapú befektetők titkos fegyvere

A technológiai forradalom korában is a bankrendszer maradt a gazdaság egyik legfontosabb tartópillére. Miközben a befektetők figyelme gyakran a mesterséges intelligencia- és techrészvényekre irányul, a pénzügyi szektor – különösen a bankok – stabil értéket és osztaléknövekedési potenciált kínálhatnak. Egy kiemelt banki ETF most különösen érdekes célpont lehet az értékalapú (value) befektetők számára.
2026. 02. 20. 08:30
Megosztás:

A "Coinbase-t sokan félreismerik” – Brian Armstrong szerint a Wall Street lemaradhat a kriptoforradalomról

Hiába zuhant 36%-ot egy év alatt a részvényárfolyam, a Coinbase vezérigazgatója szerint a vállalat soha nem volt erősebb. Brian Armstrong úgy véli, a hagyományos pénzügyi elemzők rossz mutatókat figyelnek, és nem értik, hogy a kriptoipar éppen a Wall Street üzleti modelljét forgatja fel. A kérdés már nem az, hogy a kripto integrálódik-e a pénzügyi rendszerbe – hanem az, hogy ki marad le róla.
2026. 02. 20. 08:00
Megosztás:

Élénkülés látszik, fellendülés nem érződik az építőiparban

Bár 2025 decemberében érdemi élénkülés látszott az építőiparban, és éves szinten 2,8 százalékkal nőtt a termelés volumene, a piaci szereplők többsége továbbra sem érzékeli a fellendülést. A növekvő teljesítmény mellett ugyanis erős árverseny és szűkülő árrések jellemzik a szektort, ami jelentősen korlátozza a vállalkozások mozgásterét.
2026. 02. 20. 06:00
Megosztás:

Tartós pozitív hatást gyakorol a hazai gazdaságra a KAVOSZ és a Széchenyi Kártya Program

A Széchenyi Kártya Program jelentős pozitív hatást gyakorolt a hazai kkv-szektorra és a magyar gazdaságra – derült ki az Egyensúly Intézet által készített friss tanulmányból, amelyet a KAVOSZ Zrt. mai budapesti konferenciáján mutattak be. Az elemzés szerint az államilag támogatott konstrukciók hatékonyan ösztönözték a vállalatok versenyképességét és finanszírozási stabilitását, 2025-ben mintegy 1,5 %-os pozitív hatást gyakorolva a hazai GDP-re is. A kutatás egyik fő megállapítása, hogy a Széchenyi Kártya Program nem csupán támogatási eszközként állja meg a helyét, hanem a magyar gazdaság egyik meghatározó, stabil vállalkozásfinanszírozási pillére.
2026. 02. 20. 05:00
Megosztás:

40 milliárd forintnyi beruházás valósulhat meg az 1+1 Program második ütemében

A kormány mindent megtesz a hazai kis- és középvállalkozások beruházásainak támogatása, így termelékenységük növelése és méretugrásuk elősegítése érdekében.
2026. 02. 20. 03:30
Megosztás:

Kismértékben nőtt a K&H Bank nyeresége tavaly

Tavaly a K&H Bank adózás utáni eredménye 132 milliárd forintot ért el, ami 2 százalékos emelkedés 2024-hez képest, miközben 100 milliárd forint bank- és extraprofitadót fizetett - tájékoztatta az MTI-t a pénzintézet csütörtökön.
2026. 02. 20. 03:00
Megosztás:

Csapadékos, téli idő várható a hétvégén

Csapadékos, téli idő várható a hétvégén: nagy területen kell havazásra, havas esőre, esőre készülni, a szél pedig pénteken erős, olykor viharos lesz, emiatt hófúvásra is készülni kell elsősorban a nyugati országrészben. Visszatérnek a kemény éjszakai mínuszok: a derült, szélcsendes és vastag hóval borított dunántúli tájakon szombat hajnalban akár mínusz 15 Celsius-fok alá is lehűlhet a levegő, majd vasárnap már enyhülés kezdődik és a legmelegebb órákban délen akár plusz 10 fok is lehet - derül ki a HungaroMet Nonprofit Zrt. előrejelzéséből, amelyet csütörtökön juttattak el az MTI-hez.
2026. 02. 20. 02:30
Megosztás:

Változás! A családi pótlék máskor jön, mint eddig

Sok család számít rá hónapról hónapra, most azonban érdemes különösen figyelni. A Magyar Államkincstár közzétette a 2026-os kifizetési naptárt, és ebből egyértelműen látszik: több alkalommal is eltér a megszokottól a családi pótlék érkezése. Bár általában a hónap elején jelenik meg a pénz a számlákon, jövőre több hónapban is változik az ütemezés.
2026. 02. 20. 02:00
Megosztás:

Nem a te neveden van a villanyóra? Akkor jobb, ha tisztában vagy ezzel a szabállyal

Sokan még mindig azt hiszik, hogy mérőállást csak az diktálhat, akinek a nevén a villanyszerződés fut. Ez azonban nem igaz. Az MVM Next rendszerében megbízott fizetőként albérlőként, illetve szülők vagy nagyszülők helyett is teljesen szabályosan intézhető a mérőállás-diktálás.
2026. 02. 20. 01:00
Megosztás:

A kemény víz hatása a mosás eredményességére

Magyarország lakosságának jelentős része találkozik a kemény vízzel a mindennapokban, hiszen az ország vízkészletének nagy hányada ilyen. Eszedbe jutott-e már, hogyan befolyásolja a mosás minőségét a víz keménysége? Ez a tényező nemcsak a ruháid állapotára van hatással, hanem a mosógépre is, amit gyakran elfelejtünk. De mi is történik pontosan?
2026. 02. 20. 00:01
Megosztás:

NGM: 40 milliárd forintnyi beruházás valósulhat meg az 1+1 program második ütemében

Negyven milliárd forintnyi beruházás valósulhat meg az 1+1 program második ütemében - közölte a Nemzetgazdasági Minisztérium (NGM) csütörtökön az MTI-vel.
2026. 02. 19. 23:30
Megosztás:

A holland hírszerzés fokozódó orosz hibrid fenyegető tevékenységre figyelmeztet

A holland hírszerzés szerint az orosz hibrid tevékenység fokozódására kell számítani: Moszkva Európa-szerte egyre intenzívebben hajt végre kibertámadásokat, szabotázsakciókat és befolyásolási műveleteket, amelyek a létfontosságú infrastruktúrát és szolgáltatásokat is érinthetik.
2026. 02. 19. 23:00
Megosztás:

Gyorsfagyasztott szamócát hívott vissza a Spar

Határérték feletti növényvédőszer-maradék tartalom miatt S-BUDGET gyorsfagyasztott szamócát hívott vissza a fogyasztóktól és vont ki a forgalomból a SPAR Magyarország Kft. - közölte a Nemzeti Kereskedelmi és Fogyasztóvédelmi Hatóság (NKFH) csütörtökön az MTI-vel.
2026. 02. 19. 22:30
Megosztás:

Hogyan fogyj egészségesen és hatékonyan?

A fogyás kérdése szinte mindenkit foglalkoztatott már. Hogyan érhetjük el a kívánt testalkatot anélkül, hogy drasztikus változtatásokra lenne szükség? A válasz egyszerűbb, mint elsőre hinnéd: hosszú távon fenntartható étkezési szokások és rendszeres testmozgás. Ha valaki tartós eredményeket szeretne, akkor kitartással és fokozatos változásokkal kell hozzáállnia a fogyókúrához.
2026. 02. 19. 22:00
Megosztás:

Melyik ország a világ elsőszámú turisztikai célpontja?

Franciaország 102 millió külföldi látogatót fogadott tavaly, szemben a 2024-es 100 millióval, ami 77,5 milliárd eurós bevételt eredményezett - jelentette be a turisztikai minisztérium csütörtökön.
2026. 02. 19. 21:00
Megosztás: